Dott. ssa Virginia Volanti - Biologo Nutrizionista

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Dott. ssa Virginia Volanti - Biologo Nutrizionista

Biologo nutrizionista, attenta alle esigenze di chiunque voglia migliorare il proprio benessere psico-fisico attraverso l'alimentazione.

Ricevo su appuntamento presso via studio Volanti Nutrizione, via Quintino Sella 35, Vicenza

10/03/2026

Quanto tempo prima di una gravidanza devo iniziare un percorso nutrizionale?
Questa è una domanda che mi sento rivolgere spesso.
Nel video trovate la spiegazione!
Spero vi possa essere utile!

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05/03/2026

Marzo, mese della consapevolezza dell'endometriosi.

Per chi vive con l'endometriosi, il cibo non è solo nutrimento, ma uno strumento per modulare il dolore e ritrovare energia. Non esiste una dieta magica uguale per tutte, ma esistono scelte consapevoli che possono fare la differenza tra una giornata di dolore e una di benessere.

Quelle che trovi nel post sono linee guida, per una dieta personalizzata consulta sempre la tua nutrizionista di fiducia.

Se vuoi iniziare un percorso con me
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17/02/2026

Sapevi che il tuo corpo cambia marcia ogni settimana?
Non è solo una questione di voglia di cioccolato (anche se in effetti è reale). Gli sbalzi ormonali influenzano il nostro metabolismo, la sensibilità all'insulina e i livelli energetici.
Mangiare in sintonia con le fasi del ciclo non è dieta, ma un atto di ascolto verso noi stesse.

Fase follicolare e ovulatoria: via libera a cereali integrali, verdure fresche e cibi fermentati.
Fase luteale: la voglia di zuccheri impenna, quindi aiutati con carboidrati complessi (avena, zucca, patate dolci) e grassi buoni.
Fase mestruale: fonti di ferro e vitamina C, magnesio.

Meno restrizioni, più nutrimento consapevole.

E tu? A quale cibo non puoi rinunciare pre ciclo?
Scrivilo nei commenti!

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06/02/2026

E oggi Banana Bread!
Uno dei miei dolci preferiti quando vado a Berlino e ieri parlando con un'amica mi sono detta "perché no??".
Facile, veloce e ottimo come colazione o merenda.
Voi mai provato?

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21/01/2026

Il senso di colpa è l'ospite indesiderato che si siede a tavola dopo una diagnosi di infertilità.
Il tuo valore come persona non è legato alla tua fertilità.
Se però, il desiderio di una gravidanza è grande, non fermarti alla diagnosi, ma ricerca ed esplora la via giusta per te.
Non sei sola e trovare il professionista giusto, può fare la differenza, anche a livello alimentare.

Se hai bisogno di un confronto o di maggiore chiarezza, parliamone insieme.

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17/01/2026

Ieri ho avuto l'onore di essere uno dei relatori al congresso Dieta e PMA: dalle evidenze scientifiche alla pratica clinica, organizzato dal GIS (gruppo di interesse speciale) di cui faccio parte, della Sifes-MR.
Un evento costruttivo, che mira a far conoscere l'importanza dell'alimentazione nei percorsi di PMA ai professionisti del settore, in modo che poi il messaggio possa arrivare anche alle coppie che si rivolgono a noi.

Che sia il primo di una lunga serie di eventi come questo.

Sono molto fiera di far parte di questo gruppo.
Grazie mille!

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06/01/2026

L'epifania tutte le feste porta via, ma noi siamo pronte per una grande partenza, giusto?
Da domani vi aspetto, sia le nuove pazienti che per i controlli. Questo reel è dedicato proprio a voi! 💪

Dimenticavo: gennaio è full, ma qualche disdetta può capitare. In caso vi invito sempre a scrivere a info@nutrizionistavicenza.it oppure a consultare il sito www.nutrizionistavicenza.it

A domani!

04/01/2026

Chiamatele girelle alla cannella o cinnamon rolls o zimtschnecken, per me sono profumo e sapore di "casa".
Ora che le feste sono quasi finite, mi è salita un po' di nostalgia alla cannella.

E voi avete un cibo che solo al profumo vi sta stare bene?

Nel frattempo, dal 7 gennaio si torna operativa e in studio vi svelo un po' di novità! Giusto ?

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19/12/2025

Da me e miei cupcake, BUONE FESTE!
Quest'anno niente video e consigli speciali.
Sapete benissimo come la penso sul Natale.
Divertitevi e fate come sempre del vostro meglio.
Vi aspetto in studio a gennaio pieni di energia positiva!

A presto!!

P.s. i cupcake li ho fatto io e no, non sono fit, non sono light e non sono vegani, sono solo cupcake!

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02/12/2025

In un mare di integrazione data un po' a casaccio e uguale per tutti, facciamo chiarezza: integratori si o no per chi cerca una gravidanza?
Una integrazione mirata è sicuramente utile per tutta una serie di processi sia metabolici che ormonali, soprattutto in chi affronta una pma.
È quindi obbligatoria? La risposta è no, ma se usati correttamente posso essere utili.
L'importante come sempre è la personalizzazione del trattamento.

Per info e domande non vi resta che scrivere nei commenti o alla mail info@nutrizionistavicenza.it
Per prenotare una consulenza o conoscere meglio come lavoro www.nutrizionistavicenza.it

Vi aspetto!

18/11/2025

Consigli magici: non lasciate al caso la cura per le patologie ormone correlate come endometriosi e sindrome dell'ovaio policlinico, ma affidatevi ai professionisti.
Stessa cosa se state cercando una gravidanza!
L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale , quindi non sottovalutatela.

Per informazioni e domande scrivete a info@nutrizionistavicenza.it oppure consultate il sito www.nutrizionistavicenza.it

05/11/2025

Maratona di New York: un sogno che si avvera!
Da quando ero piccola la sogno e ora è diventata realtà. Sono stati giorni meravigliosi, carichi di un'emozione che non si può descrivere!
Chissà se un giorno ci rivedremo.

Indirizzo

Via Quintino Sella 35
Vicenza
36100

Sito Web

http://nutrizionistavicenza.it/

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