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Close your eyes. Breathe. And embrace your true self✨ Yoga classes and healthy living 🌱

11/01/2026

La rassegna yoga ‘riverberi’ continua e il prossimo incontro sarà dedicato a ciò li origina, i nostri riverberi. A ciò che da vita a quella luce, prima che ci incontri e diventi qualcos’altro.

Esploreremo il concetto di radicamento non solo come qualcosa che ci àncora ma anche come ciò che ci permette di espanderci pienamente, attraverso l’ascolto dei movimenti e delle sensazioni nel loro nascere.
Proveremo a far affiorare ciò che in genere rimane in sottofondo.
E poi cercheremo non solo di ascoltare quel suono fioco e indistinto, ma di dargli forma, di plasmarlo in qualcosa che ci piace e ci esprime. Come artigiani che, tocco dopo tocco, trasformano l’argilla in un vasi magari imperfetti, ma unici e irripetibili.

Vi aspetto !

13/12/2025

Ogni nostro gesto è luce in viaggio.
Ridisegna ciò che incontra.
Dà vita a sfumature, chiaroscuri che creano profondità, riverberi dai confini poco precisi e proprio per questo capaci di raccontare qualcosa di puro e autentico.

La rassegna yoga ‘riverberi’ nasce dal desiderio di esplorare questi luoghi interiori di passaggio, i confini effimeri tra il prima e il dopo, tra luce d’ombra, navigando attraverso i riflessi di ieri e di domani, e prendendo coscienza di come questi riverberi possano aiutarci a tracciare il nostro presente.

Il nostro strumento di ricerca sarà il corpo e con la curiosità degli esploratori osserveremo e sperimenteremo come il movimento, dal più elementare al più articolato, si imprime su di noi in modo non solo profondo, ma anche duraturo: proprio come un riverbero.

La pratica diventa così anche un’occasione per esplorare un’idea di tempo nuova, diversa, “rotonda” e non più lineare, in grado di accogliere nello stesso momento presente, passato e futuro.
È in questa dimensione che possiamo assaporare la nostra ampiezza.
Diventando consapevoli di ciò che in noi si imprime in ogni singolo istante, ma anche ciò che di quella impressione vogliamo tenere e quello che vogliamo invece lasciar sfumare, manteniamo equilibrio tra luce ed ombra e lasciamo affiorare un chiaroscuro dai tratti inconfondibilmente nostri.

L’orario della pratica sarà 9.30-11.30. Sarà possibile partecipare in presenza oppure online.

Per qualsiasi informazione scrivetemi.
Vi aspetto!🌸

08/12/2025

Ho deciso che non voglio più usare il comparativo.
Niente più, niente meno.
Voglio allargare il mio vocabolario.
Cercare parole per esprimere l’essenza.
Scovare l’assoluto.
Smettere di comparare.
Esprimere sfumature, raccontare emozioni. Assolute.
E se non ci riesco, voglio abbracciare un silenzio.
Anch’esso assoluto.

20/11/2025

Siamo talmente abituati a correre, a trattenere, ad essere in tensione, che quando possiamo o vogliamo mollare, difficilmente riusciamo a farlo.
Avete presente quando arrivano le vacanze o il weekend ma… rilassarsi totalmente risulta difficile, se non impossibile? Il motivo è che se il nostro sistema nervoso e il nostro corpo sono abituati a correre sempre all’impazzata, non smetteranno all’improvviso solo perché siamo in vacanza.

Nello yoga in generale, ma soprattutto nello yin yoga, alleniamo la nostra capacità di rallentare, di stare con noi senza distrazioni e di stare bene e a nostro agio nella calma che costruiamo.

Ti aspetto ogni giovedì dalle 19 alle 20 per provare questa pratica profonda e introspettiva.

14/11/2025

Ti aspetto per sperimentare insieme la pratica di Yin Yoga e Rilascio miofasciale 🌸

04/11/2025

Creare spazio, riscrivere traiettorie, proporre al nostro corpo movimenti diversi da quelli a cui siamo abituati, esplorare, ascoltare, ridefinire i nostri ‘confini’.
E poi, ricominciare da capo.
Ancora e ancora.
Tutto questo (e molto, moooooolto altro) significa per me praticare 🌸

E a te, cosa accade quando sei nel tappetino? 🧡

30/10/2025

Diario di viaggio: India, 2017 🥺

Lo yoga lo avevo incontrato circa un paio di anni prima e andare in India era il mio grande sogno. L’incontro con questa terra è stato intenso e, devo ammetterlo, a tratti traumatico.
Mi sembrava tutto ‘troppo’ . Troppe persone, troppi rumori, troppo traffico: com’era possibile che lo yoga fosse nato lì?
Una delle (tante) sensazioni che mi ha accompagnato durante tutto il viaggio è stata quella di non riuscire a contenere quell’esperienza e quella terra. E credo che, in un certo senso, mi accompagnerà anche quando ci tornerò.
L’immensità, l’energia e la profondità di quei luoghi è travolgente, inspiegabile.
Ti mette a n**o, ti obbliga a guardarti e a guardare davvero.
Perché in quel ‘troppo’ , quando lo guardi dritto negli occhi, in verità c’è l’essenzialità più pura.

28/10/2025

Qual è la pratica giusta per me?

28/10/2025

Qual è la pratica giusta per me? 🌸

09/10/2025

Un piccolo assaggio della lezione di Dynamic Yoga Flow di questa settimana 🌸

Abbiamo dedicato la pratica alla flessibilità e all’apertura, attraverso la ripetizione di alcune sequenze. Tornare più volte su certi movimenti aiuta il nostro corpo a esplorarne e assaporarne le sfaccettature, oltre a favorire l’emergere di un ritmo personale, che diventa unico in ciascun praticante.

Se hai voglia di esplorare e sperimentare con il tuo corpo, ti aspetto sul tappetino 🌸

09/09/2025

Vi aspetto il martedì dalle 19.30 alle 20.30 per la pratica di MOVIMENTO INTUITIVO, in presenza oppure online 🌸
Un’ora per sintonizzarsi con se stessi, per cercare di de-automatizzare il corpo, lasciandolo libero di esprimersi.

06/09/2025

Il 15 settembre riprendono i nuovi corsi e ci sono tantissime novità! Eccone alcune ☺️

🪶il nuovo percorso di MOVIMENTO INTUITIVO, qualcosa che ho a lungo praticato a livello personale e e che da quest’anno vorrei condividere con voi. Un’ora da dedicare alla scoperta del proprio movimento e ritmo interiori, attraverso una pratica che vuole ritrovare la naturalezza dei gesti e riscoprire il linguaggio autentico del nostro corpo (ve ne parlerò di più nel prossimo post 😘)

🧘‍♀️Il nuovo percorso RESPIRO, RADICAMENTO & MEDITAZIONE, dedicato alla scoperta di semplici ma potenti tecniche in grado di calmare e regolare il nostro sistema nervoso, coltivare l’ascolto interiore, restituire chiarezza mentale e sintonizzare corpo e mente.

🧘‍♂️ La pratica di YIN YOGA si arricchisce con tecniche di rilascio miofasciale, volte a lavorare sul tessuto connettivo in modo profondo.

Come sempre potete partecipare ad una lezione di prova gratuita di ciascun percorso .
Ci vediamo sul tappetino 🌸

Indirizzo

Vicenza
36100

Sito Web

http://www.justflow-yoga.it/

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