Giovanni Alemanno - Personal Trainer - Studio PiGreco

19/01/2025

11/01/2025

Possiamo tornare a sorridere?
Possiamo tornare ad essere felici?
Possiamo tornare a giocare?..a sentire le farfalle nello stomaco.....a credere in babbo natale.....a dire cazzate.....a piangere.....ad essere felicemente Illusi.. ..ad avere le margherite negli occhi....a piangere di gioia.....a credere nei miracoli...
..A CREDERE IN NOI ❣️

Abbiamo una mente meravigliosa.

IMPARIAMO A CREDERCI.

Giovanni Alemanno
LifeCoach Longevity
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928
www.lifecoachlongevity.it

09/01/2025

Ma veramente vi serve qualcuno che vi dica che un piatto di patatine fritte è molto più calorico di un piatto di broccoli al vapore? Che una mela è meglio di una tavoletta di cioccolato?

Non vi serve qualcuno che vi dica che i broccoli sono nutrizionalmente migliori.
Vi serve qualcuno che vi dica perché siamo attratti dalle patatine; capire perché nella credenza cerchiamo principalmente zuccheri e prodotti industriali.

La perdita di peso si affronta prima nella mente e solo successivamente a tavola.

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

07/01/2025

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

02/01/2025

INIZIA CON ME! 💪

Un percorso strutturato in 6 sessioni che porteranno un cambiamento per tutta la vita...e ti costa meno delle pillole dimagranti o tisane miracolose.

CREIAMO ABITUDINI POTENZIANTI!

Ciò che ti frena non è il cibo o l'allenamento sbagliato ma qualcosa di più profondo: la tua mente e il peso delle tue emozioni.

CAMBIAMO I NOSTRI PENSIERI!

Come life coach e in precedenza personal trainer ho compreso che la vera trasformazione inizia dal nostro modo di percepire il cambiamento.

Proviamo insieme a vincere la battaglia contro il peso in un viaggio di coaching che porterà come risultato una crescita personale, non solo fisica, ma soprattutto in tutte le aree della tua vita.

Non aspettare che la vita cambi da sola...

"FAI CON ME IL PRIMO PASSO" 💪😀

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

08/12/2024

IL MOMENTO PIU BELLO ???

Quando precipiti al suolo esausto per l'esercizio fatto, ma quanta soddisfazione!
Quel senso di benessere.

In un certo senso sentiamo il corpo ringraziare.

Il nostro corpo chiede movimento...diamoglielo !!!

Crediamoci nei miracoli ❣️

Giovanni
Life Coach, P.T. 💪😀

www.personaltrainervicenza.com

06/12/2024

...SE FAI LE COSE CHE HAI SEMPRE FATTO.....otterrai i risultati che hai sempre ottenuto.....perchè se percorri sempre la stessa strada pensi di vedere paesaggi diversi ?

Questa aurea regola vale anche per il fitness...
Se sono anni che vai verso la rastrelliera e prendi SEMPRE gli tessi manubri da 2 kg e ripeti sempre le stesse ripetizioni per quale mistico motivo il tuo corpo dovrebbe essere diverso?

Questo vale per ogni cosa....mente e corpo.
Vale anche per i problemi personali.
Sto dicendo che devono essere sempre maggiori?
No, ma la qualità dovrebbe crescere...
Se a 14 anni il mio più grande problema è fare il pieno al motorino....spero che a 50 anni possa essere la rata del mutuo.

Un problema è un problema ma mi auguro che il vostro sia la rata dello yacht e non la rata dell' ENEL.

MORALE???

PROGRESSIONI !!!

PICCOLE E REGOLARI PROGRESSIONI !!!

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

02/12/2024

**KARMA?**

**TUTTI NE PARLANO MA SAPPIAMO VERAMENTE COS'È?**

Tanti sono sicuri di sapere cosa sia...
Altri non ne hanno la più pallida idea...
Io chiaramente non ho la somma verità ma..... potremmo intanto dire cosa NON è il Karma.

**NON È OCCHIO PER OCCHIO.**

"Ho ricevuto uno schiaffo da Tizio, Tizio troverà uno che gli darà uno schiaffo"?...
Siete fuori strada.
Il KARMA non è un omone che dall'alto dei cieli pareggia i conti.
Chi vi ha dato uno schiaffo potrebbe vivere tranquillo e sereno 🤣🤣🤣.
La legge karmica è un principio o una legge fisica.
Dice che noi siamo energia e come tutte le energie vibriamo a una determinata frequenza.
Punto.
Questo ci porta inesorabilmente a incontrare persone e situazioni con frequenze simili alle nostre.

Torniamo allo schiaffo: una persona che di frequenza di base ha la rabbia e l'aggressività incontrerà spesso occasioni in cui dare uno schiaffo e anche altrettante occasioni in cui riceverne uno.
Da qui tutti quei proverbi modello "Chi la fa l'aspetti".

In altre parole, smettetela di aspettare il pareggio di quel famoso torto che vi hanno fatto.
Rassegnatevi, il vostro partner che vi ha tradito può vivere felice e contento.

State ancora scrivendo sul vostro diario i torti che il mondo vi ha fatto?
Pensate di avere un karma negativo?
A chi state dando la colpa per tutto quello che vi succede?

Dio non esiste e se esistesse non sarebbe certo lì a combattere le ingiustizie.
Il suo dono è stato il libero arbitrio che altro non è che un messaggio chiaro...

ASSUMIAMOCI LA RESPONSABILITÀ DELLA NOSTRA VITA.

VOLETE UNA VITA STREPITOSA.
POTETE AVERLA...❣️

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

02/12/2024

"NESSUNO TI VUOLE BENE COME LA MAMMA"

Quante volte abbiamo sentito questa frase?
Magari l'abbiamo anche detta 😅

Ebbene... questa frase è un abominio.
Una sorta di ricatto emotivo.

E poi ci lamentiamo che le nostre storie d'amore finiscono proprio perché crediamo che nessuno ci amerà mai come la mamma.
Spesso ci sentiamo poco amati proprio per questo.

ATTENTI ALLE FRASI CHE DITE AI VOSTRI FIGLI, PERCHÉ RIMANGONO SCRITTE COME SU UN FOGLIO BIANCO E POSSONO DETERMINARE IL LORO FUTURO.

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

01/12/2024

Ponetevi un obiettivo.

Apparirà la paura.

Riprendete l'obiettivo.

Dividetelo in parti più piccole.

La paura si dividerà in parti più piccole.

Affrontate le paure più piccole.

Avanzate.

Concentratevi solo sulle singole parti e avanzate.

LA DISGRAZIA PIÙ GRANDE È QUELLA DI BLOCCARE LA NOSTRA VITA.

AVANZATE.

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

30/11/2024

“L’io in realtà non vuole mai una cosa perché la considera giusta o razionale, ma la trova razionale o giusta semplicemente perché la vuole.”

Julius Evola

Attenzione ai "BISOGNI"...possono farci vedere giusto ciò che non lo è.
Dobbiamo imparare a scoprire chi siamo.

CONSAPEVOLEZZA
CONSAPEVOLEZZA
CONSAPEVOLEZZA

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

29/11/2024

UN LIBRO PUÒ SALVARTI LA VITA!

😊 Leggere aiuta a vivere e a educare la mente.

La conoscenza apre le nostre menti... l'ignoranza ci dà l'illusione che siamo aperte.

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928

29/11/2024

LA CONFUSIONE EMOTIVA... un problema sottovalutato.

Viviamo in una totale inconsapevolezza emotiva.
Non riusciamo più a capire cosa proviamo, cosa sentiamo.
Se vi alzate con un umore terribile, una ragione esiste.
Sono i pensieri inconsci che creano emozioni e stati d'animo nascosti.

Oggi, esercizio pratico!

Inserite un timer a caso o una sveglia casuale nell'arco della vostra giornata.
Quando suona, regalatevi 10 secondi, vi bloccate da quello che state facendo e vi chiedete... "MA IO IN QUESTO MOMENTO COME STO, COSA PROVO, CHE EMOZIONE SENTO?"

DENTRO DI NOI...UN POSTO BELLISSIMO ❣️

Giovanni Alemanno
Longevity LifeCoach
Coaching & Mentoring

Tel. 3407833928