Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 07:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 07:00 - 13:30

Studio F - Pilates & Body

Casa
Italia
Vicenza
Studio F - Pilates & Body

Fondato da Francesca Bernardi nel 2006, Studio F - Pilates & Body offre corsi di Pilates, TRX, Functional e Garuda.

25/05/2026

Il sistema neuromuscolare si adatta rapidamente alla ripetizione. Quando un esercizio diventa automatico, il corpo smette di evolvere.

Per questo il nostro metodo si basa sulla variazione dell’allenamento: integriamo il lavoro sui macchinari con elementi funzionali, creando stimoli sempre nuovi e continui adattamenti.

Nessun punto di riferimento, Solo progressi✨
Scopri l’evoluzione del movimento guidato.

Scrivici nei commenti o in DM per ve**re a provare il nostro metodo di allenamento🤍

22/05/2026

Ci sono esercizi che non puoi semplicemente “eseguire”.
Devi sentirli davvero✨

Ed è forse questo che rende il Garuda così unico: ogni movimento richiede presenza, controllo e ascolto.
Nulla è automatico, ogni parte del corpo partecipa.

Un piccolo estratto di una lezione di Garuda sull’Apparatus, dove precisione e fluidità si incontrano nel movimento.

20/05/2026

Gli orari delle classi Studio F sono sempre disponibili qui ✨

Potete consultarli in qualsiasi momento, scegliere la lezione più adatta a voi e prenotare il vostro posto in Studio.

Pilates Garuda, Functional e Space M Yoga: un modo di allenarsi dinamico e mai ripetitivo, costruito con attenzione, equilibrio e metodo 🤍

Per informazioni e prenotazioni, scriveteci in DM ✨

20/05/2026

Gli orari delle classi Studio F sono sempre disponibili qui ✨

Potete consultarli in qualsiasi momento, scegliere la lezione più adatta a voi e prenotare il vostro posto in Studio.

Pilates Garuda, Functional e Space M Yoga: un modo di allenarsi dinamico e mai ripetitivo, costruito con attenzione, equilibrio e metodo🤍

Per informazioni e prenotazioni, scriveteci in DM ✨

15/05/2026

Magnus is Back ✨

Molti di voi lo stavano già chiedendo e finalmente possiamo dirlo.. Dal 12 al 14 giugno, Magnus sarà di nuovo tra noi a Studio F.

Per chi lo conosce già, sa che ogni suo ritorno non è mai “solo una lezione”. È un’occasione per scoprire nuovi modi di muoversi, per sfidare i propri limiti e per ritrovare quella consapevolezza profonda che Magnus riesce a trasmettere con una cura minuziosa.

Per chi non lo ha ancora incontrato, preparatevi a stupirvi. Non importa quale sia il vostro livello: la sua energia e il suo approccio vi porteranno a guardare al movimento con occhi nuovi.

Cosa faremo insieme:
- Space M Yoga
- Space M elastic band & gliders
- ⁠Box
- Kettlebell mobility and strenght

Il suo motto: “Never Stop Exploring”.
🗓 Date: 12 - 13 - 14 Giugno 2026
📍 Luogo: Studio F

Come sapete, per garantire la qualità e l’attenzione, i posti per le classi sono limitati.

Vuoi riservare il tuo posto o conoscere gli orari?
Scrivici subito in DM o passa a trovarci in Studio!

Non vediamo l’ora di vivere questo weekend di puro movimento insieme a voi🖤

13/05/2026

Il Pilates è controllo, il TRX è instabilità. Quando li unisci, il tuo addome non ha via di scampo! 🔥
In questa Core TRX Edition vediamo come trasformare esercizi classici in sfide di pura stabilità.

Perché dovresti provarlo?
• Lavori sui muscoli più profondi
• Il TRX ti costringe a usare tutto il corpo per non dondolare.
• Versatile: Perfetto in studio, ma anche a casa se hai le cinghie attaccate alla porta.

La sequenza di oggi:
1’ CRUNCH: 10 rep
2’ OBLIQUI CRUCH : 10 rep destra + 10 rep sinistra alternati
3’ PLANK CRUNCH: 10 rep destra + 10 Rep sinistr
4’ SIDE PLANK CRUNCH: 10 Rep TOTALI alternando destra e sinistra
5’ SIDE PLANK CRUNCH tenuta 1 min destra e 1 min sinistra
👉🏻Ripeti la sequenza per 3 volte.

Salva il video per la tua prossima sessione e scrivi "CORE" nei commenti se vuoi altri workout con il TRX!

Studio F
Pilates & Body

11/05/2026

CORE CONTROL. Anche il Trx entra nel metodo Studio F✨
Lavoriamo su controllo, stabilità e precisione. Sempre.
Presto vi mostriamo come😉🤍

Studio F
Pilates & Body

08/05/2026

La forza che nasce dalla precisione.

Il Garuda Apparatus è l’alleato perfetto per scolpire la parte superiore, permettendo di lavorare anche sulle braccia.

In questa sequenza:
• Controllo del movimento in ogni fase.
• Coinvolgimento profondo delle fibre muscolari.
• Focus su linee lunghe e definite.

L’eleganza del Garuda incontra la potenza di un workout mirato.

E tu, hai mai provato ad allenare le braccia così?
Scrivici nei commenti o in DM🤍

06/05/2026

Ci sono posti in cui ti alleni e poi ci sono posti in cui inizi davvero a capire il tuo corpo.

Studio F è questo✨
Un metodo, un lavoro preciso, un’ esperienza diversa.

Alcune cose si capiscono solo provandole.
Ti aspettiamo in Studio🤍

04/05/2026

Ecco qui la parte 2, tanto attesa✨
Questo è il momento in cui lo senti davvero.

Tutto questo sulla Cadillac.
Ti aspettiamo in Studio🤍

Indirizzo

Contrà Della Misericordia 22
Vicenza
36100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	07:00 - 13:30

Sito Web

http://www.studiofpilates.com/

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