30/10/2025
🌿 Quando lo stress prende il sopravvento
A volte sentiamo di “tenere tutto insieme”, ma dentro di noi qualcosa si tende, si irrigidisce.
Lo stress nasce così: da un continuo bisogno di reagire, di farcela, di non deludere.
Un po’ di tensione è normale, ma quando diventa costante ci svuota, ci allontana dal piacere, dalla calma, da noi stessi.
Riconoscere i segnali è il primo passo per ritrovare equilibrio.
Nel mio nuovo articolo ti racconto come lo stress agisce su corpo e mente e quattro strategie concrete per prendercene cura.💚
🌱Se senti che lo stress sta pesando troppo e da sola fai fatica a ritrovare equilibrio, possiamo parlarne insieme.
Scrivimi in DM o tramite il form del sito — a volte basta un primo passo per iniziare a stare meglio.
Scopri cos’è lo stress, come agisce danneggiando corpo e mente. Qui troverai quattro semplici strategie per ridurlo e gestirlo!
