Dott. ssa Marta Campanaro Psicologa

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Dott. ssa Marta Campanaro Psicologa

Psicoterapia ad orientamento psicodinamico, psicosomatica, per adolescenti e adulti

12/01/2026

Sfaccettature femminili.

Dentro di noi (uomini o donne) ci sono così tante sfaccettature che è proprio vero, somigliano al cristallo.

La Leonard in “La donna ferita” ne parla in evidenziando come, dentro ogni donna , esistano modelli che richiamano aspetti di Bambolina/Puella (adorabile) e di Amazzone corazzata.
Conoscere le diverse sfaccettature del proprio modo di essere, vedere la loro danza e mettersi in ascolto… rende davvero possibile entrare in connessione con se.

08/01/2026

Volevo che tu vedessi cos’è il vero coraggio.
È quando sai che sei battuto, prima di cominciare ma cominci lo stesso, e vai fino in fondo, qualunque cosa accada. Si vince di rado, ma qualche volta si vince.

Harper Lee
Il buio oltre la siepe

31/12/2025

Nonostante tenda a vedere spesso le cose con criticità … arrivati alla fine di quest’anno mi sento davvero grata.

E allora grazie 2025.
Per tutto quello che hai portato con te.
Oggi brindo alle sconfitte , oltre che alle vittorie.
Alla sofferenza, oltre che alla gioia.

Alla crescita.
Al tempo.
Forse l’insegnamento più grande che mi lascia questo 2025: c’è bisogno di tempo. Di tempo e di gentilezza.

Ti aspetto 2026. Prontissima.
Un augurio speciale a tutti voi.

#2026

09/12/2025

Le maschere

Necessarie per vivere. Ma è necessario sapere che le possiamo togliere e non dimenticare che siamo noi la persona che c’è sotto.

E che anche la / le maschere che abbiamo scelto fanno parte di noi.

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Se vuoi spunti basati sulla psicologia junghiana per guardarti dentro e conoscere meglio te stesso.

03/12/2025

Il e il mondo di ESPERTI

Rimanere apprendisti può aprire nuovi universi: ci aiuta a ritrovare lo stupore in ciò che viviamo, ci fa sentire umani, erranti e fallaci.

Ma al tempo stesso ci fa sapere che possiamo cambiare, se lo desideriamo.

Non serve fare giusto.
Possiamo provarci ancora e fallire ancora.
Fallire meglio, come ci ricorda Beckett.

28/11/2025

Diventare Veri è nato così.

24/11/2025

È stato un percorso lungo anni.

Non so bene “cosa si fa adesso” … ma Diventare Veri è diventato vero.

Ora che ce l’ho qui davanti mi rendo conto che pubblicarlo fa più paura che scriverlo.

In mezzo questo magma di emozioni in cui ancora ci devo capire qualcosa, ho deciso che intanto il ghiaccio lo rompo qui.

Ho scritto un libro.
È una piccola guida di auto aiuto , un viaggio tra emozioni , difese, conflitti , che desidera essere un invito a scoprire se stessi, interrogarsi , conoscersi, ri-conoscersi e ri-trovarsi.

Un po’ alla volta ve lo racconto.
Intanto volevo condividere questo momento con voi. ❤️

18/11/2025

Il 17 novembre 2025 le gemelle Kessler hanno scelto di rimanere unite anche nella morte 🕊️

Non sappiamo cosa accadesse nel loro profondo. Ma dall’esterno, la loro relazione ci fa riflettere sul concetto di simbiosi.

🔍 Cos’è la simbiosi nelle relazioni?

Quando i confini tra IO e TU svaniscono:

💭 Vantaggi:
- Illusione di non essere mai soli nel profondo
- Qualcuno custodisce ogni tua emozione
- Protezione reciproca

⚠️ Ma anche rischi:
- Perdita dei confini personali (es: abbandoni i tuoi interessi)
- Sentirsi in gabbia pur non volendo andare via
- Controllo inconscio: la presenza dell’altro garantisce la tua sopravvivenza

📚 Dalla letteratura: Bowlby, Fromm, Benjamin, teoria dell’attaccamento

💬E turiconosci qualcosa di simbiotico nelle tue relazioni?

Non si tratta di giudizi, ma di riflessioni per capire meglio la propria vita.

17/11/2025

L’ansia è una reazione fisiologica che segnala la presenza di emozioni antiche, non metabolizzate, che si sono riattivate in un determinato contesto di vita.

Prendere contatto con queste emozioni consente di abbassare lo stato di attivazione.
Inoltre è possibile regolare l’ansia con tecniche specifiche che aiutano a mantenerla entro limiti accettabili (grounded, respirazione bilanciata ..)

Quali sono le tue tecniche utili per regolare l’ansia?

Commenta qui o scrivimelo in Pv: ne parliamo insieme nelle stories e si parla di ansia anche nel mio libro, presto in uscita.

14/11/2025

Quando perdiamo il contatto con il nostro Se autentico emergono questi segnali.

La disconnessione da noi stessi non è una condanna, ma un invito: è il momento di intraprendere un viaggio verso l’autenticità.

Nel mio libro “Diventare Veri” condivido il percorso terapeutico per ritrovare chiari davvero, partendo dalla comprensione delle tue emozioni fino alla riconnessione con il tuo Vero Sè.

È un viaggio di scoperta, che attraversa anche un po’ i sensi perché oltre a leggere (e vedere, annusare, e toccare) potrei ascoltare due meditazioni guidate create apposta per aiutarti a ritrovare la connessione con te stesso.

[in effetti manca il gusto come senso, ma possiamo compensare: puoi leggerlo con una buona tisana o un caffè!]

A breve arriverà il link per poterlo acquistare ❤️

30/10/2025

Non posso essere gentile sennò gli altri si approfittano!

Sfatiamo questo mito insieme: la gentilezza non è debolezza. È un atto d’amore verso te stesso e verso l’altro.
È comprendere che il mondo emotivo dell’altro è diverso dal tuo e ha tutto il diritto di esistere.
È accogliere anche il tuo mondo emotivo.

Spesso la mancanza di gentilezza è dovuta a conflitti / paure interne irrisolte:
- sensi di colpa
- rabbia sedimentata
- paura di essere “schiacciato” dall’altro

Tutti abbiamo delle aree oscure: accorgerti delle tue e prendertene cura è un atto d’amore. Verso te… e anche verso chi ti circonda. ❤️

25/10/2025

Iper connessi sempre, riempiamo la noia con il telefono, con l’illusione di essere noi a usarlo, mentre può accadere sia proprio il contrario.

Non è lo smartphone in sé che fa male, ma l’essere riscucchiati da un meccanismo di “ricompensa” che stimola la produzione di dopamina , creando un circolo vizioso simile ad altre dipendenze.

Facciamo una sfida: 24 ore senza. Ci riuscirai? 💪

Indirizzo

Vicenza
36100

Sito Web

http://www.martacampanaro.it/, http://www.martacampanaro.it/, http://www.martacampanaro.it/

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Psicoterapeuta

DI COSA MI OCCUPO?

Sono psicologa e mi occupo di adulti e ragazzi preadolescenti e adolescenti con percorsi individualizzati di potenziamento, abilitazione, riabilitazione, cura. Mi occupo di difficoltà in un’ottica integrata, secondo l’approccio ecobiopsicologico: tale orientamento mette al centro la complessità dell’individuo inteso nel suo psicosoma, considerato come parte di un ambiente più ampio che lo modifica e che viene a sua volta da lui modificato. Vedere i propri punti critici e le proprie potenzialità da questo punto vista significa guardare alla persona come totalità, senza spezzettarla in parti, e permette di valorizzare le risorse in modo nuovo, portando alla luce gli schemi ripetitivi e sciogliendoli per ritrovare il ben-essere. Svolgo attività clinica e formazione.