Dott. ssa Marta Campanaro Psicologa

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Dott. ssa Marta Campanaro Psicologa

Psicoterapia ad orientamento psicodinamico, psicosomatica, per adolescenti e adulti

24/09/2025

Trallalà

Che bello poter mettere dei confini sani.

18/09/2025

Il viaggio dell’eroe non è l’ennesimo progetto di auto miglioramento , ma un modo per onorare quanto di più autentico e vero c’è dentro di noi.

E tu hai voglia di scoprire da dove parte il tuo viaggio dell’eroe?

Prova il test dei 12 personaggi ☺️
I personaggi dominanti che risulteranno, ti raccontano dove sei ora … ma anche quali sono le potenzialità per trovare la strada per realizzarti.

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O in bio (nel mio sito, alla sezione Risorse Gratuite)

Ti aspetto dall’altra parte … dove ci si prende cura di sè.

17/09/2025

Ecco, io non vengo spesso a conoscenza di come va la vita dei miei pazienti quando termina il percorso.

🌹 Porto i percorsi e le persone che ho conosciuto nel mio cuore, e a volte mi torna in mente quel momento, quel percorso fatto insieme, quello scambio, e mi auguro che la vita proceda bene e che, nonostante le tempeste non finiscano mai, la barca costruita insieme durante la psicoterapia sia sufficientemente solida (e il timoniere pure) per navigare gestendo le onde, con rinnovata consapevolezza.

❤️ Ogni tanto, però, arrivano questi messaggi (alcune parti sono oscurate per privacy). E l’unica cosa che posso dire è GRAZIE.

Grazie per aver condiviso con me questi traguardi.
Grazie per questo pensiero al percorso fatto insieme.
Grazie per ricordare il valore di quanto costruito e condiviso.
Grazie per la fiducia risposta nel percorso.

E grazie, infine, per permettere anche a me di gioire della tua felicità. Che è stata costruita con fatica, sudore, impegno… ma che ora puoi festeggiare e della quale puoi godere.
Amando te stessa e la vita.

🌱Anch’io festeggio con te.

14/09/2025

La vita spesso ci mette davanti a strade piene di ostacoli e vorremmo solo poter scegliere qualcosa dove “ci vediamo più chiaro”.

Il test dei 12 personaggi nasce proprio per questo: offrirti uno strumento psicologico semplice ma profondo per guardarti dentro, conoscerti meglio, scoprire i tuoi tratti dominanti e scegliere in modo consapevole cos’è meglio per te.

✨Pronto a fare il primo passo verso te stesso?

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20/07/2025

“Non ti chiederò ….” Scriveva Frida Kahlo.

Post lungo sui bisogni (c’è da leggere, in caso di non voglia passa oltre ☺️)

Non ti chiederò un abbraccio, un bacio, di chiedermi scusa, di dirmi che sono bella.

Non ti chiederò di ringraziami per quello che faccio per te , o di ascoltarmi…

Ecco, l’amore non legge nel pensiero.
Le cose vanno dette, ed è importante parlare dei propri bisogni.
Ma rileggevo questa poesia stamattina e pensavo.. chissà quante volte glielo aveva chiesto.

Non so come sia andata per Frida, ma è importante, ad un certo punto della vita, capire dove sta il confine tra “parlare dei propri bisogni” e “continuare a chiedere”.

Perché è una faticaccia continuare a chiedere: capire di cosa hai bisogno, esporti con l’altra persona, regalare un pezzo di te, magari importante. È impegnativo. Ed è un dono parlare di sé. Ed è importante farlo con chi ascolta davvero.

Stare in situazioni che non ti piacciono e scaricare la colpa sull’altro/sulla situazione che
- non è abbastanza presente
- non mi valorizza
- non mi parla come vorrei
- non mi da attenzioni
- ecc

Vale fino ad un certo punto. Poi, inevitabilmente, se vuoi prenderti cura di te stess@, la domanda va girata e va fatta a se: perché rimango? Alla fine dei conti, mi va bene o non mi va bene restare?
Lì iniziano le scelte.

E sto parlando di amicizie, relazioni sentimentali, impegni lavorativi.
Perché rimango?
Cosa posso cambiare?
Cosa mi serve per cambiare?

E tu cosa ne pensi?

30/06/2025

Socrate diceva

“Chi vuole muovere il mondo, muova prima sé stesso.”

Non si cambiano le cose se non cambi te stesso.
Non si cambiano le cose se non inizi a modificare la tua prospettiva e decidere cosa ti va bene e cosa non ti va bene.

Non si cambiano le cose decidendo cosa “va bene per l’altro” cercando in qualche modo di controllare la sua vita.
Nemmeno costringendo l’altro a fare/dire/essere cose che non gli vanno/fanno parte di lui.

Si cambiano le cose decidendo cosa va bene per te
Cosa vuoi nella tua vita
Quali compromessi sei disposto a fare e quali no
Cosa di te vuoi cambiare, per diventare meglio per te, prima di esserlo per gli altri.

Così si muove il mondo.

19/06/2025

La strada del Matto

Si ferma per l’estate il giovedì tarocco. Abbiamo giocato, chiesto, scoperto. Ci siamo interrogati, e forse qualche risposta è arrivata.

La mia nonna diceva che la vita è una ruota: un ciclo, le cose iniziano, scorrono, finiscono e poi iniziano di nuovo.

Il Matto è un arcano senza numero. Abita la terra di nessuno, porta con sé la follia degli inizi, della scoperta, di quell’energia che non sa bene come e dove esprimersi ma che un po’ alla volta prenderà forma.

Il Matto ci ricorda di giocare, di andare, di procedere anche nella leggera cecità dell’inconsapevolezza.

Questo è il mio augurio per questi mesi estivi: che possano essere per tutti noi un viaggio di scoperta, senza fretta di capire tutto subito, ma lasciando la coscienza un po’ sospesa, in attesa che si capisca qual è la prossima tappa del viaggio.

Non so ancora in che forma torneranno i tarocchi, ma torneranno ☺️

Nel frattempo , che viaggeremo tra i 12 personaggi…. E proveremo insieme a diventare sempre più veri e autentici, in un viaggio di scoperta di noi stessi che non finisce mai, per chi ne ha voglia ❤️

18/06/2025

In linea generale spiegarsi sempre.

Ma a una bocca che spiega, è importante ci sia un orecchio che desidera ascoltare.

Attenzione ⚠️ ASCOLTARE NON SIGNIFICA “FARE QUELLO CHE VUOLE L’ALTRO”

Ascoltare non è accontentare
Ascoltare non è svalutare
Ascoltare non è attaccare

Ascoltare assomiglia di più ad accogliere: capire che l’altra persona ti sta portando un problema
Volerlo affrontare insieme
Smettere di lottare l’uno contro l’altro
E guardare alle cose cercando di comprenderle insieme.

Se l’ascolto non c’è mai.
Spiegarsi non serve a nulla.

13/06/2025

Svelamento

Buon venerdì e buon weekend!

(Con la magia delle carte da poter portare con te ☺️)

12/06/2025

Svela l’inconscio con le immagini.

Ci sono filoni di psicoterapia che usano anche o esclusivamente i tarocchi. Qui non li usiamo per scopo terapeutico, ma per aprire un occhio su ciò che non conosciamo.

L’inconscio si manifesta in molti modi, uno di questi sono le immagini. E allora, se sei curioso o curiosa, puoi vedere qual è la carta che ti ispira di più, e aprirti alle riflessioni che stimolano in te le immagini…. Mettendole insieme, anche, ai significati che veicola la carta.

Se hai voglia di metterti in gioco e di avere qualche spunto in più per conoscere te stesso… partecipa anche tu ☺️

11/06/2025

Accusare l’altro non porta a benessere, ne personale ne altrui.

Prova a cambiare le cose cambiando modalità.

Scorri il carosello e se vuoi iniziare il tuo cambiamento vai a martacampanaro.it — DODICI PERSONAGGI

Scrivimi il tuo personaggio se vuoi ricevere un vademecum personalizzato ☺️

06/06/2025

svelamento

Oggi facciamo una cosa un po’ diversa.
Scorri piano il carosello, prima di leggere cosa racconta l’arcano, ti chiedo cosa ne pensi tu ❤️

Buon venerdì

Indirizzo

Via Giotto, 20/B
Vicenza
36100

Sito Web

http://www.martacampanaro.it/, http://www.martacampanaro.it/, http://www.martacampanaro.it/

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Psicoterapeuta

DI COSA MI OCCUPO?

Sono psicologa e mi occupo di adulti e ragazzi preadolescenti e adolescenti con percorsi individualizzati di potenziamento, abilitazione, riabilitazione, cura. Mi occupo di difficoltà in un’ottica integrata, secondo l’approccio ecobiopsicologico: tale orientamento mette al centro la complessità dell’individuo inteso nel suo psicosoma, considerato come parte di un ambiente più ampio che lo modifica e che viene a sua volta da lui modificato. Vedere i propri punti critici e le proprie potenzialità da questo punto vista significa guardare alla persona come totalità, senza spezzettarla in parti, e permette di valorizzare le risorse in modo nuovo, portando alla luce gli schemi ripetitivi e sciogliendoli per ritrovare il ben-essere. Svolgo attività clinica e formazione.