Dott.ssa Elisa Strano

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Vicenza
Dott.ssa Elisa Strano

📌Psicoterapeuta a indirizzo Costruttivista
📌Facilitatrice in Mindfulness
📌Psicologa Clinica e di Comunità
📌Specializzazione in Scienze criminologiche

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Diploma di Psicoterapia. Psicologa Clinica e di Comunità, Psicoterapeuta ad indirizzo Costruttivista, specializzata in Scienze Criminologiche. Da anni mi occupo di disabilità e salute mentale, in contesti individuali e comunitari, offrendo supporto a chi vive queste realtà e alle persone care che le affiancano. Il mio obiettivo è promuovere il benessere, costruendo insieme uno spazio di ascolto e comprensione e favorire l’apertura a nuovi scenari.

14/11/2025

📅 𝟏𝟒 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞 💙
Corpo e mente dialogano costantemente: ascoltarli entrambi è un atto di cura.
Il non è assenza di difficoltà, ma equilibrio tra ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo ogni giorno.
🫶 Prendersi cura di sé significa anche riconoscere i propri limiti, con e gentilezza.
💭 Spunto di riflessione:
Come ti prendi cura del tuo equilibrio, dentro e fuori di te?

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13/11/2025

👀 Gli sguardi che sanno aspettare. I silenzi che accolgono.
In comunità e nelle , contano anche i momenti in cui non c’è niente da dire, ma c’è qualcuno che resta.
💬 Spunto di riflessione: ti è mai capitato di sentirti compreso anche senza parole?

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10/11/2025

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨✨
In non ti dico cosa fare: esploriamo insieme il tuo modo di dare significato alle cose.
Quando ci si sente e , spesso emerge una nuova possibilità di lettura.
Il cambiamento è un processo di riorganizzazione interiore, non un'aggiustatura esterna.

💭 Spunto di riflessione: Qual è stato un momento in cui ti sei sentito profondamente compreso?

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06/11/2025

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 ✨
🌿 L’autonomia non è fare tutto da soli.
È poter , agire e pensare secondo la propria direzione, sentendosi liberi e sostenuti allo stesso tempo.
🤝 In una sana, l’autonomia individuale si intreccia con il sostegno collettivo: si cresce insieme, senza dipendenze né abbandoni.
💬 Spunto di riflessione: ti capita mai di confondere l’autonomia con l’isolamento o il dovercela fare per forza?

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03/11/2025

Il non è solo il ritorno alla routine, ma anche la possibilità di ripartire, con quello che c’è.
A volte basta accogliere la fatica senza giudicarla, ricordando che ogni settimana inizia da un .

💭 Spunto di riflessione: cosa puoi concederti oggi per iniziare la settimana con più gentilezza?

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02/11/2025

📅 𝟐 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐟𝐮𝐧𝐭𝐢
🖤 Ricordare chi non c’è più non significa restare fermi nel passato, ma la presenza di chi ha lasciato segni nella nostra vita.
🌙 Il ricordo diventa : ci accompagna nei gesti quotidiani, nelle parole che tornano alla mente, negli affetti che continuano a vivere dentro di noi.
💭 Spunto di riflessione: quale memoria di una persona cara ti sostiene ancora oggi?

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31/10/2025

📅 𝟑𝟏 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 🎭
👤 Le maschere non appartengono solo a questa festa: spesso ne indossiamo anche nella vita quotidiana.
Servono a , a mostrarci in un certo modo, a nascondere fragilità o paure.
🌱 In psicoterapia, la maschera non è qualcosa da giudicare, ma da .
Dietro ogni volto che scegliamo di mostrare, c’è un significato, un bisogno, una .
💡 A volte, avere il coraggio di togliere la significa incontrare davvero se stessi e sentirsi riconosciuti dall’altro.
💭 Spunto di riflessione: quale maschera senti di indossare più spesso… e cosa proteggi con essa?

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30/10/2025

La va oltre l’apparenza.
Essere davvero presenti significa , notare, cogliere i dettagli che non fanno rumore ma dicono tanto.
È nello sguardo attento che si costruisce autentica.
💬 Spunto di riflessione: cosa noti quando ti fermi davvero ad ascoltare qualcuno con il cuore?

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27/10/2025

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨 “𝐈𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐡𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐫𝐞.”
📌 Il riconosce che ognuno fa le scelte migliori possibili con le risorse che ha in quel momento.
Anche ciò che oggi può sembrarti un errore, un blocco o una deviazione, ha avuto un senso.
In terapia esploriamo il filo rosso che collega ciò che hai vissuto con ciò che vuoi costruire.
💭 Spunto di riflessione: Se rileggessi una tua scelta difficile con occhi più gentili, cosa potresti scoprire?

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23/10/2025

🌱 La cura non è solo un gesto: è un modo di stare nel mondo.
Prendersi cura significa riconoscere il dell’altro, del tempo, degli spazi condivisi.
La cura crea legami, trasforma il quotidiano e costruisce fiducia.
💬 Spunto di riflessione: a cosa — o a chi — ti accorgi di aver dedicato più cura, anche senza accorgertene?

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21/10/2025

📅 𝟐𝟏 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨
👂 Ascoltare non significa solo sentire parole, ma accogliere il mondo dell’altro.
In , come nella vita quotidiana, l’ascolto apre spazi in cui le persone possono raccontarsi senza paura di essere giudicate.
🔹 Ascoltare è un atto di cura, una forma di che costruisce legami autentici.
💭 Spunto di riflessione: quanto ti senti davvero ascoltato nelle tue relazioni?

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20/10/2025

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢 ✨
🔲 I confini non dividono: orientano.
Stabilire confini chiari non vuol dire tenere fuori gli altri, ma dare forma a e reciproche.
🧭 In contesti comunitari, saper dire “questo sì” e “questo no” aiuta a evitare sovraccarichi e incomprensioni, favorendo un clima di rispetto e fiducia.
💬 Spunto di riflessione: come reagisci quando qualcuno supera un tuo confine? Lo riconosci, lo nomini, lo proteggi?

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36100

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