Dott.ssa Aspasia Koufaki Naturopata

02/11/2023

Buon mese gente :)

31/10/2023

Buongiorno a tutti :)

20/02/2023

Buona settimana gente :)

01/01/2023

Buon Anno :)

25/12/2022

Buon Natale a tutti voi :D

18/12/2022

Buona Domenica a tutti :)

03/12/2022

25/11/2022

Buongiorno a tutti voi :)
vivere è cambiare!
e voi cosa cambiate oggi?

14/11/2022

Oggi voglio condividere con voi un mio pensiero.
L' ultimo periodo mi capita di sentire vari discorsi oppure di leggere vari post che parlano di persone narcisiste e di persone tossiche.
Allontaniamo le persone tossiche dalla nostra vita, i vampiri che ci portano via energia e via così. Questi giudizi sono la “caramella” degli ultimi tempi e a parte il fatto che molto spesso non si usano in modo giusto, così come si usano non aiutano nessuno. Nè quelli che giudichiamo come persone tossiche nè noi stessi. Perché non ci aiutiamo quando ci concentriamo su quanto sono cattivi gli altri invece di concentrarci su noi stessi, sulle nostre ferite, sulle nostre responsabilità e sulle responsabilità che portiamo addosso inutilmente.
E poi vogliamo parlare della distanza che si crea tra le persone? Smettiamola di etichettare con questa facilità gli altri. Non serve nè a loro nè a noi.
Per non parlare del fatto che nessuna persona è solo tossica o solo narcisista.
La verità è che una persona può avere dei comportamenti tossici oppure narcisistici e a volte può trattarsi anche di noi stessi.
E’ molto importante quando cerchiamo di “guarire” dei traumi che fluiscono, che passano da una generazione ad un’altra di non crearne nuovi. Stiamo attenti alle parole e ai pensieri. Prendiamo tempo e guardiamoci dentro. E’ sempre da dentro che si fanno i cambiamenti...mai da fuori.
Ricordiamoci....avere un comportamento, avere un trauma, avere un disturbo è diverso dall' essere quel comportamento, quel trauma e quel disturbo.
Buona giornata

31/10/2022