Studio Psicologia Coccarielli

14/07/2025

Essere assertivi significa esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro e rispettoso, senza sminuire quelli degli altri. Ecco tre consigli pratici per sviluppare questa competenza:

1. Usa il linguaggio dell’io. Parla sempre in prima persona, senza accusare o criticare gli altri. Ad esempio, invece di dire “Tu non mi ascolti mai”, prova con “Mi sento ignorato”.

2. Mantieni il contatto visivo. Evita di guardare a terra o di distogliere lo sguardo, un contatto visivo adeguato dimostra che sei presente nella conversazione e sicuro di ciò che stai dicendo.

3. Impara a dire no. Se qualcosa non ti va bene o hai bisogno di spazio, esprimilo chiaramente. Puoi farlo in modo educato e fermo, per proteggere i tuoi confini senza compromettere le tue relazioni.

26/06/2025

23/06/2025

La scelta del professionista a cui rivolgersi dipende dalla natura del problema da affrontare.
A volte, però, il percorso terapeutico può includere l’intervento combinato di psicologo/psicoterapeuta e psichiatra: la combinazione di farmaci e terapia farmacologica è spesso il modo migliore per affrontare le sfide mentali più profonde e ritrovare l’equilibrio.

19/06/2025

Con grande piacere stiamo partecipato al VII CONVEGNO NAZIONALE DI PSICOLOGIA GIURIDICA, un’occasione preziosa per confrontarci con colleghi da tutta Italia su temi cruciali come la valutazione peritale, la tutela dei minori e la responsabilità professionale. Un evento che arricchisce il nostro lavoro quotidiano con nuove prospettive e strumenti concreti.

22/05/2025

Tremori, respiro corto, pensieri che corrono veloci. L’ansia si fa sentire e spesso la viviamo come una nemica da combattere.

Ma se ti dicessi che in realtà può essere anche una tua alleata?
L’ansia è una risposta naturale, un segnale che ci avvisa di un potenziale pericolo o di una sfida importante. In piccole dosi, può aiutarci a restare vigili e affrontare situazioni complesse.

Il problema nasce quando prende il sopravvento, diventando costante, bloccante e invalidante.

Il primo passo? Riconoscerla, comprenderla e imparare ad ascoltare ciò che ci vuole comunicare!

Dott.ssa Debora Coccarielli

13/05/2025

Un pensiero che racchiude il cuore del lavoro psicologico, dove ogni difficoltà può trasformarsi in crescita 🌱

05/05/2025

Oggi vi facciamo scoprire un altro angolo del nostro studio, un ambiente sicuro dove poter esplorare i propri pensieri, emozioni e vissuti.

30/04/2025

Oggi in studio ci siamo dedicati alla stimolazione cognitiva con un paziente affetto da decadimento cognitivo. 🧠

La stimolazione cognitiva è un intervento mirato a mantenere attive le funzioni mentali come memoria, attenzione, linguaggio e ragionamento, rallentando il declino e migliorando la qualità di vita. Attraverso esercizi mirati e attività personalizzate, supportiamo la persona nel mantenere il più a lungo possibile la propria autonomia e il senso di sé.

👉🏻Se tu o una persona cara state affrontando una situazione simile, contattaci per avere maggiori informazioni o fissare un primo colloquio.

Dott.ssa Valentina Soffia

18/04/2025

A volte basta cambiare prospettiva per scoprire un mondo nuovo, anche dentro di noi.
Il lavoro psicologico parte proprio da lì: dallo sguardo con cui ci osserviamo e osserviamo il mondo.

11/04/2025

L’idea che lo psicologo sia “solo per chi ha problemi gravi” è un pregiudizio che ancora oggi rischia di allontanare tante persone da un’opportunità preziosa: quella di prendersi cura di sé. Lo spazio psicologico non è solo un luogo dove si affrontano momenti difficili, ma è anche - e sempre di più - un luogo dove ci si può fermare ad ascoltarsi, conoscersi, riflettere su chi siamo e come stiamo vivendo.

La terapia è uno strumento di cura, certo, ma anche uno spazio di crescita personale, consapevolezza e cambiamento. Un luogo sicuro in cui dare valore al proprio mondo interiore, con rispetto e senza giudizio 🤍

09/04/2025

Oggi si celebra la prima edizione di una giornata dedicata a un principio fondamentale: ascoltare davvero bambini e adolescenti.

📖 Istituita con la legge 104/2024, la Giornata nasce per promuovere una cultura dell’ascolto consapevole, in linea con l’art. 12 della Convenzione ONU sui Diritti dell’Infanzia, che riconosce ai minori il diritto a esprimersi sulle questioni che li riguardano.

🎯 Obiettivo? Sensibilizzare adulti, genitori, educatori e istituzioni sull’importanza di un ascolto autentico, capace di dare voce ai più giovani nei processi decisionali. Perché ascoltare non è solo sentire: è riconoscere, rispettare e includere!

07/04/2025