Sara Tosi, Naturopata

10/01/2026

🌿 Un tempo di passaggio, un tempo di scelta

Come avevo anticipato a dicembre, da gennaio ho aggiornato i costi delle consulenze individuali e dei percorsi naturopatici.

È una scelta che nasce dal desiderio di continuare a offrire uno spazio di lavoro profondo, curato e personalizzato, fatto di tempo, ascolto, presenza e materiali dedicati.
Ogni incontro, per me, è un momento di relazione autentica, in cui il corpo, le emozioni e l’energia vengono osservati insieme, con rispetto dei tempi e della storia di ciascuno.

Chi mi conosce sa che la cura e la dedizione che metto nel mio lavoro non sono scandite dall’orologio, e che lo spazio che offro è pensato per accogliere difficoltà, dolori, storie, esperienze e passaggi di crescita… come una coperta calda.

Ogni incontro nasce da uno spazio di ascolto profondo, in cui:
✨ raccogliamo la tua storia
✨ osserviamo il corpo nei suoi aspetti fisici, emotivi ed energetici
✨ individuiamo ciò che può davvero sostenerti in questo momento del tuo cammino

Per chi lo desidera, il lavoro può essere accompagnato da una scheda di benessere personalizzata, pensata come una guida concreta e quotidiana: obiettivi, suggerimenti pratici, indicazioni alimentari e spunti stagionali, per portare l’esperienza vissuta in seduta nella vita di tutti i giorni.

🌱 Poiché per me è importante che i cambiamenti avvengano in modo graduale e rispettoso, ho scelto di mantenere una fase di passaggio:
per chi sente che questo è il momento giusto per intraprendere un percorso, o per chi ha già iniziato un lavoro con me, fino alla fine di gennaio è ancora possibile accedere alle consulenze e ai percorsi con i costi precedenti, prima dell’adeguamento.

Accanto alle consulenze individuali, propongo anche percorsi strutturati di accompagnamento, pensati per chi desidera un lavoro più continuativo e profondo.

In questo periodo è attivo ORDINE – l’alimentazione che ti riflette. Visita il sito per i dettagli

07/01/2026

La serata 7 Chakra e SoulCollage® è un’esperienza di meditazione e creatività che accompagna in un viaggio di ascolto interiore attraverso le immagini.

Attraverso la pratica del SoulCollage® e il contatto con i 7 Chakra, esploreremo in modo intuitivo ciò che emerge, creando una carta personale come strumento di dialogo e consapevolezza.

Non è richiesta alcuna esperienza pregressa, né nella meditazione né nelle capacità artistiche: è uno spazio accogliente, lento e rispettoso, aperto a chi desidera prendersi un tempo per sé.

Come si svolge la serata:
* breve meditazione guidata di centratura
* introduzione ai 7 Chakra e al SoulCollage®
* meditazione guidata dei chakra e scelta intuitiva delle immagini
* creazione della carta e dialogo SoulCollage®
* condivisione finale facoltativa

✨ _Alla fine dell’esperienza avrai acquisito i principi base del SoulCollage®, saprai come creare una carta, come dialogare con essa e come connetterti con i tuoi Chakra attraverso immagini e ascolto interiore._

🕣 Orario: 20.30
📍 Luogo: Centro Co.Me.Te – Dubino

📞 Info e prenotazioni:
Sara: +39 349 155 0386
Raffaella: +39 338 825 2879

*Per qualsiasi altra domanda sono qui*🌿
Se vuoi partecipare, fammi sapere ✨

07/01/2026

Prossimi appuntamenti presso Centro Comete – Nuova Olonio.

📅 15–16–17 gennaio
Consulenze individuali con Sara Tosi

Durante le consulenze puoi scegliere tra:

🧑‍⚕️ Consulenza naturopatica individuale
Per preve**re e affrontare disturbi fisici, emotivi ed energetici attraverso rimedi naturali, alimentazione energetica e pratiche personalizzate.

🍽 Percorso “ORDINE – l’alimentazione che ti riflette”
Incontri individuali per fare pulizia, ordine e consapevolezza nell’alimentazione, scoprendo il tuo biotipo costituzionale e il modo migliore per nutrirti ed esprimerti.

🦶 Riflessologia plantare olistica
La stimolazione dei punti riflessi del piede attiva risposte del sistema nervoso centrale, favorendo rilassamento profondo e riduzione di stress, ansia e tensioni.

🌳 Costellazioni familiari evolutive (individuali)
Per portare pace al cuore e trasformare dinamiche relazionali che chiedono di essere viste.

📅 Eventi di gruppo

🧘‍♀ Giovedì 15 gennaio – ore 20.30
7 Chakra e SoulCollage®
Dopo tre anni di lavoro sui chakra, questo incontro vuole essere un momento conclusivo e di integrazione, aperto a tutti.
Con Raffaella Tosi Mosaico e Arteterapia(arteterapeuta) e Sara Tosi, Naturopata: meditazione e pratica creativa del SoulCollage®, per ascoltare i messaggi dei tuoi centri energetici e creare la carta della tua anima.

👨‍👩‍👧‍👦 Venerdì 16 gennaio – ore 20.30
Dalle Radici alle Ali
Serata di Costellazioni Familiari Sistemiche.
Puoi partecipare portando un tema, come rappresentante o per conoscere il metodo.

⏳ Info e Iscrizioni ai gruppi e consulenze individuali
Sara 3491553386

04/01/2026

Il mio 2025

Il 2025 è stato un anno che ho salutato abbracciando tutto ciò che mi ha offerto.

Prima di tutto una grande pace interiore: la raccolta dei buoni frutti maturati dopo molti anni di crescita personale. Un cammino che mi ha portato una nuova consapevolezza: molte delle sofferenze che mi accompagnavano nascevano da una mente che continuava a nutrire pensieri legati a eventi passati, ferite che avevano lasciato il segno, e dalla paura che potessero ripresentarsi.

Ho riconosciuto pensieri di attaccamento verso le persone che ho amato e che amo, quella sottile preoccupazione di non essere amata se non facevo ciò che gli altri si aspettavano da me.
I processi di guarigione corporea attraverso diverse discipline, l’osservazione della mente, la possibilità di riformulare il passato e, soprattutto, la profonda consapevolezza di non essere la mia mente, le mie emozioni né la mia storia personale, mi hanno permesso di prendere distanza dai drammi, dagli eventi e dalle situazioni.

Così ho potuto riconoscermi per ciò che sono veramente: un essere di luce, qui per vivere esperienze di crescita e di gioia.

Il mio 2025 è stato proprio questo: iniziare a vivere con una pelle nuova.

E ringrazio questo anno per le persone che mi accompagnano oggi e per quelle che mi hanno accompagnato anche solo per un breve tratto.

Nel gennaio del 2025 ho sentito nascere dentro di me una fiamma creativa che mi ha permesso di costruire diversi progetti. La cosa più bella è stata poter mettere in pratica le visioni di ciò che desideravo realizzare. E così tutto è fluito con serenità: con impegno e duro lavoro, certo, ma anche con la pace di sapere che, se qualcosa non fosse andato come avrei voluto, andava bene comunque.

Il 30 dicembre ho concluso l’anno, con la complicità di Luisa Marchetti e di un gruppo di persone sensibili, con una profonda consapevolezza: la nostra vita è ciclica. Le cose sono belle e speciali perché iniziano, si sviluppano e poi si chiudono, per poter ripartire.

Auguro a tutti voi di ritrovare questo stato dell’essere, questa nostra illuminazione qui sulla Terra. Quella pace che non esiste solo in un paradiso lontano, ma che può accompagnarci ogni giorno, nonostante tutto: nonostante le guerre nel mondo, l’inquinamento, la bruttezza, la morte e le separazioni.

In questo 2026, che secondo la numerologia è un Anno 1, l’anno dei nuovi inizi, auguro a ciascuno di voi di esprimere e realizzare i vostri desideri, di lavorare per essi con leggerezza e serietà insieme, e di accogliere la risposta a questi desideri così come arriverà.

Concludo con una foto rituale e una di ispirazione. Io e il mio migliore amico Fabio Guidotti che accogliamo il nuovo anno insieme e quella di mio figlio che guarda il mare e l'orizzonte con l'entusiasmo che lo caratterizza e i il suo coraggio di mettersi con i piedi in acqua il 2 di gennaio.

21/12/2025

🎁 Regala Benessere. Presenza. Luce.

Questo Natale scegli un regalo diverso:
un’esperienza di ascolto, riequilibrio e cura.

✨ ILLUMINA IL TUO CORPO
è un percorso di trattamenti olistici dedicato al rilassamento e alla rigenerazione energetica.
Un dono prezioso, che continua a dare nel tempo.

🌿 Trattamenti personalizzati
🌿 Approccio naturopatico individuale
🌿 Ogni incontro è unico

🌟 Benefici
• rilassamento profondo
• riduzione dello stress
• maggiore vitalità
• più consapevolezza corporea ed emotiva

🎀 Voucher regalo disponibili
1 • 4 • 10 trattamenti

📍 Trattamenti su appuntamento
Vicopisano (PI) e Nuova Olonio (SO)

📩 Scrivimi per ricevere il voucher regalo in PDF

✨ “L’attenzione è la forma più rara e più pura della generosità”
(Simone Weil)

Sara 🌿

03/12/2025

Ogni Natale porta con sé un invito:
guardare alle nostre radici senza giudizio, fare pace con ciò che è stato, aprire il cuore alla gratitudine e proseguire nel cammino della nostra vita con una luce nuova.

Non è un invito semplice o scontato, ma si può imparare a praticarlo a piccoli passi, insieme.

Quello che amo di questi gruppi è sentire che siamo tutti uguali: non c’è chi ha sofferto di più o di meno.
Piano piano si sgretolano molte credenze che definivano le nostre relazioni e si apre uno sguardo nuovo. Non c’è più bianco o nero: si impara ad accogliere tutti nel cuore, così come sono.

✨ Il gruppo sostiene.
Il gruppo si mette a disposizione.
Il gruppo entra in risonanza.

E ogni costellazione è per tutti.
Ogni gruppo è una costellazione, perché ogni volta cambia.

Prossimi due incontri prima della pausa Natalizia:

🌲 Martedì 9 dicembre alle ore 20.30, presso il mio studio a Vicopisano (PI), Sara Tosi, Naturopata

🌲 Venerdì 12 dicembre alle ore 20.30, presso il Centro Comete a Nuova Olonio (SO)

✨ DALLE RADICI ALLE ALI ✨

Vuoi unirti a noi in questa serata?

Potrai:
💫 portare un tuo tema personale
💫 offrirti come rappresentante
💫 oppure ve**re semplicemente a osservare e lasciarti toccare dal campo

E se non ti senti pronta/o per il gruppo, ricorda che c’è anche la possibilità di fare una costellazione individuale.

Scrivimi per info

27/11/2025

Tre mie clienti mi hanno chiesto un percorso speciale, dedicato al corpo e al suo bisogno di essere ascoltato.
Così ho proposto loro il percorso ILLUMINA IL TUO CORPO, un percorso di 4-10 sedute pensato per chi desidera abbandonarsi al silenzio, al tocco e al riposo.

👉 Ho creato questo percorso per chi sente il bisogno di:
• fermarsi e respirare davvero
• ridurre lo stress e il “rumore” della mente
• sciogliere blocchi emotivi attraverso movimenti dolci e delicati
• conoscere il proprio corpo tramite il contatto (so davvero quanto spazio occupo?)
• imparare semplici pratiche di autoguarigione
(ieri, ad esempio, ho insegnato a una cliente l’automassaggio dell’addome: un vero strumento di autodiagnosi e sollievo rapido da gonfiore e tensioni)

Le tecniche manuali che utilizzo sono ispirate alla Medicina Tradizionale Cinese, allo Shiatsu e alla Riflessologia Plantare, ma molto spesso ciò che guida le mie mani è l’intuito, l’ascolto del respiro e l’osservazione profonda della persona che ho di fronte.

Ogni seduta risveglia le risorse vitali profonde, riporta armonia e sollievo, e quasi sempre — alla fine — sul viso nasce un sorriso 😇

Quando ci sdraiamo in un luogo che ci permette di aprirci e lasciarci andare, la terra ci accoglie: per gravità raccoglie le nostre fatiche e ci restituisce il suo abbraccio.
L’abbraccio della madre.

🙌 Se sei curiosa/o di scoprire tutto questo…
Vieni a provare. Ascolta il tuo corpo.
Senti se questo percorso può essere una risposta ai tuoi bisogni.

Fino al 31 dicembre puoi iscriverti a 🌟ILLUMINA IL TUO CORPO🌟 al prezzo attuale.
Da gennaio il costo aumenterà.

Sara

24/11/2025

🌝 Luna piena del 4 dicembre – ore 20.30

🌲 IMMAGINATI ALBERO,
serata di Connessione con lo Spirito degli Alberi e Bagno di Gong

Con Sara Tosi, Bio-Naturopata, e Luisa Marchetti, Suonoterapeuta, vivrai un viaggio tra radici e cielo, suoni e respiro, per ritrovare equilibrio e presenza.

Unisciti a noi per una serata di connessione profonda con la natura e con te stesso.
Attraverso la guida dell’Albero Maestro e le vibrazioni di gong, campane tibetane e voce, entreremo in risonanza con le forze della Terra e del Cielo, ritrovando centratura, quiete e ascolto interiore.

🌲 Il Viaggio con l’Abete

Il secondo incontro sarà dedicato all’Abete, Principe dei boschi e albero del solstizio d’inverno, l’Abete guida la luce nell'oscurità della notte.
Slanciato verso il cielo, porta il respiro del cielo sulla terra, aiutandoci a sentirci più forti e protetti nelle situazioni ostili.
Sostiene il senso di comunità mantenendo vivo il nostro Io, la nostra unicità.

🌿 Alla fine della serata riceverai la Scheda dell’Albero Maestro, con simbologia, potere curativo e usi erboristici dell’abete.

📍
Via di Santa Maria, 7 – Calci

📞 Info & prenotazioni

Luisa: 333 3910409
Sara: 349 1550386

11/11/2025

💚 Grazie di cuore a chi ha partecipato alla serata dedicata al Cipresso, l’albero che ci guida con rettitudine lungo questo cammino che è la vita.
È stato un incontro di presenza, respiro e silenzio condiviso 🌙

Se non hai partecipato ma vuoi rivivere con noi la meditazione, puoi farlo in autonomia:
🎧 Meditazione “Il Cipresso”
👉 https://youtu.be/0Ps1Vwb6w7o

Il prossimo appuntamento sarà alla Luna Piena di mercoledì 4 dicembre, sempre al di Calci.
L’Albero Maestro che ci guiderà sarà l’Abete, custode del respiro cosmico che in dicembre scende sulla Terra ✨

Ti aspettiamo per continuare insieme questo cammino tra natura, simboli e anima 🌲

💚 Sara Tosi – Bionaturopata
🧡 Luisa Marchetti – Suonoterapeuta

Se vuoi già riservare il tuo posto, scrivici:
📞 Luisa: 333 3910409
📞 Sara: 349 1550386

31/10/2025

Il cuore si alleggerisce quando scegli di prenderti cura di te.
Un piccolo gesto, un nuovo respiro, un ritmo più lento.

Questo è l’inizio del mio percorso A Cuor Leggero – Detox d’Autunno:
un invito a depurare corpo e pensieri per tornare al centro.

🍂 Scopri il programma e inizia il tuo cammino di leggerezza.

👉 Iscriviti entro il 15 novembre o scopri di più sul mio sito.

Ritrova il tuo ritmo naturale, libera spazio e torna a respirare a cuor leggero, con l'alimentazione energetica

31/10/2025

🌿 I VANTAGGI DEL PERCORSO “A CUOR LEGGERO”

Un cammino di 28 giorni per alleggerire il corpo, la mente e lo spirito,
attraverso l’alimentazione energetica e la consapevolezza quotidiana.

1️⃣ Ritrovi leggerezza nel corpo
Lasci andare ciò che appesantisce e riscopri vitalità, pulizia e respiro.

2️⃣ Sperimenti energia naturale
Il cibo diventa fonte di forza, chiarezza mentale e buon umore.

3️⃣ Riequilibri i ritmi del corpo
Dormire meglio, svegliarti con energia, digerire con facilità: torni ai tuoi tempi naturali.

4️⃣ Ascolti i tuoi sintomi con rispetto
Non li combatti, ma li comprendi come messaggi preziosi del corpo.

5️⃣ Coltivi la leggerezza anche nella mente
Meno rigidità, più spazio. Ti prendi cura di te con gioco e curiosità.

6️⃣ Impari un modo di nutrirti che ti somiglia
Semplice, reale, in armonia con la stagione e il tuo sentire.

7️⃣ Vivi la cura come un atto d’amore
Non una dieta, ma un modo per tornare a sentire piacere nel nutrirti, muoverti, respirare, vivere.

—

✨ “In questo nuovo percorso 21+7 Detox – A Cuor Leggero voglio offrirti l’opportunità di prenderti cura di te attraverso un’alimentazione sana, naturale e semplice, che nutre la tua energia e ti libera da ciò che ti rallenta.

Voglio che tu possa sentire leggerezza la sera, energia al risveglio,
e guardare ogni nuovo giorno a cuor leggero.

Lo faremo insieme, con profondità ma anche con gioia —
perché la cura può essere scoperta, presenza e voglia di vivere.” 🌸
— Sara

👉 Scopri il percorso e riserva il tuo posto entro il 15 novembre
🔗 Link in bio

27/10/2025

🧡A Cuor Leggero

Ti capita di sentirti stanca, appesantita o disconnessa dal tuo ritmo naturale?

L’autunno è il momento perfetto per rallentare, lasciare andare e ritrovare leggerezza.

A Cuor Leggero – Detox 21+7 è il percorso stagionale che ti aiuta a depurare corpo e mente attraverso un’alimentazione semplice, naturale e personalizzata, ispirata alla Medicina Tradizionale Cinese e ai cicli della Natura.

Durante il percorso scoprirai:
🔸 Come riconnetterti ai ritmi della stagione del Metallo e sostenere Polmoni e Intestino Crasso
🔸 Quali alimenti ti alleggeriscono e quali ti appesantiscono
🔸 Come creare abitudini sane e reali, che rispettano la tua energia
🔸 Come ascoltare i sintomi del corpo come messaggi, non come ostacoli
🔸 Come vivere la cura come un atto d’amore, non come una fatica

💛 Bonus: accesso al gruppo Detox a Cuor Leggero, dove condividere ricette, esperienze e supporto durante tutto il percorso.
Ritrova il tuo ritmo naturale, libera spazio e torna a respirare a cuor leggero.

👉 Scopri il percorso e riserva il tuo posto entro il 15 novembre:

Ritrova il tuo ritmo naturale, libera spazio e torna a respirare a cuor leggero, con l'alimentazione energetica