06/02/2026
Con le basse temperature i vasi sanguigni si restringono, il sangue scorre più lentamente e mani e piedi diventano subito freddi. Per evitare gonfiore, pesantezza e pelle più secca, è importante aiutare la circolazione ogni giorno.
Ecco alcune buone abitudini che fanno davvero la differenza.
- Muoviti regolarmente
- Scegli alimenti amici del benessere circolatorio: vitamina C, zenzero, peperoncino e Omega-3 sostengono capillari e cuore.
- Limita fumo e caffeina: entrambi favoriscono la vasocostrizione e peggiorano la circolazione
- Se necessario, assumi integratori specifici
Prenditi cura della tua circolazione: prevenire è il primo passo per stare bene, anche d’inverno. ❄️💙