09/01/2024
Inizio un percorso di terapia? Mi serve davvero?
Inizia un nuovo anno e per alcune persone è il momento di prendere in considerazione concretamente l'inizio di un percorso di terapia che, forse, per diverso tempo, si è manifestato solo come un' ipotesi, un pensiero sfuggente in mezzo a molti altri.
Perché si inizia? Direi che si decide di investire tempo e finanze nel percorso perché il disagio che sentiamo è troppo forte per essere affrontato da soli, la spinta a star meglio, a comprendere e ad agire è diventata un'urgenza e non può più essere ignorata (evviva!).
La psicoterapia è una relazione di cura, di ascolto di quei bisogni che esigono attenzione. Nel lungo percorso intrapreso per esercitare questo lavoro, il professionista acquisisce metodo e strumenti per muoversi in questa esperienza di relazione che ha diversi scopi: la (ri)costruzione della propria storia, sapere da dove si viene per meglio scorgere dove si "è" e quindi imparare a convivere con le proprie fragilità e con noi stessi.
Spesso è utile per aiutare a vedere più chiaramente che alcune cose che facciamo con l'idea di proteggerci, sono invece qualcosa che ci danneggia. Se ci si sente al sicuro e ricettivi in quello che è il luogo e il tempo della terapia, allora si avrà la possibilità di riappropriarsi della responsabilità e della scelta al cambiamento.
Non posso prevedere in anticipo quali sono i tempi del percorso poiché la coppia al lavoro è sempre diversa, ma mi sento di dire che la fine, così come lo svolgimento, è qualcosa che si sceglie insieme.
Riprendendo le parole di Lingiardi possiamo dire che la psicoterapia è un ossimoro: una relazione intima tra estranei, un percorso di avvicinamento per separarsi.
È un cammino di conoscenza e di esperienza di cose non (ancora) pensate.
