Marco Molina Massoterapista MCB

25/03/2026

"Chi smette di fare formazione è vecchio, anche se ha vent'anni; chi continua a imparare è giovane, anche se ha ottant'anni."

HENRY FORD

01/03/2026

Un altro piccolo passo nella mia formazione per offrire un valore aggiunto alle persone che si rivolgono a me.
Più conoscenze per raggiungere un obbiettivo finale, la vostra salute.

16/02/2026

Massoterapia ed evidenze scientifiche.

Per massoterapia si intende l’uso di massaggi terapeutici manuali (come manipolazione dei tessuti molli) per alleviare dolore, migliorare la funzione e favorire il recupero muscolare o articolare.

È diverso da mobilizzazioni articolari specifiche, terapie fisiche (tipo ultrasuoni/laser), e da trattamenti strutturali come l’osteopatia o la chiropratica.

Troppo spesso le evidenze scientifiche parlano di benefici ma non prendono posizione chiara sulla massoterapia, perché?

Perché la massoterapia è difficile da analizzare.
I pazienti hanno una storia clinica differente l'uno dall'altro.
Proprio per questo, diversi pazienti con la stessa patologia (apparente) hanno bisogno di trattamenti differenziati e non rispondono allo stesso modo.

Ma soprattutto ciò che pochi considerano é la "mano" del terapeuta.
Le tecniche possono essere simili, la conoscenza anatomica e muscolo scheletrica identica ma la sensibilità dell'operatore può fare nettamente la differenza.

Quest'ultima parte, spesso, se non sempre, fa la differenza sul successo della massoterapia stessa.

Quando vi parlano di massoterapia (quella vera) rivolgetevi ad un professionista, a qualcuno che oltre al titolo di studio abbia un evidente storia alle spalle.
Perché le parole sono belle sono se sono seguite dalla conoscenza e dai fatti.

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FONTI SCIENTIFICHE PRINCIPALI:

Bervoets et al., Massage therapy reduces pain & improves function vs no treatment (revisione sistematica) — J Physiother, 2015

Revisione clinica terapeutic massage per dolore muscoloscheletrico — Physiotherapy, 2006

OPTIMa collaboration su soft tissue therapy — Man Ther, 2016

Evidence map on massage therapy and pain — PubMed, 2019

07/02/2026

Quando cercate risultati e soluzioni ai vostri problemi mi trovate qui.
Un team composto da Fisioterapisti, Massoterapisti, Osteopata e un medico ortopedico.

Nella pagina dello studio, potete trovare servizi, contatti e una breve descrizione del team e dello studio situato a Vigevano in Via Cararola 1.

Uno studio di veri professionisti, dove i risultati, la collaborazione e il paziente vengono al primo posto.

Il resto come sempre, sono chiacchiere da Bar.

Studio 3 a Vigevano offre servizi professionali di fisioterapia e riabilitazione con un approccio serio, competente e orientato al benessere del paziente. Da anni seguiamo clienti con trattamenti mirati e personalizzati nella zona di Vigevano, garantendo affidabilità e risultati tangibili. Se cerch...

09/01/2026

In un Ring come quello dei Social, preferisco la vita e i risultati.

Troppi eroi del nulla.

Cercare di fare il proprio lavoro con serietà e rispetto dovrebbe essere la base di ogni buon professionista.

Ma il web e I social continuano la battaglia dell'apparire non dell'essere.

Dimenticando spesso il lato umano della propria professione.

Dare risultati è la cosa più bella.

24/12/2025

Buon Natale e godetevi la bellezza di questi giorni nella semplicità, nella salute e nel calore della famiglia e dell'amicizia.
Basta poco per essere felici riscoprite la bellezza dei gesti semplici.

17/12/2025

RISULTATI.

Quello che conta, quello che vuole chi si rivolge ad un terapista, sono i risultati, quelli che si raggiungono insieme in un percorso più o meno lungo a seconda delle problematiche.

Il massaggio e la massoterapia sono "arti" che richiedono doti e sacrifici che non sono per tutti.

La teoria è fatta di studi pesanti e non certo banali, la pratica è fatta di centinaia (si centinaia) di ore...non qualche decina.
Poi c è il lavoro sul campo...e non è un massaggio alla settimana o al giorno.

Giornate intere per perfezionare e migliorare la tecnica, per essere "cecchini" nell'individuare dove agire.

Il tempo fa selezione.
Il tempo trasforma le parole in fatti e risultati.

Oppure in chiacchiere da bar.

RISULTATI.
Questi contano.

11/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1FYswGKnKB/

09/12/2025

Si avvicina il Natale, regalare la salute e il benessere è il più bel gesto che si possa fare.
Un regalo utile.
Un regalo fatto con il cuore.
Non il solito regalo che resta in un cassetto.

La Salute è un bene prezioso.

Marco Molina
Massoterapista MCB
Istruttore di Bodybuilding&Fitness

19/11/2025

Dolori Muscolari.
Siamo costretti tutti a soffrirne?

Dispiace deludere molti di voi ma si, prima o poi tutti andiamo incontro a problematiche muscolo-scheletriche.
Non c è una "scadenza" come possiamo immaginare per un mezzo meccanico o di un oggetto qualsiasi. Ci sono molti fattori che influiscono sullo stato di salute del corpo umano.
Genetica, età, lavoro, sport, dieta, clima... sono molteplici i fattori variabili da persona a persona.

Si parla molto di prevenzione, ma resta spesso un utopia per molti di noi. Perché in realtà i tempi di attesa per alcune visite sono diventati biblici e spesso i dolori scompaiono (ma non è sempre vero) molto prima.

Cosa possiamo fare realmente noi per la prevenzione?

Qui si apre un mondo di contraddizioni...

Sport
Non esiste lo sport perfetto.
Esiste una combinazione di sport che possono migliorare lo stato di salute e conservarlo.
Se fatti bene.
Ma ricordatevi che l'allenamento in sala pesi rallenta l'osteoporosi e rallenta il fenomeno della sarcopenia.

Alimentazione
Esistono linee guida.
Esistono migliaia di scuole di pensiero.
Esistono i fufaguru.
Attenzione a chi seguite.
Ricordatevi che ogni scienza si evolve con il tempo e gli studi...
Pensate solo alle così demonizzate uova...

Lavoro
No. Non esiste il lavoro perfetto.
Generalmente non si può cambiare lavoro per variare semplicemente le nostre errate posizioni.
Ma...potete lavorare fuori da esso per diminuire gli effetti di posizioni scorrere o asimmetriche dovute al lavoro.
Se passate al volante 8h al giorno è impensabile non fare anche una sana camminata.

Genetica
Beh...quella la possiamo modificare?
Non azzardo a dire altro...

Quindi cosa possiamo fare per migliorare i nostri dolori?

Abbiamo capito che la formula esatta non esiste, ma possiamo dedicare molto al nostro corpo per rallentare e prevenire (in parte) i suoi dolori.
Cercate di non fare una vita sedentaria, praticate sport e cercate di evitare di estremizzare con una singola disciplina sportiva ma siate completi. Mangiate il più sensibile sano e fatevi seguite da professionisti. Dedicate tempo alla salute muscolare...stretching, massaggi.

La salute è un bene prezioso.

06/11/2025

A breve...aggiungerò un altro servizio.
Perché contano i fatti.
Contano i risultati.

06/10/2025

💆‍♂️ Dietro ogni gesto, anni di studio.

Essere MCB non è “fare massaggi”.

È conoscere anatomia, fisiologia, patologie muscolo-scheletriche, ed essere formati per intervenire sul dolore, favorire il recupero funzionale e migliorare la qualità di vita delle persone.

📚 Un percorso di formazione biennale riconosciuto, con ore e ore di pratica e teoria, tirocinio e aggiornamenti continui.

✅ Mobilizzazioni, massoterapia, linfodrenaggio, tecniche decontratturanti… Ogni trattamento ha un motivo, un obiettivo e una competenza dietro.

Se ti rivolgi a un MCB, scegli professionalità certificata.

Quest'anno festeggio il mio diciottesimo anno dal mio primo massaggio e il mio ventiduesimo anno come istruttore di body building e fitness.

Vi aspetto😊