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Anna Teresina Labriola - Biologa Nutrizionista

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Viggiano
Anna Teresina Labriola - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Valutazione stato nutrizionale mediante antropometria e bioimpedenziometria
Elaborazione piani nutrizionali personalizzati

14/01/2019

Perché mangiare le mandorle???

03/09/2018

Welcome september

30/03/2018

🐰🐰💮🍫🍫
L'uovo di cioccolato è uno dei simboli di Pasqua a cui è difficile rinunciare. Ma quale è il segreto per scegliere un buon uovo di Pasqua? Impariamo a controllare gli ingredienti, devono essere messi in ordine decrescente a partire da quello presente in quantità maggiore, assicuriamoci che il primo della lista non sia lo zucchero. Preferiamo il cioccolato fondente 🍫🍫, meglio se artigianale!
Buona Pasqua a tutti! 🐰🐰

13/02/2018

🎉🎊🍭🍭🍡🍡 🍡🍡🍭🍭🎊🎉
Martedì grasso = Castagnole = Dolci
Tra i dolci di Carnevale più conosciuti in questo periodo dell'anno ci sono le castagnole.
Ma come possiamo renderle light senza rinunciare al gusto?
*Ingredienti :
- 300 g di farina;
- 200 g di ricotta di mucca o yogurt greco;
- 1 uovo;
- 1 bicchiere di latte 🍼 o acqua;
- 2 cucchiaini di lievito in polvere per dolci;
- 1 🍋 limone grattugiato più il suo succo;
- 1 bustina di vanillina;
* a piacere:
- 1 cucchiaino di liquore all'anice 🍸nell'impasto ;
- zucchero a velo per guarnire;
- se lo si desidera 20 g di miele 🍯nell'impasto.
Versare in una ciotola tutti gli ingredienti e lavorare a mano. All'occorrenza aggiungere altra farina fino ad ottenere un impasto morbido ed omogeneo. Da questo impasto si devono ricavare delle palline da infornare in forno preriscaldato a 200° C.
Buon Carnevale!

07/02/2018

****fo
È uno degli alimenti alleati della nostra salute. È un alimento ipocalorico, ricco di acqua, povero di grassi, fonte di fibre, vitamine del gruppo B, vitamina A e C e sali minerali.
Il ca****fo ha proprietà depurative, antiossidanti, ipoglicemiche, colicistiche ed agisce sul metabolismo dei lipidi.
Ha un ciclo naturale autunnale-primaverile.

05/02/2018

🍋🍏🍎
Cosa possiamo mangiare in questo mese???

01/11/2017

🍐🍎🍄🌰🍇 è il mese di...🍇🌰🍄🍎🍐
Cosa possiamo mettere nel carrello della spesa?

23/10/2017

🍇🍇🍄🍄🌰🌰☔☔🎃🎃🍁🍁🍂🍂Possiamo rimetterci in forma anche durante il periodo autunnale? 🍂🍂🍁🍁🎃🎃☔☔🌰🌰🍄🍄🍇🍇.. Certo che si può!!! 😁😁😁 e in che modo? Prenotando un appuntamento:
☎ telefonando al numero 3805474297;
📱 mandando un messaggio WhatsApp al numero 3805474297;
📧 all'indirizzo e-mail labriolanutrizionista@hotmail.com;
🏬 agli indirizzi di Tramutola o di Viggiano!
Non aspettare!

21/10/2017

📝Quando non ci si deve pesare??? 📝

👍 metti mi piace alla pagina per seguire nuovi consigli 👍

19/10/2017

🕓Per evitare di consumare degli spuntini poco sani cerchiamo di mangiare, ad esempio, un po' di frutta a guscio. La è ricca di nutrienti e composti che apportano benefici alla nostra salute! Ma quanta frutta secca possiamo assumere? Ecco a voi qualche esempio...🕓

18/10/2017

😴😴 anche se dormiamo, bruciamo calorie!!! 😴😴

13/10/2017

🍪🍴🍶🍵☕Le colazioni sane!☕🍵🍶🍴🍪
Sette giorni per sette differenti tipi di colazione...e voi cosa preferite a colazione?

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