NaturHouse Vignola

03/10/2025

🎃 Verdura di stagione: protagonista d’autunno… la ZUCCA! 🍁

Dolce, cremosa e super versatile: la zucca è una delle regine della tavola in questo periodo!
Ricchissima di betacarotene (precursore della vitamina A), è alleata della pelle, della vista e del sistema immunitario.

In più contiene vitamina C, potassio, fibre e ha un apporto calorico molto basso: ideale per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto.

Grazie al suo sapore naturalmente dolce, è perfetta sia in piatti salati che dolci:
🍲 vellutate, risotti, gnocchi
🧁 torte, muffin, pancake

📌 E non buttare via i semi! Tostati sono un ottimo snack ricco di zinco e proteine.

01/10/2025

Giuro, è stato un caso!
3 clienti, 3 risultati uguali😂😂

E quella o quello che perde un chilo alla settimana potresti essere tu!
Devi solo chiamarmi e prenotare un appuntamento 📲 059 772565 (è anche WhatsApp).

29/09/2025

Dal 13 al 18 ottobre torna il TEST DELLE INTOLLERANZE ALIMENTARI!

Lo aspettavi? Allora prenota subito un appuntamento: i posti sono pochi e di solito finiscono in fretta.

Perchè fare il test?

✅ Sapere quali cibi evitare o ridurre può migliorare i risultati della tua dieta. Scegli gli alimenti giusti per te e raggiungi i tuoi obiettivi più velocemente!

✅ Le intolleranze possono causare gonfiore, stanchezza e malessere generale. Scopri le cause di questi sintomi e trova il tuo equilibrio con un’alimentazione mirata.

Scegli il pacchetto che fa per te e prenota il test!

19/09/2025

⚡ Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi e difficili da risolvere… ma spesso non pensiamo al suo legame con il peso in eccesso.

Ogni chilo di troppo è un carico in più sulla colonna vertebrale.
Il risultato? Dolore, rigidità, peggioramento della postura.

La buona notizia è che con un piano alimentare personalizzato puoi:
✅ Alleggerire la schiena
✅ Ridurre l’infiammazione
✅ Ritrovare energia e benessere

💡 Non aspettare che il dolore peggiori: inizia oggi a prenderti cura della tua salute.
👉 Prenota la tua consulenza gratuita con la nutrizionista Ilaria.
📲chiama o scrivi allo 059 772565 (è anche whatsapp)
📧scrivi una mail a nh.vignolaa@libero.it
📍passa a trovarmi in via Giordano Bruno 8, Vignola

17/09/2025

Il segreto di questi risultati?
Costanza.

Non saltare mai un controllo, nemmeno quando ci sono stati molti sgarri, prendere gli integratori naturali che coadiuvano la dieta e avere sempre chiaro il proprio obiettivo!💪

Ah, va be'...poi ci sono io che vi accompagno e faccio il tifo per voi😉

15/09/2025

✏️📚 Settembre non è solo il ritorno a scuola dei ragazzi… è anche il momento giusto per ripartire con te stesso.

Ogni anno diciamo: “Da lunedì inizio la dieta”… ma i lunedì passano e i chili restano.
La verità è che il momento migliore per ricominciare è adesso.

Con NaturHouse Vignola hai:
✅ un piano alimentare semplice e personalizzato
✅ prodotti naturali che ti aiutano davvero
✅ la nutrizionista Ilaria che ti segue passo passo

💡 Non aspettare un altro lunedì: il cambiamento inizia oggi.

👉 Prenota la tua consulenza gratuita con Ilaria e fai il primo passo verso il tuo obiettivo.
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📍passa a trovarmi in via Giordano Bruno 8, Vignola

03/09/2025

💚Un percorso di educazione alimentare che ti insegna a costruire ogni pasto in modo sano e bilanciato.
💚Una nutrizionista che ti segue passo passo e che, grazie ai controlli settimanali, ti guida nel tuo percorso di dimagrimento.
💚Un piano alimentare personalizzato e il sostegno di integratori naturali che ti aiutano dove hai più bisogno.

Questo è il centro NaturHouse di Vignola.
Sono Ilaria, nutrizionista ed erborista: se vuoi davvero dimagrire e recuperare la salute e un'immagine allo specchio che ti riporti il sorriso, prenota una consulenza gratuita!

📲chiama o scrivi allo 059 772565 (è anche whatsapp)
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📍passa a trovarmi in via Giordano Bruno 8, Vignola

01/09/2025

A forza di dire "Comincio lunedì" quanti lunedì sono passati?
Quanti chili avresti potuto perdere e non lo hai fatto?
Non importa.

Quel che è fatto è fatto e il passato è andato.

Guarda avanti e non commettere gli stessi errori, non rimandare.
I primi 8 mesi dell'anno ormai sono andati e non si possono più recuperare: ma quello che succederà nei prossimi dipende solo da te!

29/08/2025

Quante volte hai detto "Comincio
lunedì"?
Pensa se avessi iniziato davvero...a che punto saresti
ora?

Con la tua salute.
Con il tuo peso.
Con il tuo benessere in generale.

Che sia lunedì, martedì o mercoledì, non importa:
comincia OGGI!
Comincia oggi a cambiare in meglio. Comincia oggi il
percorso che ti porterà a:

💚ritrovare il sorriso davanti allo specchio
💚ritrovare il piacere di muoverti senza fatica
💚ritrovare salute e benessere.

E il bello è che tutto questo non devi farlo in solitudine:
avrai una guida - Ilaria - che ti seguirà passo passo, e
che ti aiuterà in ogni momento a raggiungere i tuoi
obiettivi!

Prenota il tuo primo appuntamento, e fallo OGGI!

📲chiama o scrivi allo 059 772565 (è anche whatsapp)
📧scrivi una mail a nh.vignolaa@libero.it
📍passa a trovarmi in via Giordano Bruno 8, Vignola

Perdere peso, ritrovare un equilibrio con il tuo corpo, mantenerti giovane e sano: qualunque sia la tua idea di benessere, NaturHouse ha la risposta su misura per te.

25/08/2025

🟣 Frutta di stagione: è il momento dei FICHI! 🌿

Dolci, morbidi e profumati: i fichi sono uno dei frutti più amati dell’estate… una vera coccola per il palato 💜
Ricchissimi di fibre, potassio, magnesio e vitamina B6, aiutano la regolarità intestinale e favoriscono il benessere del sistema nervoso e di quello muscolare.

Contengono inoltre antiossidanti utili a contrastare i radicali liberi e polifenoli ad azione antinfiammatoria.

👉 Ma attenzione: i fichi sono anche naturalmente molto zuccherini (soprattutto quelli freschi), quindi meglio non esagerare con le quantità.
Bastano 1 o 2 frutti al giorno per godere dei loro benefici senza appesantire l’apporto calorico 🍽️

✨ Ottimi da soli, con lo yogurt, in abbinamento a frutta secca o in preparazioni salate (provali con feta o prosciutto crudo!).