Studio Dal Mas - Educazione Alimentare

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Studio Dal Mas - Educazione Alimentare

Ti aiutiamo a goderti la vita in equilibrio senza privarti di ciò che ti piace

09/01/2026

Ritrova la tua leggerezza 🌿
Dopo le feste il corpo trattiene, rallenta, chiede ascolto.

Il massaggio Detox accompagna dolcemente i naturali processi di pulizia, favorendo il movimento dei liquidi e aiutando il corpo a lasciare andare ciò che non serve più.

Manualità lente, profonde e consapevoli che riportano equilibrio, respiro e armonia...e aiutano il nostro metabolismo a ripartire!
Non è solo un trattamento: è un momento per riconnetterti, alleggerirti e sentirti di nuovo fluida e vitale. ✨💆‍♀️

01/01/2026

Un nuovo anno inizia in silenzio, con spazio per ciò che conta davvero.
Scelte gentili, tempo per ascoltarsi e cura, ogni giorno. 🤍

Che il 2026 sia un anno di equilibrio, consapevolezza e piccoli passi che fanno la differenza.
Noi siamo qui, pronti a camminare insieme.

Buon 2026 dal Team Dal Mas ✨🥂

Manuela Dal Mas Nutrizionista Dott.ssa Marianna Tolin Biologa Nutrizionista Erika Lestani_Biologa Nutrizionista Dott.ssa Giulia Burigo Psicologa ConTatto

25/12/2025

Ci sono momenti che diventano perfetti, solo perché sono condivisi.
Noi quindi vi auguriamo Feste lente,
piene di calore e cose vere; cibo, sorrisi e tempo insieme ai vostri cari. 🤍

Buone Feste dal Team Dal Mas 🎄✨

Manuela Dal Mas Nutrizionista Erika Lestani_Biologa Nutrizionista Dott.ssa Marianna Tolin Biologa Nutrizionista Dott.ssa Giulia Burigo Psicologa ConTatto

22/12/2025

Durante le vacanze di Natale ci prenderemo una pausa… ma ognuna a modo suo!✨
Tra bombardini, lucine, vocali evitati, neve, gatti e presepi... questo è il team Dal Mas fuori dallo studio.

Perché prima di essere professioniste, siamo persone: con passioni, piccole manie e cose che ci fanno sorridere (e altre che proprio no 😄).
Buone feste da tutte noi 🤍

12/12/2025

Abbiamo raccolto per voi tante idee regalo per tutte le tasche:
dal pensierino che fa sorridere al gesto che sostiene chi desidera prendersi cura di sé. 💛

🎁 Box scacciapensieri – un piccolo regalo che coccola
📖 Ricettario per colazioni, merende e aperitivi – per chi ama sperimentare in cucina
🩺 Prima visita nutrizionale – un dono importante, per chi vuole iniziare un percorso
🔄 Controllo nutrizionale – perfetto per chi è già in cammino e vuole continuare a migliorarsi.

Perché il regalo più bello è sentirsi bene.🫶
Scriveteci o passate in studio per scegliere il vostro. 🎄

05/12/2025

Ci sono tradizioni che scaldano il cuore.🫶
La nostra è ritrovarci, ogni dicembre, tutte insieme attorno al nostro albero:
risate, abbracci, parole che diventano progetti.
Un piccolo rito che ci ricorda quanto sia bello condividere. ✨

Quest’anno il nostro Natale è blu: ogni pallina custodisce un pensiero che abbiamo scritto per voi.
Se passerete in studio, prendete il vostro messaggio e lasciateci una stella gialla con ciò che avete imparato nel 2025. 💙

Un dono che si scambia, una crescita condivisa.
Vi aspettiamo sotto l’albero. ✨

28/11/2025

L’anno scorso la nostra Box Scacciapensieri è stata un vero successo!🎁
Abbiamo deciso quindi di riproporla anche questo Natale, per un regalo davvero originale. ✨

Pensata per quei momenti in cui cerchi conforto nel cibo o senti il bisogno di una pausa dalla giornata, è un piccolo kit che alleggerisce la mente, aiuta a gestire le emozioni e regala attimi di vera serenità 🌈

Perfetta come pensierino per qualcuno che ami…
o come regalo speciale per te (perché sì, anche noi meritiamo coccole!) 💝

Ma le sorprese non sono finite...
👉 La Box è in regalo acquistando 3 controlli!

Un modo semplice, dolce e speciale per chiudere l’anno con un pensiero che fa davvero bene. 🎄💫

21/11/2025

Se il tuo corpo potesse parlare, ti chiederebbe un massaggio Hot Stone.💫
Immagina pietre calde che scorrono lentamente sulla pelle, sciogliendo tensioni che neanche ricordavi di avere.
Il massaggio Hot Stone non è solo un momento di relax: è un vero rituale di benessere profondo.💆‍♀️

Il calore delle pietre laviche aiuta i muscoli a distendersi, favorisce la circolazione, allevia rigidità e stress accumulato… mentre la mente si lascia andare in una calma avvolgente.

È il trattamento ideale se ti senti carica di pensieri, se hai bisogno di alleggerire le spalle o semplicemente di ritrovare il tuo equilibrio.🫶
Ricaricati di energia... una pietra calda alla volta.
Il benessere non è un lusso: è una scelta. ✨

21/11/2025

Se il tuo corpo potesse parlare, ti chiederebbe un massaggio Hot Stone.💫

Immagina pietre calde che scorrono lentamente sulla pelle, sciogliendo tensioni che neanche ricordavi di avere.
Il massaggio Hot Stone non è solo un momento di relax: è un vero rituale di benessere profondo.💆‍♀️

Il calore delle pietre laviche aiuta i muscoli a distendersi, favorisce la circolazione, allevia rigidità e stress accumulato… mentre la mente si lascia andare in una calma avvolgente.
È il trattamento ideale se ti senti carica di pensieri, se hai bisogno di alleggerire le spalle o semplicemente di ritrovare il tuo equilibrio.🫶

Ricaricati di energia... una pietra calda alla volta.
Il benessere non è un lusso: è una scelta. ✨
ConTatto

14/11/2025

❌ Dieta? No grazie.
✅ Un piano alimentare corretto è un percorso di consapevolezza, equilibrio e libertà.

Gianna lo ha capito: non si è sentita privata di qualcosa, ma è finalmente in armonia con il suo corpo e il suo metabolismo.

Perché quando impari a nutrirti bene, non stai facendo una dieta...
ti stai prendendo cura di te. 💚

07/11/2025

Questi burger alla zucca e farina di ceci sono perfetti per una cena leggera 🍽️,
un pranzo da portare via 🎒… o un momento di cucina condivisa in famiglia 👩‍👧

Nel video mi aiuta la mia piccola assistente 💕
Una ricetta che piace anche ai bambini: basta omettere il formaggio filante per i più piccini 👶

📝 Ingredienti:
-300g di zucca cruda (da cuocere in microonde o al forno e ridurre in purea)
-150g di farina di ceci
-Sale q.b.
-Formaggio Latteria a fettine (io ho usato il Montasio ma va benissimo anche scamorza o mozzarella, per ottenere un cuore filante 😍)

👩‍🍳 Procedimento:
1️⃣ Cuoci la zucca e riducila in purea
2️⃣ Mescola con la farina di ceci e un pizzico di sale
3️⃣ Lascia riposare l’impasto 20 minuti a temperatura ambiente
4️⃣ Preleva l’impasto con le mani e forma i burger
5️⃣ Inserisci al centro una fettina di formaggio
6️⃣ Cuoci in forno statico a 200°C per circa 15 minuti, spruzzando un po’ d’olio e girando ogni tanto

💡 Mangiare bene non significa complicarsi la vita.
Significa scegliere con cura, cucinare con piacere, nutrirsi con gentilezza 💕
Dott.ssa Marianna Tolin Biologa Nutrizionista

31/10/2025

Nel nostro calderone di Halloween non ci sono incantesimi…
ma un mix magico di benessere! 🧙
Perché la vera pozione perfetta è quella che fa stare bene. 💫

Indirizzo

Via G. Puccini 4/c
Vigonovo
33074

Telefono

+393473556164

Sito Web

https://manueladalmas.it/

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