18/11/2025
Prepararsi alla Stagione Influenzale 💉🛡️👨👩👧👦 – Consigli Pratici per Tutta la Famiglia
Con l’arrivo del freddo, è tempo di pensare alla prevenzione influenzale. Rafforzare le difese e adottare buone abitudini quotidiane aiuta a proteggere tutta la famiglia dai malanni stagionali.
✅ Le buone pratiche di prevenzione:
• Igiene delle mani: lavale spesso con acqua e sapone ✋🧼
• Ambiente sano: arieggia gli spazi e mantieni il giusto livello di umidità 🌬️💧
• Alimentazione equilibrata: frutta e verdura di stagione per vitamina C, A e antiossidanti 🍊🥦
• Integrazione mirata: vitamina D, zinco e probiotici aiutano a rinforzare le difese 💊
• Sonno e movimento: fondamentali per sostenere il sistema immunitario 😴🚶♀️
💡 Valuta anche il vaccino antinfluenzale, consigliato soprattutto per bambini, anziani e soggetti fragili.
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