Dott.ssa Elisabetta Buffoli - Psicologa Psicoterapeuta

15/10/2022

Il 15 ottobre è la Giornata Mondiale per la Consapevolezza sulla Perdita Perinatale.

Perché la perdita di un figlio a qualsiasi epoca gestazionale venga rispettata al pari di qualsiasi altro lutto vissuto nella vita.

Perché la perdita di un figlio non rimanga un tabù poco ri-conosciuto e affrontato dalla nostra società.

Perché il personale sanitario sia adeguatamente formato per informare e sostenere con umanità le coppie che sopravvivono alla perdita di un figlio mai nato.

Perchè il dolore buio, cieco e profondo possa trovare voce e luce, possa essere pronunciato, accolto, elaborato, trasformato dalle coppie con l’aiuto sempre più presente sul territorio nazionale di psicologi perinatali specializzati.

Perchè le coppie possano trovare nei familiari, negli amici, nella comunità
silenzi che accolgono e contatti che abbracciano piuttosto che parole che pesano sul cuore: “siete giovani, cosa vuoi che sia, ci proverete ancora”…e molte altre.

Per le mamme e i papà che rimangono genitori per sempre tra cielo e terra, perché si diventa genitori dal momento esatto in cui si inizia a sognare e desiderare un figlio.
Per quei cuori che porteranno per sempre due battiti dentro di sè.

e infine cito le dolci parole di Chiara Ravaldi fondatrice di CiaoLapo Onlus, che si occupa da anni di sostenere coppie che affrontano il lutto perinatale e che invito a visitare.

“Per tutti i bambini mai nati,
ma mai veramente perduti.
Al viaggio da compiere,
per ritrovarli,
nel cuore”.

19/08/2022

Si avvicina la fine dell'estate e, con essa, il ritorno alla quotidianità e, di conseguenza, allo stress.
Eppure non si può parlare di stress senza parlare del filtro funzionale che costituisce la maniera in cui l’individuo attraversa un evento fonte di stress con tutto il suo organismo e ne determina le conseguenze.

Per saperne di più ⬇️
https://www.stateofmind.it/2022/01/stress-filtro-funzionale/

30/07/2022

“Se desideri qualcosa significa che non la possiedi.
Se la vuoi le devi fare spazio. Senza vuoti non ci muoviamo, non amiamo, non siamo vivi.
Il nostro essere mancanti è precisamente il nostro dono”

"Il tutto è pieno: compatto, satollo. È un imperativo: bisogna. Se non ce la fai, allora è colpa tua. Vuol dire che non ne sei all’altezza. Se hai una brillante carriera, ma non dei figli, sei mancante. Se hai una relazione appagante, ma ti arrabatti con lavoretti saltuari, sei mancato. Se hai un’occupazione stabile, una famiglia, però sei stanco morto e in crisi, non eri degno dell’obiettivo. Che è sempre tutto. Una parte è sinonimo di medaglia di legno.
Vorrei avere un piccone per smantellarlo, questo tutto. Perché è una menzogna che ha fatto sentire me e molte persone che amo inadeguate. Quando ho attraversato periodi d’intensa fragilità, scorrere sui social le prove fotografiche del tutto mi affossava. Quando ero appena uscita a pezzi da una perdita, i favolosi racconti mediatici del tutto mi ributtavano a terra. C’era questo clamoroso fraintendimento nell’aria: se ottenevi tutto eri nel giusto, e se ti attestavi in un parziale che magari ti era costato una fatica immane, nello sbagliato.
Per fortuna ho potuto contare sui romanzi, sulle poesie, che raccontano invariabilmente questo: lo scacco tra noi e la vita. Ho imparato a chiedere aiuto. È stato così, parlando con i libri e con gli altri, che ho compreso che i vuoti non vanno nascosti o illusoriamente riempiti, bensì mantenuti. Ascoltati, attraversati. Perché sono loro: le nostre rinunce, sconfitte, fragilità, a nutrire i pieni. E i pieni sono possibili proprio grazie ai vuoti.
(...)
Senza non ci muoviamo, non amiamo, non siamo vivi. Sono arrivata alla conclusione – sempre precaria e parziale – che il nostro essere mancanti è precisamente il nostro dono."

Su 7Corriere di questa settimana prendo a picconate il Tutto ed elogio i Vuoti.

https://www.corriere.it/sette/comportamenti/22_luglio_29/ansia-avere-tutto-menzogna-nostre-vite-vero-dono-vuoto-ec447adc-0b5f-11ed-9f77-5a61f2af535a.shtml

Corriere della Sera

21/03/2022

La frase della settimana vuole porre l'attenzione sulla voglia di osare nella propria vita, di andare oltre la propria zona di comfort per vedere cosa succede al di là.
Al di là della paura.
Al di là dell'ansia.
Al di là di noi.
❤

06/11/2021

PRENDERSI CURA DI SÈ significa riconoscere dove ti trovi e dove desideri andare, e iniziare a costruire un ponte per arrivarci...e quel ponte lo costruisci e lo attraversi alla tua velocità e secondo il tuo passo.
Si tratta di avvicinarsi a se stessi, e questo avvicinamento va fatto con le proprie gambe🌈

Quando si parla di “cura di sé” si pensa a un’attenzione ossessiva su se stessi, sul proprio corpo e sul proprio tempo, totalmente vanitosa ed egocentrica.
In effetti la nostra società ci spinge di continuo a comportamenti e pensieri narcisistici, e ci trasmette l’idea che prendersi cura di sé significhi avere un corpo che rispetta gli standard e che una persona che si prende cura di sé sia sempre attiva, in grado di fare mille cose e tutte alla perfezione.
È per questa ragione che ci sentiamo in colpa se non riusciamo nell’arco di una giornata a meditare, leggere un libro, fare yoga e crossfit, stare con i nostri familiari, coltivare amicizie, lavorare, cucinare, avere la casa pulita e in ordine, pubblicare un post su Instagram, fare volontariato, scrivere un romanzo, avere una grande performance sessuale. Ecco perché tendiamo a riempire ogni spazio vuoto, che cerchiamo sempre di ottimizzare il tempo, di capitalizzare i nostri talenti, di infilare mille impegni nella stessa giornata. Questo significa che lo spazio vuoto finisce con il farci paura, con il farci sentire in colpa.
Cosa significa invece prendersi cura di sé? Fare quello che è giusto nel momento giusto e nella giusta misura. Non si tratta di rispettare standard e barrare le caselle che ti faranno essere la persona perfetta, ma di seguire un percorso che tu tracci di volta in volta, che crei una giusta misura tra bisogno di stabilità e bisogno di movimento.
Prendersi cura di sé significa riconoscere dove ti trovi e dove desideri andare, e iniziare a costruire un ponte per arrivarci. Non si tratta di fare una maratona, ma neanche di rinunciare a qualunque cambiamento. È l’idea del ponte a fare la differenza, e quel ponte lo costruisci e lo attraversi alla tua velocità e secondo il tuo passo, non in un lampo, non secondo un ritmo prefissato.
Si tratta di avvicinarsi a se stessi, e questo avvicinamento va fatto con le proprie gambe. Del resto, più ti avvicini più ti rendi conto di quanto sia sterminata questa soggettività, e di come questo percorso non abbia fine.

Illustrazione di Chiara Fantin

28/10/2021

Grata di essere parte di questo speciale progetto dedicato alla Cura del Benessere dell’intera famiglia in gravidanza e dopo il parto🌸
Costruisci il tuo Nido: guida pratica al post partoDott.ssa Francesca La Vecchia - Psicologa Riva del Garda

Nel nostro mese dedicato alla e alla , abbiamo quasi completato la rassegna dei professionisti che abbiamo individuato sul territorio e che abbiamo raccomandato anche nella nostra guida "Costruisci il tuo Nido".

Elisabetta Buffoli è una PSICOLOGA CLINICA e
PSICOTERAPEUTA FUNZIONALE. La sua Formazione include specifici Percorsi di
in
(con Metodologia Funzionale psico-corporea) per e
coppie in attesa.
Ha completato una formazione specifica in Massaggio
Neonatale Funzionale per
diade mamma-bambino o per la
triade mamma-papà e bambino.
Offre supporto psicologico e alla genitorialità in tutte le fasi del ciclo familiare presso il suo studio privato e presso l'istituto di Psicologia Funzionale di Brescia
Dott.ssa Elisabetta Buffoli - Psicologa Psicoterapeuta

20/09/2021

Open day Mamma Koala🐨

OPEN DAY MAMMAKOALA🐨
Come promesso eccovi il programma completo del nostro Open day del 23.9!
Un’occasione speciale per neo genitori con i loro piccoli e coppie in attesa:

•per conoscere l’innovativo approccio del modello Funzionale in gravidanza e nel puerperio
•per conoscere l’equipe di MammaKoala e i percorsi proposti (percorsi di accompagnamento prima e dopo la nascita, massaggio neonatale Funzionale e tanti altri..)
•per ascoltare gli interessanti interventi dei professionisti che collaborano con noi
•saremo ospitati nell’ambiente gioioso e a misura di bambino dell’ASILO NIDO Giardino Sereno

L’evento è gratuito, vi chiediamo di confermare la vostra partecipazione via mail.

Per contattarci
psicologiafunzionalebs@gmail.com
mammakoalabs@gmail.com

Vi aspettiamo numerosi!

03/09/2021

Vi aspettiamo il 20 settembre a Brescia dalle 18:00 alle 20:00 per presentarvi il corso di formazione in MFA (Metodologia Funzionale Antistress) destinato ai professionisti del Benessere.
Corso in partenza a Ottobre 2021 presso 4 sedi in Italia.

Lunedì 20 settembre, dalle 18.00 alle 20.00, vi aspettiamo alla presentazione del corso di formazione in Metodologia Funzionale Antistress.
Per informazioni ed iscrizioni:
3208661661
benessereintegratomentecorpo@gmail.com

10/08/2021

✨ mettere in luce i propri desideri

“Se ho imparato una cosa è che il merito delle Stelle Cadenti non è di esaudire desideri, ma di metterli in luce.
Persino a noi stessi!” Cit.



Illustration momusso per Instasogno

22/03/2021

Avere cura della propria fioritura, provando ad annaffiarsi con un poco d’amore tutti i giorni.

Buona Primavera Buona Fioritura

“Quando ti piace un fiore semplicemente lo cogli. Ma quando ami un fiore lo annaffi tutti i giorni”. (Buddha)



Illustrazione by WomensMagic

16/03/2021

PERCORSO BENESSERE IN GRAVIDANZA!!

‼️Nuovo ciclo in partenza il 25/03‼️

Per info e iscrizioni:

Mail: psicologiafunzionalebs@gmail.com

Tel: 3293069029