Studio di Fisioterapia e Terapia manuale Dott.Paolo D'Amico

16/03/2023

16/03/2013-16/03/2023
Lo Studio compie 10 anni di attività.Ringrazio tutti coloro che hanno reso possibile questo traguardo sia nel bene che nel male,sempre con lo stesso impegno e passione che mi legano a questo lavoro!

02/01/2022

Si comunica che lo Studio, in via del tutto PRECAUZIONALE, rimarrà chiuso la settimana prossima al fine di garantire la massima sicurezza a tutti pazienti,anteponendo il bene comune agli interessi personali, in considerazione dell' incremento dei contagi da Covid 19. Si precisa che ho effettuato diversi tamponi e tutti con esito negativo.(NON HO AVUTO CONTATTI CON PERSONE POSITIVE).
L'attività riprenderà regolarmente lunedì 10 gennaio.
Con l'occasione auguro a tutti un felice anno nuovo!

01/04/2021

17/03/2021

Oggi voglio condividere con voi 5 REGOLE per evitare il mal di .

1️⃣ NON APPOGGIARE UNA GAMBA SULL’ALTRA.
Può sembrare una cosa banale. Purtroppo, è anche la più . Se trascorri molto tempo seduto con le incrociate rischi di aumentare e sollecitare il della colonna inferiore interrompendo il flusso di sangue.

2️⃣ CONTROLLA LA TUA POSTURA
Prova un paio di volte al giorno a svolgere un esercizio semplice ed efficace per la : In piedi con le spalle al muro, assicurati di appoggiare al muro simultaneamente la nuca, le spalle, le scapole, i glutei e i talloni in un unico blocco. Rimani in questa per circa due minuti.

3️⃣ NON SBILANCIARTI
E’ molto importante prestare attenzione a come si portano le borse . Devi sollevare pesi – spesa, computer, libri, etc. – solo con entrambe le mani, in modo da non curvare la schiena indietro e di non danneggiare la . In nessun caso dovrai piegarti solo da un lato: durante il sollevamento di pesi la schiena deve essere dritta.

4️⃣ MODIFICA LA POSIZIONE SE STAI IN PIEDI PER MOLTO TEMPO
Se trascorri molto in piedi per lavoro o durante la ricordati: è di fondamentale importanza cambiare leggermente la posizione ogni 7-10 minuti.

5️⃣ PREFERISCI UN MATERASSO DURO
La migliore prevenzione del mal di schiena è a letto! Gli raccomandano di dormire su un duro, e ancor meglio se si preferisce una rete .

10/03/2021

Vi siete trovati bene nel mio studio ?
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Se vi va lasciatemi un commento e fatemi sapere cosa ne pensate !!

03/03/2021

COS’È LA DISTORSIONE ALLA CAVIGLIA❓

Si parla di distorsione alla caviglia quando questa si piega in maniera eccessiva, oltrepassando cioè l’ampiezza fisiologica dei .
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Questa problematica può verificarsi in seguito a un trauma distorsivo acuto, se provocato da un urto o un colpo improvviso, o cronico, dovuto a sovraccarichi notevoli e per periodi prolungati.
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È una che interessa in particolare , e e che di fatto comporta la perdita momentanea e incompleta dei rapporti tra le due estremità dell’osso, a differenza della , che è invece caratterizzata dallo spostamento persistente dei due capi .
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☎️Per ulteriori info potete chiamarmi al 347.3471659

23/02/2021

DOLORE AL GINOCCHIO

🦵🏻Il è una delle più soggette a diretti e indiretti e risente notevolmente delle alterazioni posturali e di deambulazione.

Oltre ai traumi di natura distorsiva o accidentali, spesso il dolore alle ginocchia è causato da una scorretta distribuzione del peso dovuta a una squilibrata.

Tra le che più spesso causano , troviamo le di e , con presenza di gonfiore oltre che limitazione del movimento e dolore localizzato.

Tra le legate all’età, abbiamo l’artrosi, con la degenerazione delle (presente soprattutto in età avanzata), o il ginocchio varo o valgo, presente soprattutto in fase di crescita.

☎️Prenota la tua visita gratuita al 347.3471659

17/02/2021

👉🏻 Presso lo studio del Dottor Paolo D’amico è possibile effettuare una , previo appuntamento, per poter stabilire il piano da seguire.
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☎️Per ulteriori info e prenotazioni potete contattare il numero 347.3471659
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Via Duca degli Abruzzi, 62
66047 Villa Santa Maria (Ch)
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Via Colle, 13
64013 Corropoli (Te)

10/02/2021

BENDAGGIO FUNZIONALE E TAPING

✅Il viene detto quando utilizzando di diversa elasticità, si vuole immobilizzare un’articolazione preservandone il , ma proteggendola da dannose e dolorose.
✅È una che più frequentemente viene utilizzata in seguito a e al fine di recuperare più rapidamente possibile, senza dovere ricorrere ad pesanti e limitanti. Ovviamente il bendaggio deve essere usato con le giuste indicazioni ed eseguito con una precisa e scrupolosa.
✅I materiali utilizzati sono bende adesive elastiche di e dimensioni diverse e bende totalmente anelastiche; l’intento è di limitare il dell’articolazione solo nella direzione che solleciterebbe le strutture già lese da un precedente .
✅Il bendaggio funzionale trova largo impiego nei traumi degli sportivi in particolare della caviglia e del ginocchio.

03/02/2021

IL MASSAGGIO

💆‍♀️Il è la più antica forma di fisica che utilizza la dei molli per alleviare il .
Oggi trova spazio all’interno della fisioterapia al fine di preparare o completare un programma riabilitativo.
La pratica del massaggio vede l’utilizzo di diverse .

✅Il massaggio prevede il contatto corporeo manuale e l’utilizzo di precise e sequenziali. I del massaggio possono seguire la direzione delle fibre muscolari, possono rispettare il senso della circolazione venosa/li fatica, possono essere decisi e rapidi o lenti e delicati.

❌I massaggi non posso essere praticati indistintamente su qualsiasi soggetto. Ad esempio su anziani e bambini va tenuto contro del possibile stati di ossea. Altre controindicazioni sono lo stato infiammatorio, la presenza di , recenti e della pelle.

27/01/2021

SINDROME DEL TUNNEL CARPALE

✋🏻La sindrome del è una delle più frequenti: essa è dovuta alla compressione del nel suo passaggio attraverso il tunnel carpale.

👉🏻Il nervo mediano è un importante nervo misto che con i suoi rami e innerva parte dei dell’avambraccio e della mano.

👉🏻La può essere dovuta a molteplici cause:
- ispessimento del traverso del carpo;
- Ispessimento della sinoviale che ricopre i tendini dei muscoli transinanti per il tunnel carpale
- Patologie sistemiche con interessamento dei nervi o formazione di periferici.

✋🏻I sintomi principali si manifestano tipicamente a livello delle dita della mano: pollice, indice, medio e parte dell’anulare e comportano formicolio, dolore, intorpidimento e bruciore.
Questi sintomi compaiono solitamente in maniera graduale.

☎️Per ulteriori informazioni puoi contattarmi al 347.3471659

20/01/2021

Consigli per una postura ideale.

🧑🏻‍💻La perfetta postura seduta non esiste, è preferibile invece variare le posizioni assunte durante le attività quotidiane.

✅Esistono degli accorgimenti che bisognerebbe adottare al fine di evitare problematiche muscolo-scheletriche.
Ecco dei suggerimenti applicabili quando si utilizza il computer o si studia.

1️⃣Cosce parallele al sedile della poltrona
2️⃣Ginocchia flesse a 90 gradi
3️⃣Utilizzare una sedia ergonomica oppure mettere un cuscino dietro la zona lombare
4️⃣Avambraccio orizzontale alla scrivania con gomito flesso a 90 gradi
5️⃣Siediti vicino alla tastiera evitando di inclinare o ruotare il busto per raggiungere il pc
6️⃣Effettua di tanto in tanto respiri profondi:il muscolo diaframmatico è strettamente associato alla postura.
7️⃣ Effettua delle pause per variare la postura.

☎️ Per maggiori info puoi chiamarmi al 347.3471659