Dottoressa Nutrizionista Antonella Orlando

25/07/2023

PROTEGGIAMOCI DAL CALDO 👩🏻‍⚕️

Consigli utili per affrontare l’emergenza caldo

14/02/2023

Buon San Valentino 💘

È importante ricordarlo sempre...

28/12/2022

Genitori & Bimbi ☺️☺️

Non blocchiamo le loro emozioni: aiutiamoli a viverle e a gestirle al meglio!

01/12/2022

Ognuno di noi è unico 👩🏻‍⚕️

Non facciamo confronti o paragoni: ogni bambino e ragazzo è unico!
Troppo spesso, durante la crescita, si rischia di far passare in secondo piano gli aspetti legati alle inclinazioni e alle risorse personali. Anche bambini e ragazzi si focalizzano sempre di più sulla valutazione e sul giudizio da parte degli adulti e sperimentano troppa ansia da prestazione legata al rendimento scolastico o ai risultati sportivi: tutto questo rischia di inibirli e di non dare loro l’opportunità di esprimersi.

AIUTIAMOLI AD ESPRIMERSI E AD APPRENDERE SENZA PRESSIONI, RISPETTANDO ANCHE I TEMPI DI CIASCUNO.

Il detto “sbagliando si impara” deve essere realmente alla base di ogni loro esperienza: sbagliare infatti non significa fallire. Inizialmente, al contrario, può rappresentare anche un passaggio fondamentale per poter poi migliorare; fare errori li aiuterà a mettersi in gioco, a tollerare le frustrazioni e a impegnarsi per raggiungere degli obiettivi.

“Ricordate a vostro figlio che il suo cervello è come un muscolo e che può diventare più forte e intelligente con l’esercizio” (Andrew Fuller).
Bisogna trasmettergli il messaggio che apprendere e imparare cose nuove può essere anche divertente e non legato unicamente a un voto, con il quale troppo spesso si identificano: “Ho preso 10 allora valgo tanto, ho preso 4 quindi significa che non valgo niente”. Aiutiamoli a pensare e a riflettere sulle cose in modo tale che gradualmente abbiano anche gli strumenti e la capacità critica per poter fare delle scelte.

23/11/2022

Un Amore Infinito ❤️

L'avevo adottata ma si è rifiutata di ve**re via con me. È stato strano perché i cani non vedono l'ora di lasciare il canile. Piangeva e sbatteva le zampe. Avrei dovuto trascinarla. Ma quando ho abbassato lo sguardo ho capito il motivo e ho dovuto fare una SCELTA "Quando è arrivato il momento di portarla a casa lei era appena uscita da quella gabbia, da quel momento l'aspettava un nuovo mondo, una vita meravigliosa e tanto amore. Qualsiasi altro cane sarebbe corso negli abbracci dei suoi salvatori. Ma non l'ha fatto. Stava ferma, attaccata a quattro zampe e si rifiutava di uscire dalla gabbia. In un angolo un piccolo chihuahua Taco la guardò con paura. Ha capito che stava per perdere il suo migliore amico. E in quel momento accadde un piccolo miracolo. La coppia ha visto tutta la scena e ha deciso di adottarli entrambi. Hanno fatto i documenti anche per il chihuahua e tutti e 4 sono usciti dalla porta del rifugio. è stato preso in macchina, prima di partire. Personalmente vorrei augurare a questi due cani una vita felice piena di amore !. Ma soprattutto tanta felicità anche a queste due persone meravigliose ❤️

26/10/2022

PREVENZIONE
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Screening Gratuiti!!

Pap Test (per donne dai 25 ai 64 anni)
Mammografia (per donne dai 45 ai 69 anni)
Colon Retto (per uomini e donne dai 50 ai 74 anni)

Richiedi di prenotarti tramite un messaggio whatsapp e sarei ricontattato per fissare un appuntamento, 3341126590

18/08/2022

Ciao Piero ❤️

“Magari nessuno si ricorderà di me, ma sono contento di aver aiutato la diffusione del sapere. La cosa che mi colpisce è che sono amato dai giovani di tutte le età e le categorie professionali e culturali.

È una gratificazione che mi rende felice perché questi ragazzi vivranno un secolo per niente facile e dobbiamo stare loro vicino affinché arrivino preparati.”

Piero Angela

Fonte foto: Google immagini

24/03/2022

𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟐𝟕 in Piazza Umberto I a Frattamaggiore, dalle 10.00

Il 𝐃𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 della Asl Napoli 2 Nord offrirà ai cittadini la 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐁𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢 degli Ambulatori
Distribuzione di materiale informativo sulla prevenzione nutrizionale delle Malattie croniche attraverso uno Stile di Vita Alimentare virtuoso.
Il Dipartimendo di Prevenzione intende diffondere e rafforzare i presìdi già utilizzati sul Territorio per le attività di counseling nutrizionale.

L’evento rientra nell’attività che vede coinvolti gli Istituti Scolastici “G. Marconi” e LSS “G. Miranda” di Frattamaggiore; LS “Braucci” e ITIS “Morano” di Caivano; LS “Brunelleschi” di Afragola e LS “L. Bassi” di Sant’Antimo.

28/03/2021

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22/03/2021

La ruota delle stagioni Alimentari 👩🏻‍⚕️

24/02/2021

I cereali 👩🏻‍⚕️

Una porzione di cereali integrali apporta carboidrati complessi, fibra, minerali e vitamine. Idealmente dovrebbero essere presenti ad ogni pasto.
Ma a quanto corrisponde una porzione?
Porzione di pasta e cereali in chicco: 80 g
Porzione di pane: 50 g
Porzione di cereali per la colazione: 30 g

01/02/2021

La Frutta invernale 👩🏻‍⚕️

A quanto corrisponde una porzione? E quali fabbisogni nutrizionali copre?