Dott.ssa Jessica Di Ceglie - Biologa Nutrizionista

02/04/2026

Nutri il tuo corpo, ama la tua mattina. Una colazione sana è il miglior investimento per la giornata. 🥞🍯Ecco qualche esempio di colazioni gustose, sazianti ma…sane da cui poter prendere spunto per il carburante delle tue giornate! ☀️⛽️☀️E tu, quale preferisci? Scrivilo nei commenti e pubblicherò la storia con la ricetta dattagliata! ⬇️ ☕️

26/03/2026

Ipertensione Arteriosa: un rischio silenzioso per la tua salute! ‼️ Ecco alcuni alimenti da evitare, ed alcuni semplici consigli da seguire… ❤️

08/01/2026

5 necessità da introdurre nella tua vita per uno stile di vita sano…👉 scorri le immagini per scoprirlo! ❤️

17/12/2025

Il Natale è vicino…scorri per scoprire come comportarti a tavola! 🎄🥂🍾🎄 ❤️

05/11/2025

SEMI DI CHIA… 5 benefici e 5 modi per introdurli nella nostra alimentazione! Sembrano dei semplici semini ma…apriamo la mente, impariamo a mangiare e facciamo scelte consapevoli a tavola! Solo se realmente conosciamo gli effetti benefici o tossici di un alimento, possiamo riempire il nostro carrello di alimenti salutari!

30/10/2025

Ideale per la colazione, per uno spuntino o anche per una voglia di dolce improvvisa! Salutare, e con possibilità di molteplici varianti… yogurt greco colato 0% grassi, con more e lamponi: bontà e salute! 🫐🍦🍯

18/10/2025

I colori del benessere: ogni pigmento è importante perché è associato a specifici benefici, come gli antiossidanti, le vitamine e i minerali che supportano la salute dell’organismo. Oggi scopriamo il colore viola… 🍆

15/10/2025

Spesso nell’arco della giornata, presi dai molteplici impegni, ci dimentichiamo di bere. Ma l’acqua è fondamentale per il nostro organismo e per la nostra sopravvivenza…ecco 3 modi per ricordarti di bere! E tu, che metodo usi?

25/09/2025

Lo zenzero: i suoi benefici e le sue proprietà. 🫚 E tu lo usi nella tua alimentazione?

31/08/2025

Oggi è sicuramente il giorno tanto atteso dalla maggior parte della popolazione per iniziare un qualunque nuovo percorso…1 settembre, di lunedì…Ma ricordate che, ogni giorno è “nu juorn buon” per iniziare qualcosa che possa migliorarti. Inizia dalle sane abitudini: segui una corretta alimentazione e fai della valida attività fisica! Buon nuovo inizio a tutti! La vostra Doc ❤️ ❤️

20/07/2025

24/06/2024

Riso basmati, zucchine e salmone. Un piatto unico e completo, versatile sia per la stagione estiva che invernale ed è davvero saporito. Il salmone è tra i pesci più ricchi di omega-3, vitamine e sali minerali come il fosforo.