La psiche in relazione

16/07/2022

La parola convince, ma l'esempio trascina...

16/07/2022

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Chi può capire, capisca!
"La più grande paura umana non è morire, ma essere vivi. La nostra più grande paura è correre il rischio di vivere e di esprimere ciò che siamo realmente.
Abbiamo imparato a vivere secondo il punto di vista di altre persone, per timore di non essere accettati e di non essere abbastanza bravi secondo gli standard di qualcun altro.
Il novanta per cento delle convinzioni immagazzinate nella nostra mente sono menzogne e noi soffriamo perchè le crediamo vere."
- Don Miguel Ruiz -

09/07/2022

Scegli bene i tuoi compagni di viaggio: che siano "volti" e non "maschere". (Pirandello docet).

Dal libro: il grande Panda e il piccolo drago, di John Nosbury

06/07/2022

Ti darei gli occhi miei per vedere ciò che non vedi...

23/06/2022

Le parole narrano, descrivono, reificano e talvolta etichettano creando delle gabbie da cui è difficile uscire.

Tu quanto ti ritrovi nella definizione che gli altri danno di te?

23/06/2022

Occorre prestare attenzione alle parole che utilizziamo per descrivere noi stessi o gli altri, perché possono diventare una etichetta, bloccante, o addirittura una gabbia dorata, se usate un forma cristallizzata ed esclusiva.

22/06/2022

Quando sono in studio, precisamente nella stanza di terapia, sento di essere in un "luogo" (non solo fisico ma anche metaforico) tranquillo, sicuro, confortevole, accogliente, solido.

E' il mio posto al sicuro, professionalmente parlando, e spesso lo è anche per le persone con cui lavoro.

Ma un posto al sicuro può essere anche uno spazio mentale, oltre che fisico: può essere un'esperienza, un ricordo, un'emozione.

Prova a identificare qual è il tuo posto al sicuro in cui senti di essere al sicuro, in cui puoi riposarti, ricaricarti, coccolarti, in modo da recuperarlo nei momenti di maggiore stress e godere del benessere che ti offre.

20/06/2022

Impariamo che il tempo è una dimensione oggettiva.
Possiamo misurarlo.
Scandirlo.

In terapia, invece, il tempo è una dimensione assolutamente soggettiva: in un'ora puoi raccontare anni di vita, di emozioni e di "pesi".
..E l'attimo dopo puoi finalmente sperimentare la leggerezza!









(foto dal web)

20/06/2022

E tu?
le conosci le tue risorse?
E la tua forza, l'hai mai sperimentata?

Buona notte a te

17/04/2022

Auguri di Buona Pasqua, di rinascita e pace, a voi tutti.

16/04/2022

Quando mi occupo di formazione, professionale o aziendale, ribadisco sempre un concetto: il contributo di ognuno è risorsa per il gruppo.

E attività come la formazione, il team building, il confronto delle proprie esperienze possono servire proprio a rafforzare il gruppo, a diffondere l'idea di interdipendenza e a creare una rete di supporto.

05/04/2022

Sprazzi di psicologia... - "Il tempo interno"
..E tu, vivi nel presente, nel passato o nel futuro?

03/04/2022

Candidarsi correttamente - Parte 2
A cosa serve prepararsi sulle proprie "criticità"?

01/04/2022

Candidarsi correttamente -Parte 1
CV inviati senza risposta? Prova questa e ...buona fortuna!



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18/02/2022

E' previsto "un contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia fruibili presso specialisti privati regolarmente iscritti all’albo degli psicoterapeuti. Il contributo avrà un importo massimo di 600 euro a persona e sarà parametrato alle diverse fasce Isee al fine di sostenere le persone con Isee più basso. Sono escluse dalla platea dei potenziali beneficiari le persone fisiche con Isee superiore a 50.000 euro".

16/02/2022

Sprazzi di psicologia...
E adesso aggiungo anche il mio punto di vista sul tema delle "relazioni sane", senza tuttavia la pretesa di portare verità assolute o di essere esaustiva.

Anzi, se volete condividere il vostro punto di vista, potete farlo nei commenti qui sotto!

15/02/2022

San Valentino ieri e San Faustino oggi...
Con tanto parlare di vita di coppia e di relazioni, mi nasce una curiosità: quale è la vostra idea di relazione sana?
Scrivetela nei commenti qui sotto!!

13/02/2022

Il 2021 è stato un anno travolgente per me: non mi sono fermata un attimo, sempre con mille impegni e tante cose da tenere a mente...

Poi, in occasione del compleanno, un'amica mi ha regalato questo fantastico weekly planner.

Non che non avessi un'agenda, ma ciò che mi mancava era una visione settimanale, uno sguardo più ampio.

Ora, che si tratti di un weekly planner, di un buono per un momento di relax o di un accessorio per la tua immagine, capita anche a te che qualcuno ti faccia dono di qualcosa che anticipa, riconoscendolo addirittura prima di te, un tuo bisogno?

Pensi anche tu, come me, che quella con chi ami sia quasi un esempio di comunicazione non verbale?

Qualcosa tipo... tu mi leggi nel cuore?