Simona Limonta Osteopata

29/01/2026

19/09/2025

𝗣𝘀𝗼𝗮𝘀 e 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 lavorano insieme come un asse centrale che regola:
🔹 Postura
🔹 Respiro
🔹 Sicurezza interna
🔹 Equilibrio emotivo
👉 Quando inspiri profondamente, attivi anche lo psoas.
👉 Quando lo psoas è contratto, il respiro si blocca.
🔁 Postura e respiro sono una cosa sola.
Se il diaframma si muove poco (stress, sedentarietà):
❌ Lo psoas si irrigidisce
❌ La postura si altera
❌ Il bacino si inclina
❌ Si attiva lo stress cronico (ansia, dolore, reflusso)
🔍 Il vero “𝗰𝗼𝗿𝗲”? Non è estetica, è funzione.
È fatto di pressioni coordinate tra:
✔️ Diaframma
✔️ Pavimento pelvico
✔️ Addominali profondi
✔️ Muscoli del bacino
✔️ Psoas (𝗶𝗹 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗲 tra tutto)

💨 Uno psoas contratto ➡️ respiro corto
🌬️ Un respiro profondo e libero ➡️ segnale di sicurezza al sistema nervoso

👉 Lavorare sul muscolo psoas attiva l’𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮–𝗽𝘀𝗼𝗮𝘀–𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶, regola il 𝘁𝗼𝗻𝗼 𝘃𝗮𝗴𝗮𝗹𝗲, migliora l’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 e aiuta il corpo a sentirsi più 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗼, 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲, 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗼.

09/09/2025

01/12/2024

Da Gennaio 2025 riceverò anche a Lesmo in Piazza Dante 12.

05/04/2023

L’ISTINTO MATERNO.. e se non fosse abbastanza?

Spesso quando pensiamo alla maternità, uno dei momenti più temuti è quello del parto. E’ il punto catalizzante di ogni pensiero e sono molti i corsi che si focalizzano su “come arrivare pronti all’evento” .

Come donna e mamma, posso dire che il vero sconvolgimento l’ho vissuto dopo. In quel “dopo” dove mi sono sentita un po’ sola e forse tanto inesperta come mamma, quanto irriconoscibile come donna.

Era come stare sulle montagne russe : da una parte pervasa da una gioia smisurata per l’essere diventata mamma, dall’altra mille dubbi e paure che a tratti mi travolgevano facendomi perdere il bello di alcuni istanti così speciali.

Un proverbio africano recita: “per crescere un bambino ci vuole un villaggio” ed è proprio questo il punto.

Credo che si sia perso un po’ quel senso di comunità che nei tempi ci ha sempre supportato in questa fase così delicata. Perché forse l’istinto materno da solo non basta quando attorno a te senti mancare dei chiari riferimenti.

Nasce da qui il progetto Parto e Riparto, la risposta a tutti i tuoi bisogni di donna e mamma.. a supporto del tuo istinto 😉

Se vuoi saperne di più sul progetto resta connessa!

Per iscrizione o informazioni chiamare +393493295401 o scrivere a info@qifisio.it

31/03/2023

Parto e Riparto...IL corso pre e post partum a 360*

27/03/2023

22/06/2022

Happy , Auguri a tutti noi!
Festeggeremo a dovere la nostra professione al 7° Congresso ROI… MENO DUE!

11/06/2022

Uno studio ha dimostrato che l’osteopatia pediatrica è un valido aiuto per il trattamento di condizioni di parafisiologia a supporto dei medici.
Per approfondire 👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27603533/