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Osteopatia Colle Coscia - Vimercate

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Osteopatia Colle Coscia - Vimercate

Osteopatia: salute, prevenzione, benessere, cura Francesca Colle - Osteopata D.O. M.Sc UK e Massoterapista MCB
Laura Coscia - Osteopata D.O. M.Sc.

UK e Massoterapista MCB

08/11/2021

🤕 🔨 CEFALEA MUSCOLO-TENSIVA

📌 La cefalea è un disturbo molto fastidioso ed invalidante per la quale il paziente è costretto a fare rinunce e ad assumere farmaci che, con il passare del tempo, possono causare disturbi gastrici e non solo.

Una delle cefalee più diffuse è la cefalea muscolo-tensiva, ovvero causata dalla contrattura dei muscoli cervicali e della base cranica.

L'osteopatia è molto efficace e risolutiva nel trattamento della cefalea muscolo-tensiva. L'osteopata utilizza manipolazioni volte a ripristinare la mobilità non solo della cervicale ma anche di zone rigide localizzate a distanza che possono essere causa della sintomatologia dolorosa.

Francesca Colle e Laura Coscia
Osteopate D.O. M.Sc. (UK) e Massoterapiste M.C.B.

Per info o prenotazioni 380.38.20.227

Osteopatia Colle Coscia - Vimercate
Piazzale Marconi 7D - Vimercate (1 piano)

Siti web:
🌐www.francescacolle-osteopata.it
🌐www.lauracoscia.it

18/10/2021

7 cose che devi sapere sulla postura

1. NON esiste una singola postura "corretta"
Nonostante le comuni credenze, non vi sono evidenze che supportino il fatto che esista una postura ottimale o che evitare posture "scorrette" possa prevenire il mal di schiena.
2. Le differenze nelle posture sono naturali e fisiologiche
Ci sono variazioni naturali nelle curve della colonna vertebrale e non esiste una singolo tipo di curva che presenti associazioni al dolore. Il dolore non deve essere attribuito a variazioni relativamente "normali".
3. La postura riflette emozioni e umore
La postura può offrire spunti interpretativi sulle emozioni, i pensieri e l'immagine corporea di una persona. Alcune posture vengono adottate come strategia protettiva e possono riflettere preoccupazioni riguardanti la vulnerabilità del corpo. Comprendere le ragioni alla base delle posture adottate preferenzialmente dalla persona può risultare utile.
4. Adottare posture più comode è sicuro
Le posture confortevoli variano tra gli individui. Esplorare diverse posture, comprese quelle frequentemente evitate, e cambiare le posture abituali può fornire sollievo.
5. Possiamo fidarci della nostra colonna vertebrale
La colonna vertebrale è una struttura robusta e adattabile, in grado di muoversi e caricare in sicurezza in una varietà di posture. I consigli comuni per proteggere la colonna vertebrale spesso non sono basati sulle evidenze disponibili e possono portare ad una paura del movimento sovrastimata.
6. Stare seduti non è pericoloso
Stare seduti per più di 30 minuti non è pericoloso di per sé. Tuttavia, spostarsi e cambiare posizione può essere utile a gestire il senso di affaticamento ed essere fisicamente attivi è importante per la salute.
7. Non esiste una postura standard per tutti
Lo screening posturale e del movimento non previene il dolore nei luoghi di lavoro. Gli stili di sollevamento dei carichi (non elevati) preferiti possono essere influenzati dalle curvature della colonna vertebrale naturalmente variabili e il consiglio di adottare una postura specifica non trova molti riscontri in letteratura.

Fonte: www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2019.0610

16/12/2020

⚖️ Il DIAFRAMMA è considerato il bilanciere del nostro organismo.

📌 È un muscolo a forma di cupola che si inserisce anteriormente sulla faccia interna delle ultime coste e posteriormente sulle prime vertebre lombari. Si trova al centro del nostro corpo dividendo la cavità toracica da quella addominale.

🌬 Il diaframma è il principale muscolo della respirazione: quando inspiriamo esso si abbassa per aumentare il volume della cavità toracica e permettere quindi ai polmoni di espandersi, quando espiriamo torna in alto.

🔗 Il diaframma è il punto di passaggio di tutte le catene muscolari, si relaziona con la colonna, con il cuore, i polmoni, il fegato, l’intestino e lo stomaco. È di fondamentale importanza poiché viene implicato nella maggior parte delle nostre funzioni vitali: respirazione, fonazione, digestione, defecazione, circolazione sanguigna e linfatica, postura e ricopre un ruolo importante durante il parto per l’espulsione del feto.

⚡️ Lo stress psicofisico può coinvolgere questo muscolo, irrigidendolo, ciò può determinare posture scorrette ma anche altre problematiche di organi correlati al diaframma.

🧘‍♀️ Quindi è importante conoscerlo e saperlo controllare per favorire il nostro benessere: la respirazione diaframmatica in condizione di riposo è il modo corretto e salutare di respirare, purtroppo lo stress della vita quotidiana ci porta spesso a innescare una respirazione toracica anche in condizione di riposo.
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# respiro

04/12/2020

Un bel tagliando di fine anno alla schiena dall'osteopata potrebbe essere una buona idea 😋

📞 Per info o appuntamenti 3803820227

03/12/2020

💕 Prenditi cura del tuo corpo. È l’unico posto in cui devi vivere. 🌱

28/11/2020

Utilizzo del ciuccio: consigli e accorgimenti utili👶🏼

24/11/2020

🧸 PLAGIOCEFALIA POSIZIONALE NEL NEONATO

👶 La plagiocefalia è una deformazione della testa del neonato che si verifica durante i primi mesi di vita, quando le sue ossa sono ancora morbide e più facilmente modificabili in base alle posizioni che assume specialmente mentre dorme.💤

👨‍👩‍👧 Per i genitori è di fondamentale importanza capire che le ossa del neonato sono ancora malleabili e restare per diverse ore con la testa appoggiata sullo stesso lato favorisce l’aumento dell’appiattimento.

🌱 La gran parte del lavoro fatto dai genitori a casa ha bisogno di essere supportato anche da trattamenti osteopatici che consentano la riduzione delle posture di compenso che il neonato assume a causa di eventuali tensioni presenti anche a distanza dal cranio.

📞 Per info o appuntamento 3803820227

15/11/2020

Osteopatia nell'età della crescita ✅
👍🏻Moltissimi genitori ci portano in studio ragazzini tra i 10 e i 15 anni per dolori muscolo scheletrici.
Spessi si verifica nei casi di crescita repentina del ragazzo perché vi è uno squilibrio tra l'allungamento osseo che anticipa, in quanto più rapido, l'accrescimento muscolo tendineo-legamentoso.

Due fattori che possono favorire l'insorgere di questo problema sono:
La pratica di sport 🏀 ad alta intensità e carico soprattutto sugli arti inferiori
Una certa predisposizione genetica 👨‍👦

🦵🏼Una condizione conosciuta e frequente è il morbo di Osgood Schlatter al ginocchio, tipico dell età adolescenziale.

➡️Come può aiutare quindi l'osteopata?
Con un lavoro di riequilibrio posturale, di rilassamento della muscolatura in questione, con esercizi di stretching e rinforzo e rendendo le articolazioni più funzonali 🧘🏻

📞3803820227

15/10/2020

L’osteopatia accompagna la crescita dei vostri bambini dalla nascita all’adolescenza, favorendo un armonico sviluppo posturale.
Traumi, come cadute o un parto particolarmente complicato, possono creare dei problemi durante la crescita.
Il trattamento osteopatico prevede tecniche dolci e indolori ben tollerate anche dai più piccoli.
L’osteopatia si occupa con ottimi risultati dei più comuni disturbi neonatali e adolescenziali :
👶 rigurgiti e coliche
👶 otiti e riniti ricorrenti
👶 plagiocefalie (asimmetria del cranio)
👶 torcicollo miogeno
👶 pianti frequenti, irrequietezza, disturbi del sonno
👶 difficoltà di suzione
👶 scoliosi

Colle Coscia - Vimercate
📍 Piazzale Marconi 7D - Vimercate (1 piano)
📞 Per info o prenotazioni 380.38.20.227
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24/02/2020

tutti i numeri di telefono da sapere per un corretta gestione dell’emergenza 📞 🚑 🏥

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Orario di apertura

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Mercoledì	09:00 - 20:00
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Accomunate dalla passione per la medicina manuale, abbiamo studiato insieme Osteopatia per 5 anni presso un prestigioso College. Viviamo e lavoriamo a Lissone (Francesca) e a Merate (Laura), ma abbiamo deciso di aprire anche uno studio insieme a Vimercate per poter continuare la nostra collaborazione e amicizia anche dopo gli studi.

Per avere maggiori informazioni su chi siamo e cosa facciamo visitate i nostri siti web! 🌐 www.francescacolle-osteopata.it 🌐 www.lauracoscia.it

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