24/11/2025
Camminare ogni giorno è la prima forma di prevenzione.
Le linee guida consigliano 30 minuti a passo moderato o almeno 3.000 passi a ritmo sostenuto.
Se preferisci un obiettivo più immediato, punta ai classici 10.000 passi al giorno per vincere la sedentarietà.
E tu, oggi, quanti ne hai fatti?