Dott.ssa Simona Santini Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Simona Santini Biologa Nutrizionista "Prenditi cura di te, naturalmente e quotidianamente" Nel Maggio 2016 ho poi ottenuto il Dottorato di ricerca in Genetica e Biologia Cellulare.
(420)

Laureata in Scienze Biologiche nel 2009, presso l'Università degli Studi della Tuscia con votazione 110/110 con lode, ho conseguito nel 2011 la Laurea Specialistica in Biologia Cellulare e Molecolare con votazione 110/110 con lode. Nel 2014 ho superato positivamente l’esame di stato per l'abilitazione all'esercizio della professione di Biologo con conseguente iscrizione all’Albo Professionale sezi

one A. Nel frattempo, da Settembre 2012 a Novembre 2013 ho frequentato a Firenze il Master di secondo livello in Nutrizione Applicata, ed ho fatto della nutrizione la mia professione. Dal 2014 ad oggi ho continuato ad aggiornarmi partecipando a vari corsi di perfezionamento quali: alimentazione dello sportivo, alimentazione nel paziente oncologico, strategie nutrizionali nel body building e nel fitness, integrazione e supplementazione per la forma fisica e la performance sportiva; dieta Low fodmaps: alternativa terapeutica nel trattamento della Sindrome dell’Intestino Irritabile; l’importanza dell’alimentazione per la fertilità; piani alimentari in presenza di allergia al nichel; strategie nutrizionali per affrontare il blocco metabolico; approfondimento in ambito di fitoterapia, erboristeria ed omeopatia. Elaboro piani alimentari per pazienti di ogni età, in condizioni fisiologiche e patologiche accertate (diabete, insulino resistenza, problemi della tiroide, problemi dell'apparato gastro intestinale, gonfiore addominale, steatosi epatica, gotta, etc...) piani alimentari per bambini, donne in gravidanza, allattamento, menopausa, vegetariani e vegani, per pazienti affetti da allergie ed intolleranze alimentari, piani alimentari per sportivi amatoriali o agonisti. Infine, curo questa pagina, ne aggiorno i contenuti, interagisco con voi e scrivo articoli su salute, alimenti, e ricette nell'area blog del mio sito www.nutrizionistasantini.it . Il lavoro mi impegna a tempo pieno, ma è ciò che amo e faccio con estrema passione

Ciao gruppo 🤩 Solo ora trovo il tempo di scrivere qualcosina :) Per chi non sta seguendo le storie, in cui sto raccontan...
06/08/2025

Ciao gruppo 🤩 Solo ora trovo il tempo di scrivere qualcosina :) Per chi non sta seguendo le storie, in cui sto raccontando il mio viaggio, ecco per chi me le ha chieste e so che fa piacere, qualche foto delle prime tappe del mio tour della Namibia on the road 😊Da Windhoek, attraversando il parco di Etosha fino ad arrivare al Damaraland. Tra panorami desertici, animali nel loro habitat naturale, centinaia di km percorsi... e i nostri pranzi in auto! Che come ho scritto nelle storie, quando le distanze sono enormi e a pranzo sarai probabilmente nel nulla, ti devi organizzare! E allora schiscetta e posate da viaggio portate dall'italia e poi... tappa fondamentale di un on the road..il supermercato! Dove cerchi qualcosa che possa andare, a meno che tu non voglia mangiare junk food per due settimane 😉! Vi lascio ora... alle prossime tappe! E un saluto dalla Namibia 😊

🗺Ciao gruppo, come vi avevo anticipato,  è arrivato per me il momento di staccare un pò la spina. Come ormai molti sanno...
30/07/2025

🗺Ciao gruppo, come vi avevo anticipato, è arrivato per me il momento di staccare un pò la spina. Come ormai molti sanno, sono io in prima persona a gestire i social, quindi anche i post si fermeranno per un pò (al più se vi fa piacere potrò mettere qualche foto delle mie vacanze 😊 ) Ma certo ho arricchito la pagina di tante idee in questo periodo e allora basterà cercare con la 🔎 se siete interessati ad articoli e ricette e certo troverete quel che fa per voi.
👉 Chi invece volesse iniziare un percorso con me può già assicurarsi il suo appuntamento attraverso il 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐌𝐢𝐨𝐃𝐨𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞. Cliccate il link, scegliete giorno e ora e procedete pure alla prenotazione 👉 https://www.miodottore.it/simona-santini/nutrizionista
👉In alternativa potete lasciare un messaggio WhatsApp o una mail ai seguenti contatti
☎3313270291
📧info@nutrizionistasantini.it
E vi ricontatterò al mio rientro 🙂
Ci vediamo dopo il 17 agosto. Auguro a tutti una serena estate ✈⬇

Buongiorno a tutti 😎
30/07/2025

Buongiorno a tutti 😎

🥗Ultime ore lavorative e poi ferie per me 😊😊e allora prima di lasciarvi, vi arricchisco un pò l'album dedicato a loro i ...
29/07/2025

🥗Ultime ore lavorative e poi ferie per me 😊😊e allora prima di lasciarvi, vi arricchisco un pò l'album dedicato a loro i nostri 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐢, con altre idee per insalate di riso (e non solo), fresche, leggere, sane, ma super buone, saporite e colorate :D Per mangiare fresco e sano ogni giorno e non buttarsi sulla solita scatoletta di tonno :) Andate a vedere, tante nuove idee vi aspettano :) .. per prendersi cura di sè... con il sorriso 😋🥗
********************************
Dott.ssa Simona Santini, Biologa Nutrizionista
📲Servizio gratuito di prenotazioni on line miodottore 👉 https://www.miodottore.it/simona-santini/nutrizionista
☎331 327 0291
📧info@nutrizionistasantini.it
💻www.nutrizionistasantini.it
📌Viterbo 📌 Valentano 📌 Online

🌸Buongiorno a tutti 🙂 e si va 😊🌸
29/07/2025

🌸Buongiorno a tutti 🙂 e si va 😊🌸

🥗E poi quando ho voglia di qualcosa di sfizioso ma non troppo impegnativo, per me la frittata è un vero confort food. Se...
28/07/2025

🥗E poi quando ho voglia di qualcosa di sfizioso ma non troppo impegnativo, per me la frittata è un vero confort food. Se poi è come questa è davvero super golosa. Allora eccolo un re post perchè questo piatto a me non stanca mai :) 𝐑𝐨𝐭𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐫𝐢𝐭𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐜𝐢𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐳𝐮𝐜𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐝𝐨𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢. Ecco il link per la ricetta 👉 https://www.nutrizionistasantini.it/rotolo-di-frittata-farcito-con-crema-di-zucchine-e-pomodori-secchi/ spero piacerà anche a voi :) Il bello è che poi data l'idea potreste inventare anche voi altri ripieni, sulla base del piano alimentare :) 🥗

☔Non so da voi ma qui giornata di pioggia oggi, e allora ne approfittiamo per un piatto caldo e appetitoso 𝐏𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞...
28/07/2025

☔Non so da voi ma qui giornata di pioggia oggi, e allora ne approfittiamo per un piatto caldo e appetitoso 𝐏𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐩𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢, 𝐩𝐢𝐧𝐨𝐥𝐢 𝐞 𝐟𝐞𝐭𝐚 😍
👉 Tagliate a striscioline un peperone rosso e uno giallo e cuocete in padella con un pò d'acqua e prezzemolo. Una volta cotti frullate con il minipimer.
👉Cuocete la pasta, scolatela a 3 minuti dalla fine della cottura e portatela a cottura in padella con la crema di peperoni aggiungendo acqua all'occorrenza. A fine cottura aggiungete 2 cucchiai di pinoli.
👉Quindi spegnete il fuoco e terminate con feta a cubetti e un giro d'olio. Una bella mescolata e il nostro piatto di pasta è pronto per essere gustato :)
Perchè noi mangiamo semplice, ma mai triste :)
********************************
Dott.ssa Simona Santini, Biologa Nutrizionista
📲Servizio gratuito di prenotazioni on line miodottore 👉 https://www.miodottore.it/simona-santini/nutrizionista
☎331 327 0291
📧info@nutrizionistasantini.it
💻www.nutrizionistasantini.it
📌Viterbo 📌 Valentano 📌 Online

🍫Se non è torta alle pesche.. magari potrebbe essere un buon 𝐂𝐢𝐚𝐦𝐛𝐞𝐥𝐥𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐢𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭. Una dolce coccola, g...
28/07/2025

🍫Se non è torta alle pesche.. magari potrebbe essere un buon 𝐂𝐢𝐚𝐦𝐛𝐞𝐥𝐥𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐢𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭. Una dolce coccola, gustata in serenità, un buon cappuccino e la giornata può iniziare. Ecco la ricetta per i nuovi arrivati 👉👉https://www.nutrizionistasantini.it/ciambellone-al-cioccolato-extra-light/ e andiamo ad affrontare questa giornata. Buongiorno a tutti 😊🍫

E oggi invece... si recupera il mancato trekking di ieri 😎 che come esce il sole, noi si va 😅 Un saluto dai monti del ci...
27/07/2025

E oggi invece... si recupera il mancato trekking di ieri 😎 che come esce il sole, noi si va 😅 Un saluto dai monti del cicolano! 😎 Non ci siamo allontanati troppo stavolta, che domani si... si lavora, ma intanto ultima domenica rigenerante fra i monti, aspettando le ferie 😊

🥗Il piatto della doc 😅 In questa giornata casalinga (doveva essere giornata trekking ma diceva che avrebbe piovuto...dic...
26/07/2025

🥗Il piatto della doc 😅 In questa giornata casalinga (doveva essere giornata trekking ma diceva che avrebbe piovuto...diceva!!) ecco il pranzetto mio e del marito per consolarci un pò. La nostra 𝐢𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐨 con salmone, verdure e...un ingrediente segreto 😍 La 𝐌𝐚𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐨𝐜𝐚𝐝𝐨!!! Una vera scoperta 😍 Cliccate qui che vi dico come l'ho fatta 👉 https://www.nutrizionistasantini.it/insalata-di-riso-con-maionese-di-avocado/ Provate, vedrete che non sarà la solita insalata di riso. Per mangiare sano certo, ma anche con gusto, 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐨 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐨, ma prendersi cura di sè... con il sorriso :) 🥗
********************************
Dott.ssa Simona Santini, Biologa Nutrizionista
📲Servizio gratuito di prenotazioni on line miodottore 👉 https://www.miodottore.it/simona-santini/nutrizionista
☎331 327 0291
📧info@nutrizionistasantini.it
💻www.nutrizionistasantini.it
📌Viterbo 📌 Valentano 📌 Online

🍑Ho proposto in questi giorni nel mio canale WhatsApp la ricetta di un dolce che sta spopolando tra i miei pazienti.  E'...
25/07/2025

🍑Ho proposto in questi giorni nel mio canale WhatsApp la ricetta di un dolce che sta spopolando tra i miei pazienti. E' la 𝒕𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒄𝒉𝒆 𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕 Morbida, soffice, e profumata. E allora lascio la ricetta anche qui per chi non l'ha vista e per chi, con il meteo ballerino, ha voglia di accendere i forni :) Ecco il link alla ricetta 👉 https://www.nutrizionistasantini.it/torta-alle-pesche-e-yogurt/ e questo per il mio canale WhatsApp https://www.whatsapp.com/channel/0029VaDtLeC5K3zZxT710618 per averla sempre con voi, insieme a tante altre tutte da provare. P.S. chi l'ha fatta commenti pure con la foto se vi fa piacere😉🍑

🥰Non sarà il mio compleanno oggi, ma ogni giorno è quello giusto per coccolarsi un pò :) Magari così... 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒆,...
25/07/2025

🥰Non sarà il mio compleanno oggi, ma ogni giorno è quello giusto per coccolarsi un pò :) Magari così... 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒆, 𝒑𝒆𝒔𝒄𝒆 𝒔𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒊𝒏 𝒑𝒂𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂, 𝒎𝒆𝒍𝒂𝒏𝒛𝒂𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒕𝒕𝒆 𝒊𝒏 𝒇𝒓𝒊𝒈𝒈𝒊𝒕𝒓𝒊𝒄𝒆 𝒂𝒅 𝒂𝒓𝒊𝒂, 𝒑𝒐𝒎𝒐𝒅𝒐𝒓𝒊𝒏𝒊 𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂. Se non avete la friggitrice ad aria, il forno, o la padella con un pò d'acqua vanno sempre bene :) Un giro d'olio, una spolverata di pepe, una bella mescolata e via. Per prendersi cura di se giorno dopo giorno... e senza perdere il sorriso. E voi, cosa mangiate di buono oggi? :) Buon pranzo a tutti :) 🥰
********************************
Dott.ssa Simona Santini, Biologa Nutrizionista
📲Servizio gratuito di prenotazioni on line miodottore 👉 https://www.miodottore.it/simona-santini/nutrizionista
☎331 327 0291
📧info@nutrizionistasantini.it
💻www.nutrizionistasantini.it
📌Viterbo 📌 Valentano 📌 Online

Indirizzo

Via Giuseppe Ferrata 2
Viterbo
01100

Sito Web

https://eccellenzesanitarie.com/prodotto/dottoressa-simona-santini-biologa-nut

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Simona Santini Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Simona Santini Biologa Nutrizionista:

Condividi

Digitare