Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 18:00 Martedì 15:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 Venerdì 09:00 - 18:00 Sabato 10:00 - 12:00

Dott.ssa Fabiana Cannella, Biologo Nutrizionista

Casa
Italia
Viterbo
Dott.ssa Fabiana Cannella, Biologo Nutrizionista

Biologa Nutrizionista:
educazione alimentare, consulenze nutrizionali e piani dietetici personalizzati. Nutrizione Sportiva

07/08/2025

Ultime ore di lavoro prima della pausa estiva. Lo studio da domani 8 agosto sarà chiuso fino a domenica 24 agosto. Ho necessità di staccare la spina per ripartire poi carica per continuare o intraprendere nuovi percorsi. In questi giorni sarò reperibile esclusivamente tramite email solo per effettive urgenze, altrimenti ci risentiremo al mio ritorno in studio. Per quel che riguarda le prenotazioni potete tranquillamente utilizzare Miodottore o lasciare un messaggio e piano piano vi risponderò per fissare l’appuntamento.
Vi auguro delle buone vacanze e buon riposo a tutti.

14/07/2025

🌞 Chiusura Estiva dello Studio 🌞
Avviso ai miei pazienti:
Lo studio resterà chiuso dall’8 al 24 agosto per la pausa estiva.

È il momento di ricaricare le energie, godersi il sole e prendersi cura di sé anche fuori dalla routine quotidiana. 🌴🍉

Vi auguro di trascorrere delle buone vacanze, all’insegna del relax, del benessere e della serenità!
Per chi vuole ci sono un paio di slot liberi prima della chiusura per tutti gli altri ci rivediamo con entusiasmo e nuovi obiettivi a partire dal 25 agosto.

Con affetto,
Dott.ssa Fabiana Cannella
Biologa Nutrizionista 🥑✨

08/07/2025

💬 Cos’hanno in comune cellulite e lipedema? A prima vista sembrano simili, ma sono condizioni molto diverse.

🔍 Il lipedema è una malattia cronica, progressiva e spesso poco riconosciuta, che colpisce quasi esclusivamente le donne. Si manifesta con un accumulo anomalo e doloroso di grasso, soprattutto su gambe e braccia, spesso resistente a dieta e attività fisica.

✨ La cellulite, invece, è un inestetismo benigno causato da ritenzione idrica e alterazioni del tessuto connettivo. Non è dolorosa e può migliorare con trattamenti localizzati, dieta ed esercizio.

📌 Conoscere la differenza è fondamentale per evitare diagnosi sbagliate e trovare il giusto percorso terapeutico.

🔁 Salva questo post se ti è utile e condividilo per sensibilizzare su questo tema poco conosciuto!

02/07/2025

Novità i studio!!!
Lastre termografiche per la stadiazione della cellulite.
Come funzionano e cosa ci permettono di fare:

📌Ci permettono di identificare in modo precoce i primissimi stadi della cellulite e gli inestetisti
📌evidenziano e classificano i vari stadi della cellulite e le zone interessate, trovando così le strategie nutrizionali più appropriate da mettere in atto in base ai vari livelli;
📌seguono il processo evolutivo e aiutano a monitorare i risultati ottenuti con la dietoterapia, l’attività fisica specifica ed eventuali trattamenti estetici.

Come si usano esattamente?

Semplici e veloci da usare, basterà appoggiare la lastra termografica sulla zona da esaminare e verrà rilevata la temperatura cutanea.
A seconda dell’immagine a colore che comparirà, si potranno stabilire i vari stadi della cellulite e di conseguenza intervenire con trattamenti preventivi e personalizzati, associati a bioimpedenziometria e adipometria permetteranno l’elaborazione di un piano nutrizionale altamente personalizzato e un monitoraggio efficace.

Sei curioso/a di provarle?
Scrivimi in dm o prenota su miodottore al link in bio.

27/06/2025

Come ad ogni vacanza vi mostro una carrellata di cibi che ho mangiato, cibo sano e cibo meno sano. Quando andiamo in vacanza ricordiamoci si di non esagerare, ma nemmeno di privarci di nulla.
Le vacanze sono anche questo

27/05/2025

Venerdì 30 maggio mi troverete a questo evento dove parleremo di sana nutrizione e come renderla sfiziosa e non monotona. Per info contattatemi.

15/05/2025

💧 Sai davvero quanto è importante bere acqua?

L’idratazione è un gesto semplice ma fondamentale per il benessere quotidiano.
Spesso sottovalutata, l’acqua è il nostro primo “nutriente essenziale”.
Una corretta idratazione ti aiuta a sentirti più energico, favorisce la digestione, depura l’organismo, migliora l’aspetto della pelle e sostiene cuore e muscoli.

➡️ Ricorda: non aspettare di avere sete per bere!

📌 Consiglio della nutrizionista: inizia la giornata con un bicchiere d’acqua e porta sempre con te una borraccia!
Il tuo corpo ti ringrazierà. 😉

👩‍⚕️ Dott.ssa Fabiana Cannella
Biologo Nutrizionista

06/05/2025

SEMAGLUTIDE: NON UNA SCORCIATOIA, MA UNA TERAPIA

Negli ultimi mesi se ne parla ovunque: la semaglutide viene spesso presentata come il “farmaco miracoloso” per perdere peso velocemente.

Ma facciamo chiarezza:
la semaglutide è un farmaco nato per il trattamento del diabete di tipo 2 e successivamente approvato anche per la gestione dell’obesità nei pazienti che rispondono a criteri clinici ben precisi.

Perché non va usata con leggerezza?
• Agisce sul sistema endocrino e metabolico, non è un integratore.
• Ha effetti collaterali importanti, soprattutto se non monitorata da un medico.
• La perdita di peso senza un cambiamento dello stile di vita non è sostenibile nel lungo termine.

Come biologa nutrizionista, credo nella personalizzazione e nella sicurezza dei percorsi nutrizionali.
Il farmaco può essere un supporto valido in casi specifici, ma non deve mai sostituire un approccio consapevole, equilibrato e professionale.

Informarsi è salute. Seguire mode può essere un rischio.

09/04/2025

Perdere Grasso, Non Peso: La Chiave per un Corpo Sano

Molte persone si concentrano esclusivamente sulla bilancia quando cercano di migliorare la loro forma fisica, ma il vero obiettivo dovrebbe essere perdere grasso, non solo peso.

Ecco perché:

✅ Il peso non dice tutto: Perdere peso velocemente può significare perdere muscoli e acqua, non solo grasso. Questo rallenta il metabolismo e rende più difficile mantenere i risultati nel tempo.

🔥 Meno grasso, più energia: Ridurre il grasso corporeo migliora la composizione corporea, aumentando il tono muscolare e la definizione, senza compromettere la forza e il metabolismo.

❤️ Salute prima di tutto: Troppo grasso, soprattutto addominale, è associato a un rischio maggiore di malattie cardiache, diabete e infiammazione cronica. Ridurlo migliora la salute generale e la qualità della vita.

📉 Il segreto è la composizione corporea: Invece di focalizzarti solo sulla bilancia, monitora il tuo body fat percentage e punta su allenamento con i pesi, cardio intelligente e un’alimentazione bilanciata.

💪 Obiettivo? Essere più forte e sano! Non puntare solo a un numero, ma a un corpo più funzionale, atletico e in salute.

Tagga un amico che ha bisogno di leggere questo! 🚀

07/04/2025

Dieta Chetogenica ed Emicrania: Un’Alleanza Vincente?

L’emicrania è una condizione debilitante che colpisce milioni di persone nel mondo, spesso resistente ai trattamenti tradizionali. Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha guadagnato attenzione come possibile strategia per ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi.

🔬 Perché potrebbe funzionare?
La dieta chetogenica, caratterizzata da un basso apporto di carboidrati e un’elevata quantità di grassi, induce uno stato di chetosi, in cui il corpo utilizza i corpi chetonici (come il beta-idrossibutirrato) come fonte principale di energia. Questi composti hanno proprietà antinfiammatorie e neuroprotettive, riducendo l’eccitabilità neuronale e lo stress ossidativo, due fattori chiave nell’emicrania.

🧠 Cosa dice la ricerca?
Alcuni studi preliminari suggeriscono che una dieta chetogenica può:
✅ Ridurre la frequenza e la durata degli attacchi
✅ Migliorare i livelli energetici e la funzione cognitiva
✅ Diminuire la dipendenza dai farmaci per l’emicrania

🍳 Come iniziare?
Se soffri di emicrania e vuoi provare la chetogenica, è fondamentale:
✔ Consultare un medico o nutrizionista
✔ Monitorare eventuali cambiamenti nei sintomi
✔ Assicurarsi di assumere i giusti micronutrienti (elettroliti, magnesio, sodio) per evitare effetti collaterali

💬 Hai mai provato la dieta chetogenica per l’emicrania? Condividi la tua esperienza nei commenti!

26/03/2025

Dal nutrizionista ci va solo chi deve perdere peso….
Assolutamente no, un nutrizionista tratta tanti aspetti della nutrizione, ognuno può essere ascoltato, consigliato, accolto

15/03/2025

📌 15 MARZO - GIORNATA DEL FIOCCHETTO LILLA 🎗️

Oggi accendiamo i riflettori sulla vigoressia, un disturbo del comportamento alimentare che colpisce soprattutto chi è ossessionato dall’idea di avere un corpo muscoloso e scolpito.

🏋️‍♂️ COS’È LA VIGORESSIA?
Si tratta di una condizione in cui l’allenamento e il controllo dell’alimentazione diventano un’ossessione, spesso portando a diete estreme, abuso di integratori o steroidi e isolamento sociale.

⚠️ ATTENZIONE AI SEGNALI:
🔹 Allenarsi in modo compulsivo, ignorando dolori o stanchezza
🔹 Seguire diete iperproteiche o sbilanciate in modo ossessivo
🔹 Percepire il proprio corpo come “sempre troppo piccolo” o “mai abbastanza definito”
🔹 Evitare situazioni sociali per paura di “sgarrare” con l’alimentazione

💜 I DISTURBI ALIMENTARI NON HANNO UN SOLO VOLTO
La vigoressia, come altri DCA, non è una questione di vanità, ma di salute mentale. È fondamentale parlarne, chiedere aiuto e supportare chi ne soffre.

📢 Rompiamo il silenzio. La consapevolezza può salvare vite.

Indirizzo

Via Antonio Pacinotti 5, Int 25
Viterbo
01100

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 18:00
Martedì	15:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	10:00 - 12:00

Telefono

+393805828916

Sito Web

https://www.nutrizionistafabianacannella.com/

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Chi sono.

Con sede a Viterbo, Dott.ssa Fabiana Cannella, Biologo Nutrizionista è un/una Nutrizionista professionista specializzato/a in terapia nutrizionale ed educazione alimentare, in particolare rivolto alle donne e alla ricomposizione corporea. Specialista in Microbiologia e Virologia, Dottore di Ricerca in Medicina Sperimentale, Ricercatrice per due anni presso la Johns Hopkins University Medical School di Baltimora (USA). Mi impegno a costruire rapporti duraturi con i pazienti che cercano di perdere o gestire il loro peso. Istruttrice abilitata CONI per il fitness per il dimagrimento, potrete associare al piano alimentare anche una scheda per esercizi da effettuare a casa o in palestra. Dott.ssa Fabiana Cannella, Biologo Nutrizionista è qui per migliorare la qualità della vita dei suoi clienti. Mettiti in contatto per saperne di più e iniziare a costruire uno stile di vita più sano.