Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 16:00 - 19:00 Martedì 16:00 - 19:00 Mercoledì 16:00 - 19:00 Giovedì 16:00 - 19:00 Venerdì 16:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 13:00 14:30 - 18:00

Fis&Os

Casa
Italia
Viterbo
Fis&Os

FIS&OS è uno studio di Fisioterapia e Osteopatia, sito a Viterbo, gestito dagli specialisti di fisioterapia e osteopatia Daniele Angiuoni e Pamela Palmucci.

10/11/2025

🦵 I legamenti delle gambe: sentinelle del movimento

I legamenti delle gambe svolgono un ruolo cruciale nella nostra salute articolare.
- Guidano il movimento assicurando che ogni gesto sia fluido e controllato.
- Limitano i movimenti pericolosi, proteggendo le articolazioni da stress eccessivi o da traumi.
- Si adattano sotto carico, rendendo possibile la stabilità anche durante attività intense come corsa, salti o allenamenti.

Queste caratteristiche li rendono fondamentali nella prevenzione degli infortuni e nel percorso di riabilitazione, dove il recupero della stabilità articolare è essenziale per tornare a una vita attiva e sicura.

👩‍⚕️ Osteopatia e fisioterapia a supporto
Presso Fis&Os lavoriamo per:
- Migliorare la funzionalità dei legamenti e delle articolazioni
- Prevenire recidive attraverso esercizi mirati
- Accompagnare ogni paziente in un percorso personalizzato di riabilitazione

Prenota la tua valutazione
📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

27/10/2025

🏃‍♀️💥 Dolore muscolare dopo l’attività fisica? Non sottovalutarlo. Capire l’origine è il primo passo verso la guarigione.

I traumi muscolari rappresentano circa il 30% degli infortuni sportivi. Colpiscono tutti: dal runner occasionale all’atleta professionista.

🔍 Ma non tutti i dolori sono uguali. E non sempre stretching e ghiaccio bastano.

👉 Perché è fondamentale una diagnosi precisa?
Perché confondere una contrattura con uno strappo può rallentare il recupero, aumentare il rischio di recidiva e compromettere la performance.

🧠 Le cause più frequenti:
- Allenamento scorretto, riscaldamento insufficiente, terreno instabile, movimenti bruschi
- Stress, squilibri muscolari, lesioni pregresse, disidratazione, carenze nutrizionali

👨‍⚕️ La diagnosi va affidata a professionisti qualificati. L’autodiagnosi, anche se prudente, può essere fuorviante.

📌 Sintomi da monitorare:
- Dolore acuto o pungente
- Crampi, rigidità, senso di pesantezza
- Riduzione della funzionalità
- Comparsa di ematomi, anche tardiva

🧩 Tipologie di lesione:
- DOMS (dolore post-allenamento)
- Crampi
- Contratture
- Elongazioni
- Strappi muscolari (I, II, III grado)

⏱️ I tempi di recupero variano da pochi giorni a diversi mesi. Il riposo iniziale è cruciale: un giorno in più può evitare settimane di stop.

🆘 In caso di infortunio, applica il protocollo P.R.I.C.E.:
🔹 Protection
🔹 Rest
🔹 Ice
🔹 Compression
🔹 Elevation

✨ Il corpo parla. Noi di Fis&Os siamo qui per ascoltarlo, interpretarlo e accompagnarti nel percorso di recupero.

Prenota la tua valutazione

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

📣 Condividi questo post con chi pratica sport e vuole farlo in modo consapevole. La salute muscolare parte dalla conoscenza.

20/10/2025

🔍 La cintura pelvica o bacino non è solo un insieme di ossa, è il fulcro del tuo equilibrio.

Composta da ilio, ischio, p**e, coggige e sacro, questo complesso anatomico:
• distribuisce il peso dalla colonna agli arti inferiori 🦵
• protegge gli organi vitali 🛡️
• sostiene i muscoli che ti permettono di muoverti, saltare, stare in piedi 💥

Ogni passo, ogni postura, ogni gesto quotidiano si affida a lui.
Quando il bacino perde armonia, tutto il corpo ne risente.

Da Fis&Os a Viterbo, interveniamo con trattamenti osteopatici e fisioterapici mirati per ristabilire forza, mobilità e benessere.

📅 Prenota ora la tua valutazione personalizzata.
📍Ti accogliamo con competenza, attenzione e cura.

Prenota la tua valutazione
📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

📽️
**e

13/10/2025

🧠 La fascia: il tessuto che comunica con tutto il corpo

Spesso viene considerata solo un "involucro" che avvolge i muscoli.
In realtà, la fascia è un sistema sensoriale sofisticato, capace di trasmettere informazioni, influenzare la postura, il dolore e persino il sistema immunitario.

🔎 Da Fis&Os, lavoriamo sulla fascia con trattamenti mirati e personalizzati per:

✔️ Ridurre tensioni croniche
✔️ Migliorare la mobilità articolare
✔️ Alleviare dolori muscolari e posturali
✔️ Riequilibrare il sistema neuro-muscolare

💆‍♂️ Il nostro approccio osteopatico e fisioterapico considera la fascia come un ponte tra corpo e benessere.
Se è bloccata, il corpo perde armonia. Se è libera, ritrovi fluidità e salute.

📍 Ti aspettiamo a Viterbo per valutare insieme il tuo stato fasciale e costruire un percorso su misura.

Prenota la tua valutazione

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

29/09/2025

🦶 La tendinite d'Achille: anche il tendine si ammala

Il tendine d’Achille è il più grande del corpo umano: può sopportare fino a 12,5 volte il peso corporeo. Ma non è invincibile.

👉 Sollecitazioni meccaniche, patologie sistemiche o farmaci possono indebolirlo, fino alla rottura. E spesso… senza dolore.

🔍 Riconoscere i segnali è fondamentale:
• Gonfiore o arrossamento
• Dolore alla pressione
• Difficoltà nel camminare o nello sport

💡 La prevenzione parte da te:
• Allenamento graduale
• Scarpe adeguate
• Attenzione a patologie e farmaci
• Fisiokinesiterapia e onde d’urto

Presso Fis&os, ci prendiamo cura della salute del tuo tendine con approccio integrato e terapie non invasive.

📍 Viterbo | Prenota la tua valutazione

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

15/09/2025

🔍 Il muscolo sternocleidomastoideo (SCOM) è uno dei protagonisti silenziosi del nostro benessere posturale. Situato ai lati del collo, collega lo sterno, la clavicola e il processo mastoideo del cranio. È coinvolto in movimenti fondamentali come la rotazione e la flessione del capo, ma anche nella respirazione e nell’equilibrio.

⚠️ Quando il SCOM è contratto o disfunzionale, può generare:
- Cefalee muscolo-tensive
- Vertigini e disturbi dell’equilibrio
- Dolori cervicali e mandibolari
- Alterazioni della postura globale

💆‍♂️ In osteopatia, si interviene con tecniche manuali mirate a liberare le tensioni miofasciali, migliorare la mobilità articolare e ristabilire l’equilibrio tra le catene muscolari. Il trattamento del SCOM può avere effetti positivi anche su sintomi viscerali e stress correlati.

🧘‍♀️ In fisioterapia, si lavora sul rinforzo e sull’allungamento del muscolo, sulla rieducazione posturale e sulla respirazione diaframmatica. L’obiettivo è ridurre le compensazioni e migliorare la funzionalità globale del rachide cervicale.

👉 Presso Fis&Os Viterbo, un approccio integrato tra osteopatia e fisioterapia permette di trattare il corpo nella sua totalità, restituendo libertà di movimento e benessere duraturo.

📲 Prenota ora il tuo trattamento da Fis&Os – Viterbo

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

03/09/2025

🌞 Tempo di staccare la spina 🌞

Dal 5 al 20 settembre, Fis&Os si prende una pausa

Ci ritroveremo il 22 settembre, pronti a ripartire con la stessa passione di sempre!

Continuate a prendervi cura di voi… noi lo faremo appena torniamo!

25/08/2025

✨ Il corpo parla. Anche quando tace. ✨
Senti tensione nella mandibola, nel viso… ma la causa potrebbe essere altrove.

🔗 Mandibola e bacino sono due estremi che si influenzano a vicenda:
🔸 Connessi da fasce miofasciali profonde
🔸 Legati da riflessi posturali e protettivi
🔸 In costante dialogo attraverso vie nervose

Quando una zona si irrigidisce, l’altra compensa.
Il corpo cerca equilibrio… ma non sempre è quello giusto per il tuo benessere.

💭 Quello che trattieni nella mandibola… potrebbe parlare di stress, postura, emozioni.
👁‍🗨 Osservare queste connessioni cambia tutto.
E noi lo facciamo ogni giorno, con approcci integrati di fisioterapia e osteopatia.

💡 Rimedi che utilizziamo in studio:
✔️ Trattamento osteopatico globale
✔️ Rilascio miofasciale mirato
✔️ Educazione posturale personalizzata

📍 Vieni a scoprire come un approccio completo può liberare il tuo corpo… e la tua mente.

📲 Prenota ora il tuo trattamento da Fis&Os – Viterbo

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

11/08/2025

❄️ SPALLA CONGELATA: QUANDO IL MOVIMENTO SI BLOCCA ❄️
Hai difficoltà a sollevare il braccio? Ti sembra che la spalla sia “bloccata” e ogni gesto diventa doloroso? Potresti soffrire di capsulite adesiva, nota come spalla congelata.

👉 Si tratta di una condizione infiammatoria che colpisce la capsula articolare della spalla, causando dolore intenso e rigidità progressiva.
🕒 Può durare mesi, ma con il giusto trattamento fisioterapico e osteopatico, il recupero è possibile!

Presso Fis&Os a Viterbo, offriamo:
✅ Valutazione personalizzata
✅ Terapie manuali osteopatiche
✅ Esercizi mirati per il recupero della mobilità
✅ Supporto costante durante tutto il percorso

💪 Non lasciare che il dolore limiti la tua vita. Torna a muoverti con libertà e sicurezza!

📍 Vieni a trovarci a Viterbo o contattaci per una consulenza.

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

28/07/2025

🌀 Il dolore non è un nemico, è un messaggero

Spesso lo vediamo come qualcosa da combattere. Lo ignoriamo, lo mettiamo a tacere con farmaci, lo consideriamo un “problema da risolvere”.
Ma l’osteopatia ci insegna una cosa fondamentale: il dolore è un linguaggio del corpo.
Ci parla delle tensioni che ci portiamo dietro, dei movimenti che abbiamo smesso di fare, di emozioni che non abbiamo ascoltato.

🔹 In studio non “curiamo il dolore”.
🔹 Ascoltiamo il corpo, lo accompagniamo a ritrovare il suo equilibrio.
🔹 Quando il sistema si sblocca, il dolore spesso smette di urlare… perché ha finalmente parlato.

📍 Non ignorare i segnali. Il corpo non mente mai.
🖐 Vieni a scoprire un approccio che va oltre il sintomo.

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

14/07/2025

🦷 Dolore alla mandibola? Difficoltà a masticare o tensioni al viso?

Potrebbe trattarsi di un disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM).

👉 Da Fis&Os Viterbo, il nostro approccio osteopatico mira a riequilibrare la funzionalità dell’ATM attraverso trattamenti manuali personalizzati, alleviando dolore e rigidità.

💆‍♂️ Non ignorare il disagio! L’osteopatia può aiutarti a ritrovare il benessere quotidiano, migliorare la postura e ridurre lo stress muscolare.

📍 Prenota una valutazione con i nostri specialisti: il tuo benessere inizia dalla mandibola!

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

Indirizzo

Via Tuscia, 1A
Viterbo
01100

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 19:00
Martedì	16:00 - 19:00
Mercoledì	16:00 - 19:00
Giovedì	16:00 - 19:00
Venerdì	16:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00
	14:30 - 18:00

Telefono

+393286257405

Sito Web

http://www.dpfiseos.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Fis&Os pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Fis&Os:

Scelte rapide

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Viterbo?