Mi occupo di:
�Ansia, rabbia, paure, stress
�Autostima e Assertività
�Rapporto con se stessi
�Rapporto di coppia
�Relazioni familiari, personali e professionali
�Orientamento e coaching personale e professionale
L’approccio da me usato è quello a Seduta Singola e quello Breve Strategico, per ottenere il massimo da ogni singolo incontro, ed aiutare le persone a usare le proprie risorse al meglio per risolvere in poco tempo i propri problemi.
29/09/2025
🌱 Genitori che aiutano a crescere 🌱
📅 Mercoledì 30 ottobre – ore 18:00
📍 Business Center – Via Pacinotti 21, Viterbo
Essere genitori di adolescenti non è mai semplice.
Come comunicare meglio? Come sostenere i propri figli nelle difficoltà? Come crescere insieme, senza sentirsi soli?
In occasione del Mese della Psicologia ti invitiamo ad un incontro gratuito di confronto e dialogo, guidato da professionisti, per scoprire strumenti pratici e utili per rafforzare la relazione genitori–figli.
✨ Posti limitati – prenota tramite QR Code sulla locandina
ℹ️ Per informazioni: scrivici in DM
20/08/2025
ANSIA DA RIENTRO?
È quello stato di tensione che può comparire quando torni alla routine dopo una pausa. Nasce dallo stacco dei ritmi, dall’ansia anticipatoria e da compiti rimandati.
Nella prospettiva della Psicologia Breve Strategica tende a mantenersi con evitamento, iper-controllo e rassicurazioni ripetute.
Perché succede 🔍
-> cambi di sonno/abitudini
-> perdita di controllo percepito
-> carico arretrato
-> incertezze ed aspettative
Segnali comuni ⚠️
-> agitazione, nodo allo stomaco
-> difficoltà di concentrazione/sonno
-> irritabilità
-> picchi di ansia/panico
Cosa fare subito (mini-protocollo) ✅
-> Tecnica di Respirazione 4–6: 6 cicli da 4 inspirazioni e 6 espirazioni)
-> Tecnica del Grounding 5-4-3-2-1: individua cinque cose che vedi, quattro che puoi toccare, tre suoni che senti, due odori, un sapore. Questa tecnica ti riporta nel “qui e ora”.
-> Attività giornaliere: non gestire più di 2–3 priorità al giorno
-> Sonno & routine: rientro graduale, riprendendo le abitudini precedenti alle ferie
-> Metti dei Confini ai tuoi orari giornalieri (es. ufficio, impegni familiari, ecc.) e prenditi una breve pausa ogni 90 minuti.
Se ti è piaciuto questo contenuto:
-> Salvalo 🔖
-> Condividilo con le persone a cui potrebbe interessare ↗️
-> Scrivimi “ANSIA DA RIENTRO” nei commenti per ricevere la scheda pratica in PDF.
18/08/2025
🔹 Studio riaperto
Dopo la pausa estiva, le attività psicologiche riprendono regolarmente.
Chi desidera intraprendere un percorso di supporto psicologico o fissare una consulenza, può farlo in maniera semplice e diretta tramite WhatsApp.
📲 Scrivendo al numero dedicato sarà possibile concordare il primo colloquio e definire insieme il percorso più adatto alle proprie esigenze.
Prendersi cura del proprio benessere psicologico è un investimento importante: questo è il momento giusto per iniziare.
15/08/2025
Un ferragosto all’insegna della leggerezza, della consapevolezza, assaporando ogni momento che ci viene donato.
Buon ferragosto dallo Studio di Psicologia Ciancimino - Susa
18/07/2025
🧠✨ Essere genitori è il mestiere più difficile del mondo... soprattutto con un figlio adolescente.
A volte, anche con le migliori intenzioni, rischiamo di rafforzare proprio quei comportamenti che vorremmo cambiare.
🎯 Con l’approccio della Psicologia Breve Strategica, è possibile aiutare i figli... lavorando con i genitori.
👉 Si parla di intervento INDIRETTO, un metodo efficace per modificare le dinamiche familiari senza dover coinvolgere direttamente l’adolescente in terapia.
👥 Come funziona?
Aiutando i genitori a riconoscere i “tentativi fallimentari” di comunicazione e comportamento, e guidandoli verso modalità più funzionali, si può favorire un cambiamento concreto e duraturo anche nel figlio.
💬 Se senti che tra te e tuo figlio qualcosa si è inceppato, non sei solo.
Un nuovo modo di comunicare e relazionarsi è possibile… e può iniziare da te.
📞 Scrivimi per prenotare una consulenza genitoriale strategica.
25/06/2025
La paura cresce quando cerchiamo di evitarla. Diventa più ingombrante, più invadente, più forte.
Ma c’è un paradosso: quando la affrontiamo direttamente, senza fuggire né combatterla, spesso inizia a perdere potere.
Con la Psicologia Strategica, NON lavoro per eliminare la paura, ma per trasformare il modo in cui la viviamo. Attraverso esperienze guidate e indicazioni precise, aiuto le persone a disinnescare i circoli viziosi che alimentano l’ansia, il blocco, il controllo.
💡 Non si tratta di essere coraggiosi, ma di cambiare prospettiva.
📞 Se senti che è arrivato il momento di smettere di evitare la paura e iniziare a comprenderla, contattami per un primo colloquio.
👉 Insieme possiamo trasformare la paura in alleata del cambiamento.
04/06/2025
🔸 Come possiamo tradurre la saggezza di EPITTETO nella nostra vita quotidiana?
Nel percorso di psicologia breve strategica, impariamo che il vero cambiamento nasce dal momento in cui smettiamo di cercare colpevoli — fuori o dentro di noi — e iniziamo invece a chiederci:
👉 Cosa sto facendo, forse senza accorgermene, che mantiene o alimenta il mio problema?
👉 Cosa potrei fare di diverso, già da ora, per cambiare la mia situazione?
🔸 Cambiare punto di vista è già un atto di cambiamento.
Quando ci liberiamo dal bisogno di accusare (altri o noi stessi), cominciamo a guardare con lucidità il problema, ad agire in modo più efficace e a creare nuove possibilità.
👉 In percorso psicologico, lavoriamo proprio su questo: bloccare ciò che non funziona, costruire ciò che porta risultati.
Il passato non si può cambiare, ma il nostro modo di agire nel presente sì.
📌 Riflessione per oggi:
In quale situazione della tua vita potresti smettere di puntare il dito e cominciare invece a osservare e sperimentare nuove soluzioni?
✨ Il cambiamento comincia da uno sguardo nuovo.
23/04/2025
🔁 Perché ripetiamo sempre gli stessi schemi, anche quando vogliamo cambiare?
La risposta potrebbe essere nel nostro Sistema Percettivo Reattivo: un filtro automatico che ci fa interpretare ogni situazione alla luce del passato, delle nostre credenze e delle nostre paure.
✨ Anche quando la realtà è nuova, noi reagiamo “a memoria”.
Ecco perché a volte ci sembra di tornare sempre al punto di partenza.
Ecco perché cambiare non è solo una questione di volontà.
💡 La buona notizia?
Diventare consapevoli di questo meccanismo è il primo passo per uscire dagli automatismi e iniziare a scegliere davvero.
👇 Ti sei mai sentito intrappolato in un loop? Scrivici nei commenti o in DM.
Possiamo aiutarti a riconoscere i tuoi filtri e trovare risposte nuove, più libere e consapevoli. 🌿
19/04/2025
✨ Pasqua è simbolo di rinascita, trasformazione, nuovi inizi.
Ogni piccola scelta che facciamo per prenderci cura di noi stessi è già una forma di rinascita.
Che sia imparare ad ascoltare le proprie emozioni, o dare un nome a ciò che si prova o semplicemente scegliere il silenzio quando fuori c’è troppo rumore.
In questa Pasqua, ti auguro il coraggio di lasciar andare ciò che ti appesantisce
e la gentilezza di accogliere ciò che ti fa fiorire. 🌿
Buona Pasqua
12/04/2025
📲 NUOVO! Prenota il tuo appuntamento direttamente online 🌱
Senti il bisogno di affrontare un problema o raggiungere un obiettivo?
Vuoi chiarirti le idee, alleggerire un peso o orientarti meglio in questo momento?
Da oggi puoi prenotare il tuo incontro psicologico, di orientamento o coaching strategico direttamente dalla mia Agenda Online, in modo semplice, veloce e riservato.
📌 In presenza o online
🧠 Spazio di ascolto e confronto
📧 Basta inserire i tuoi dati
📆 Scegli tu giorno e orario disponibili
🔗 Clicca sul link in bio oppure scansiona il QR code!
💬 Se hai dubbi o domande, puoi scrivermi in DM.
01/04/2025
💫 Essere genitori non è semplice. Ma non sei solo. 💫
Mi chiamo Davide Susa, sono psicologo e mi occupo di supporto genitoriale.
Se stai vivendo una separazione o un divorzio, se ti senti sopraffatto da comportamenti difficili dei tuoi figli o semplicemente non sai più da dove partire... posso aiutarti.
🎯 Con me puoi: 🔹 Gestire meglio momenti critici come separazioni, affidamenti o adozioni
🔹 Imparare a rispondere in modo efficace ai comportamenti problematici di bambini e adolescenti
🔹 Diventare un genitore strategico, con strumenti pratici per affrontare il quotidiano
🔹 Trovare uno spazio di coaching personalizzato per ritrovare fiducia nel tuo ruolo
👉 Investire nella relazione con i tuoi figli è il primo passo per costruire un futuro sereno.
📞 Contattami oggi stesso al numero 391-7906600.
Insieme possiamo creare una famiglia più forte, consapevole e serena. 🤝💕
22/03/2025
✨ Insegnare in un Master Sanitario è sempre una sfida… e una grande opportunità.
Davanti a me ci sono professionisti che già lavorano sul campo, pronti a specializzarsi ulteriormente per offrire il meglio ai loro pazienti.
💡 Affrontare le dinamiche psicologiche, relazionali e sociali dei pazienti richiede non solo competenze tecniche, ma anche ascolto, empatia e profondità. È un equilibrio delicato tra professionalità e umanità.
🌉 Quest’anno torno in aula con un obiettivo chiaro: creare ponti tra sanitari e pazienti. Perché dietro ogni terapia e ogni trattamento, c’è una relazione che può fare la differenza. Alla base di tutto c’è il benessere della persona. ❤️
👉 Chi lavora in ambito sanitario sa quanto sia importante questo equilibrio. Scrivilo nei commenti!
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Sono Dottore in Psicologia Clinica e Dinamica ed Economia aziendale (vecchio ordinamento), Formatore iscritto AIF, Counselor professionista ASPIC.
Ho ideato l’Approccio di Fotografia Esperienziale, un metodo che usa l’immagine fotografica come strumento di facilitazione nella formazione e nella crescita personale. Inoltre, ho approfondito e fatto ricerca, durante il percorso universitario di Psicologia, sulla Fototerapia e Fotografia Terapeutica, elaborato un Self Report per la valutazione degli esercizi di Fototerapia.
Ho una esperienza professionale ventennale in funzioni di controllo di aziende finanziarie ed assicurative di livello nazionale, una esperienza più che decennale di formatore su tematiche di controllo aziendale e project management (sono certificato Project Management Professional) per organismi formativi privati ed universitari.
Sono Fotografo di Musica dal 2005, ho collaborato con riviste musicali di rilevanza nazionale (JAZZIT, Musica Jazz, jazzColors) e webmagazine. Sono docente di workshop specialistici di fotografia musicale.
Sono stato Co-Fondatore della Pagina Facebook Pensieri di Psicologia, un luogo di approfondimento e ricerca sulle tematiche del Counseling, del Coaching, della Psicologia e della crescita personale, portandola ad oltre 8.000 follower e ad intervistare operatori del settore di rilievo nazionale.
Esperto di tecniche di Fotografia Terapeutica e studioso del rapporto tra Fotografia e Psicologia. Inserito nell’elenco di chi si occupa professionalmente di “Fotografia Terapeutica” “Chi sta facendo cosa, dove?” del Phototheraphy Center di Vancouver, il centro di ricerca sulla fototerapia e fotografia terapeutica guidato da Judy Weiser (ndr. “Autorità mondiale sul significato emozionale delle foto personali”).
Nelle mie attività di Counseling, Orientamento e Formazione utilizzo strumenti di facilitazione esperienziali come Playmobil Pro, Coaching Game di Points of You e tanti altri.
