Dott.ssa Valeria Alescio - Psicologa Clinica e Psicoterapeuta

Dott.ssa Valeria Alescio - Psicologa Clinica e Psicoterapeuta Tratto problematiche, patologie o disagi della singola persona, di coppia o familiare. Ho tenuto par

Stesso albero, stagione diversa.Ricorda, tutto è temporaneo.🌳Eraclito, filosofo dell'antica Grecia, asseriva: "Panta rhe...
05/10/2025

Stesso albero, stagione diversa.
Ricorda, tutto è temporaneo.
🌳
Eraclito, filosofo dell'antica Grecia, asseriva: "Panta rhei" (πάντα ῥεῖ), "tutto scorre" la vita è tutto un continuo divenire e fluire, non potrai mai toccare la stessa acqua di un fiume due volte, è tutto un flusso continuo.

Il cambiamento è l'unica costante della realtà, il cambiamento è l'unica nostra certezza!
💧🌊

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19/09/2025

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"IO NON DIMENTICO CHE LEI MI HA SALVATA, SE AD OGGI SONO ANCORA QUI È ANCHE GRAZIE A LEI" 💐Questa frase, come tante altr...
19/08/2025

"IO NON DIMENTICO CHE LEI MI HA SALVATA, SE AD OGGI SONO ANCORA QUI È ANCHE GRAZIE A LEI"
💐
Questa frase, come tante altre ricevute, rimbomba nella mia testa ogni giorno, ma oggi in particolare.

Il giorno del proprio compleanno sicuramente porta a fare dei bilanci, quanto sei cresciuta, che traguardi ed obiettivi hai raggiunto, la persona che hai scelto di diventare, ma soprattutto QUANTO BENE HAI FATTO.

Ecco questa è per me la risposta, se col mio lavoro ho potuto alleviare, curare, medicare, incerottare ed addirittura "salvare" il bilancio va in positivo!

Perché non è importante ciò che ricevi, ma ciò che dai, se dai senza ricevere nulla in cambio e l'unica cosa che torna è la gratitudine hai vinto!

Non potrò mai dimenticare questo percorso, grazie!

IL BENE CHE FAI NON FORZA IL CAMBIAMENTO, LO RENDE POSSIBILE, NON OBBLIGATO.
🌺

14/08/2025

08/08/2025

✋COSA FARE SE INCONTRATE UNO PSICOLOGO IN VACANZA

Preambolo: seguire decine di pazienti a settimana in lockdown è stato mentalmente estenuante. Buona parte dei terapeuti che conosco che segua un numero adeguato di pazienti è arrivato alle ferie se non in burnout, quasi. Tra l'altro il privato si è dovuto far carico di servizi pubblici spesso sospesi o funzionanti a singhiozzo.

Quindi, cosa fare se incontrate uno psicologo o se ne avete uno in famiglia, per tutelare la sua salute mentale e di conseguenza quella di tutti? E cosa fare se siete psicologi e qualcuno vi infastidisce?

Ecco un decalogo con avvertimenti da seguire assolutamente e frasi con risposte pronte:

1) Se la vostra mente partorisce una frase che inizia con "tu che sei psicologo", è meglio non pronunciare quella frase a meno che in cambio non vi offriate di saldare la rata enpap di ottobre

2) Se vedete uno psicologo chiuso nel mutismo, non parlategli assolutamente.

3) se non vi sentite ascoltati/e dal/dalla
vostro/a partner psicologa, consideratelo/a come un telefono scarico: tornerà ad se lo lascerete fermo lì in carica, mentre se insistete e provate ad accenderlo/a rischiate di allungare i tempi se va bene, mentre se va male lo romperete per sempre.

4) se blatera frasi senza senso, è normale. Non infastiditelo. Se non sembra aggressivo, avvicinatevi ed abbracciatelo.

5) Se il vostro cervello, invece, produce una frase che inizia con "ho fatto un sogno, secondo te cosa significa?“, fate come con il punto 1. Se proprio non vi riesce, sappiate che il sogno che avete fatto significa che se rompete le p***e a uno psicologo in vacanza, avrete 10 anni di sfiga.

6) se, anche se non c'è un sogno, state per rivolgervi a lui/lei per chiedere "cosa significa" qualcosa che avete fatto/visto fare come se lo psicologo che avete vicino avesse delle doti divinatorie, rivolgetevi direttamente al mago Otelma.

7) "Senti ma secondo te se il mio/la mia partner fa così, cosa vuol dire?". "Che se rispondo a questa domanda ti tradirà con il tuo/la tua migliore amico/a"

8) "Sai ho sentito che chiara ferragni ha usato l'EMDR, di cosa si tratta?“ l'EMDR è semplicemente l'acronimo di "E Mo proprio Devi Rompercà?“

9) "Ah sei psicologo? Io non credo tanto nella psicologia." "Sai che invece l'EMDR (punto 😎 è super efficace?

10) "EHHH tutta questa psicologia, ai tempi miei si risolveva tutto con un bel ceffone". "Vuoi vedere che pure mo risolviamo tutto come ai tempi tuoi?"

COPIA E INCOLLA SE SEI ANCHE TU UNO PSICOLOGO DISPERATO IN VACANZA 😩🏝⛱🛫🛳

03/08/2025

Dott.ssa Valeria Alescio vi augura buone vacanze estive! ☀️🌊🏖️Ps. Preparate bene le valigie 💼 ...

Quando c'è una incongruenza tra azioni e parole la nostra mente va in tilt. In psicologia, quando la mente non è coerent...
25/07/2025

Quando c'è una incongruenza tra azioni e parole la nostra mente va in tilt.
In psicologia, quando la mente non è coerente tra ciò che dice, pensa e fa va in alta ambivalenza o incoerenza, ciò crea una notevole sofferenza emotiva e mentale.
Sono sempre le azioni e i fatti che dimostrano veramente ciò che siamo non ciò che diciamo o ciò che "avremmo fatto se...".
La verità, l'onestà e la sincerità, con noi stessi e con gli altri, vince sempre su tutto anche sul nostro malessere!
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-Come fai a fare questo lavoro? -Sono sempre in continuo cambiamento!Il terapeuta è l'artefice del cambiamento... Il gra...
19/07/2025

-Come fai a fare questo lavoro?
-Sono sempre in continuo cambiamento!
Il terapeuta è l'artefice del cambiamento... Il grande Guidano lo definisce "Perturbatore Strategicamente Orientato".
Il terapeuta cambia mentre favorisce il cambiamento!
Dei percorsi terapeutici diventano dei percorsi di vita e soprattutto umani sia per il terapeuta che per il paziente, ti cambiano dentro, nel profondo! ❤️
Grazie per TUTTO 🥹
☯️
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16/07/2025

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