Dott.ssa Valeria Alescio - Psicologa Clinica e Psicoterapeuta

29/11/2025

In molti dei miei pazienti emerge il "timore del giudizio degli altri". La nostra è una società molto giudicante, impattante per chi ha un minimo d'insicurezza. Iniziano ad attivarsi delle dinamiche interne che "ingessano" la persona, non la fanno più essere se stessa, non le consentono di far emergere il suo potenziale.

Vero è che la "tua essenza" non può essere mai colta da tutti, ma davvero l'essere veramente se stessi è per pochi. L'essere te stesso/a ti consentirà di trovare quelle "persone-perla" che ti apprezzeranno e ti guarderanno con la giusta lente.

Sii sempre te stesso/a chi avrà la lente giusta ti saprà guardare a fondo.
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27/11/2025

25/11/2025

Non tutto ciò che all'inizio sembra amore lo è davvero, non confondere alcune attenzioni che diventano imposizioni velate, con l'amore. Chi ti ama ti tratta come una regina non come un oggetto.
👠🌹
Scegliere il proprio partner è anche scegliere il proprio futuro.
🌹👠

23/11/2025

La la

18/11/2025

Guarda a tutte le cose che stai facendo che prima non facevi, piuttosto che guardare le cose che ancora non sai fare.
Volgi il tuo sguardo verso i tuoi progressi!
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02/11/2025

Ogni terapia ha un suo senso, una sua importanza, ma in quelle dei più piccoli emergono un affetto genuino e una riconoscenza indicibili! ❤️
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17/10/2025

Quando un legame può limitare tutta una vita!
🎗️
Un attaccamento sicuro consiste in un sereno "distacco" dalla persona amata, vivere con tranquillità il tempo in cui si vive "distanti" e un felice ricongiungimento.
🪢
Il legame col proprio oggetto d'amore è fondamentale, ma lo è ancor di più se è "sano".
Sia l'incuria che l'iperprotezione sono neglect.
Il troppo o il troppo poco "storpia".
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05/10/2025

Stesso albero, stagione diversa.
Ricorda, tutto è temporaneo.
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Eraclito, filosofo dell'antica Grecia, asseriva: "Panta rhei" (πάντα ῥεῖ), "tutto scorre" la vita è tutto un continuo divenire e fluire, non potrai mai toccare la stessa acqua di un fiume due volte, è tutto un flusso continuo.

Il cambiamento è l'unica costante della realtà, il cambiamento è l'unica nostra certezza!
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23/09/2025

Quando ritieni di attraversare un periodo difficile oppure ti senti sbagliato/a
Dì a te stesso/a: "Sto cercando di guarire da cose che non ho chiesto di vivere".
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19/09/2025

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07/09/2025

Non forzare mai le cose che non funzionano.
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29/08/2025

Non smettere mai di splendere perché la luce vera dà fastidio solo a chi vive nel buio
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