Protocollo ben diverso dalla solita ginnastica dolce, Posturale, Yoga, Pilates e similari…è perfezionamento morfologico, educazione fisico dinamica anti invecchiamento. 🌿 GINNASTICA ORTODINAMICA
La Rivoluzione della Ginnastica Specifica per la Terza Età e il Benessere Attivo
📍 Con PROVA GRATUITA – su prenotazione
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🧠 Molto più di una ginnastica dolce, posturale, yoga o pilates. ORTODINAMICA è educazione fisico-dinamica anti-invecchiamento, progettata per contrastare la decadenza fisica legata all’età e favorire un recupero morfo-attitudinale globale.
💡 Una ginnastica preventiva, adattiva e funzionale, riconosciuta nel panorama delle attività motorie dal CONI e da Sport e Salute Spa, pensata per soggetti in età adulta o avanzata, con attenzione specifica ai disagi motori e psicofisici che possono insorgere con l’età.
👉 È adatta a tutte le età e condizioni fisiche, con percorsi specifici anche:
🪑 da seduti, per chi ha difficoltà deambulatorie
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🔍 Cos’è ORTODINAMICA?
📌 ORTO → si riferisce al settore medico dell’apparato locomotore
📌 DINAMICA → studia il movimento dei corpi, legandolo alla condizione psicofisica
Un sistema che valuta e programma il movimento rispettando la biomeccanica articolare e assiale, migliorando la funzione neuromotoria e la salute generale.
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💪 Cosa puoi aspettarti?
✔ Miglioramento della procedura neuro-funzionale
✔ Incremento delle capacità cardio-respiratorie
✔ Aumento controllato delle capacità condizionali (forza, resistenza, equilibrio)
✔ Lavoro mirato su postura e meccanica podalica
✔ Miglioramento dell’autonomia motoria
✔ Allenamento in piedi e, dove necessario, protocollo adattato da seduti
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👥 Allenamento in piccoli gruppi, con attenzione individuale e progressione personalizzata.
È ideale anche in fase post-riabilitativa e come supporto alla prevenzione in medicina.
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🎓 Chi conduce gli allenamenti? Istruttori altamente qualificati, riconosciuti da Sport e Salute Spa, formati con un percorso selettivo di 6 mesi, che comprende:
🔬 competenze motorie e muscolari
🧠 conoscenze su degenerazioni neurologiche
🤝 strategie per lavorare con soggetti fragili
In costante aggiornamento e supportati da un’équipe formativa nazionale.
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📣 PERCHÉ È IMPORTANTE? ORTODINAMICA insegna a muoversi correttamente, per allungare l’indipendenza motoria, ridurre il rischio di infortuni, migliorare la postura e promuovere un atteggiamento mentale positivo.
🎯 In alcuni casi, è possibile richiedere anche consulti specialistici, per un approccio ancora più completo e personalizzato.
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📆 Ci alleniamo tutto l’anno, anche in estate e durante le festività.
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📲 Contatta l’Istruttore Paolo al 347 046 9348
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🛡 Ginnastica ORTODINAMICA – Il tuo alleato per un’età attiva, sana e consapevole
