Dott.ssa Laura Della Ratta Psicologa-Psicoterapeuta

16/12/2025

04/12/2025

Ferite profonde possono riaprirsi nel presente, quando quello che accade oggi riattiva emozioni, credenze su di sé e sul mondo che sono state già vissute in altri tempi, in altri luoghi, in altre relazioni.

A volte il dolore può spegnere tutto, anche quando il corpo continua a muoversi.
Ma elaborare le ferite profonde permette di ritrovare la vita dentro di sé.

Questa testimonianza ci ricorda quanto l’EMDR possa aiutare a riaccendere speranza ed energia, anche dopo anni di sofferenza.

20/11/2025

Una sofferenza psicologica può trovare espressione tramite disturbi fisici, cosicché non sarà più possibile ignorarla. Un percorso di psicoterapia porterà a riappropriarsi di ciò che sfugge e richiama attenzione attraverso il corpo.

A volte il corpo ricorda, anche quando la mente cerca di dimenticare.
Ansia, irritabilità, difficoltà a dormire, senso di vuoto o iperattivazione emotiva: sono solo alcune delle forme in cui il trauma può emergere nel presente 🩹

Ma c’è una buona notizia: si può lavorare su queste ferite! La psicoterapia, e in particolare l’EMDR, offrono un percorso efficace per rielaborare l’esperienza traumatica e ritrovare il proprio benessere.

18/11/2025

La terra della depressione popolata da ansia e paura, l’immagine di un futuro completamente nero non lascia spazio ad altro. L’ansia che da un momento all’altro una catastrofe si abbatterà su di noi e non saremo in grado di affrontarla. Perché non siamo capaci o perché è colpa nostra. C’è una grande solitudine, senso di isolamento, come se tutte le altre persone fossero distanti, irraggiungibili. Accanto c’è una grande rabbia, inespressa, tanta rabbia. Ci sono progetti e sogni che svaniscono, non più realizzabili. Tutto è permeato da un monumentale senso di colpa. Forse in un luogo remoto, nascosto, c’è un piccolo sassolino; un briciolo di speranza è ancora lì. E allora è ancora possibile, Ricominciare.

13/11/2025

Prendersi cura di sé è il primo cambiamento da portare nella propria quotidianità

10/11/2025

Il Repetitive Negative Thinking o pensiero ripetitivo negativo si riferisce ad una forma di pensiero ripetitivo e focalizzato su di sé che include sia il rimuginio che la ruminazione. Di cosa si tratta e come ridurre questo fenomeno?

03/11/2025

La fragilità spesso viene vissuta come un aspetto di sé che non si può accettare e occorre negare. Ognuno di noi può essere anche fragile e bisognoso d’aiuto, ma tale percezione di se stessi può essere vissuta come un tabù sposandosi perfettamente con un’ideale della società contemporanea che spinge alla negazione di tali vissuti.

30/10/2025

I pensieri intrusivi parlano di qualcosa che chiede ascolto, con la terapia anche loro possono trasformarsi.

23/10/2025

Il termine cinese wēijī “crisi” è una combinazione di due simboli, quelli che indicano “pericolo” e “opportunità”

16/10/2025

I partner si scelgono, si innamorano, fino alla costruzione di una vera identità di coppia. È quello che rende unico il vostro rapporto, ciò che vi rende diversi da tutte le altre coppie ❤️

16/10/2025

Una sofferenza psicologica può trovare espressione tramite disturbi fisici, cosicché non sarà più possibile ignorarla. Saremo, in un certo senso, “costretti” ad ascoltarla ed a renderci conto che, al di là di quello che ci raccontiamo, in questo momento qualcosa proprio non va.