Annabella Cremonte Yoga e Costellazioni Voghera

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Voghera
Annabella Cremonte Yoga e Costellazioni Voghera

Maestra Yoga e Meditazione,Counselor in Costellazioni Familiari, Naturopata, Massaggiatrice Olistica Lezioni yoga anche in inglese English lessons

18/03/2026

Lab di COSTELLAZIONI FAMILIARI con Annabella Cremonte Yoga e Costellazioni Voghera
12 aprile a Voghera
Per sapere se l'esperienza della Costellazione fa per te, puoi contattarmi via whatsapp: 347 4239944

18/03/2026

Dove Sei Oggi?
Pratichi Yoga o vorresti cominciare?
Siamo abituati a pensare al corpo come a qualcosa da sistemare, migliorare, correggere. Lo spingiamo, lo giudichiamo, lo ignoriamo finché non si fa sentire. Eppure il corpo non è un ostacolo, è uno strumento vivo, intelligente, sensibile. È la porta più accessibile che abbiamo per tornare a noi stessi.
Prendersene cura non è solo una questione di salute o forma fisica. È un atto di ascolto. Quando lo muovi con presenza, quando respiri dentro ogni gesto, qualcosa cambia. Non stai più “facendo esercizio”. Stai entrando in relazione.
Lo yoga comincia così. Ma non finisce lì.
A un certo punto ti accorgi che non stai solo allungando muscoli o sciogliendo tensioni. Si aprono spazi più sottili. Le percezioni si ampliano. Diventi più attento, più ricettivo. È come se si aprissero dei portali interiori: zone di te che erano silenziose iniziano a parlare.
Vai oltre il corpo, ma non lo abbandoni. Lo includi. Lo onori come alleato.
La pratica ti insegna a restare. A non scappare quando qualcosa è scomodo. A non aggrapparti quando qualcosa è piacevole. Ti insegna una forma di verità semplice: essere dove sei, per quello che sei, adesso.
E allora sii gentile. Con il tuo corpo, che ogni giorno fa molto più di quanto noti. Con il tuo apprendimento, che non è mai lineare. Con la tua pratica, che non ha bisogno di essere perfetta per essere autentica.
Se nella vita quotidiana ti è difficile essere te stesso, lascia che sia il tappetino il tuo spazio di verità. Non devi dimostrare nulla lì. Puoi togliere le maschere, anche solo per pochi respiri.
E da lì, qualcosa lentamente si sposta. Si espande. Si integra.
Dove sei oggi?
Qualunque sia la risposta, è il punto perfetto da cui iniziare.
Annabella Cremonte Yoga e Costellazioni Voghera
Annabella Cremonte Yoga
Yoga Italia Yoga Ayurveda y Conciencia

01/03/2026

SABATO 7 MARZO h 1430 a VOGHERA

info whatsapp 347 423 9944

16/02/2026

LA QUIETE CHE ILLUMINA

Un percorso di 10 incontri di meditazione guidata con Annabella Cremonte, pensato per chi desidera avvicinarsi alla meditazione in modo semplice, autentico e profondo, e portarla nella vita quotidiana.

Meditare significa concedersi uno spazio di quiete in cui il respiro si fa presente e la mente si rilassa. In questo spazio si aprono chiarezza, creatività e una naturale sensazione di leggerezza. La quiete diventa così una sorgente di luce, capace di nutrire la giornata e il modo in cui vivi.

Durante il percorso imparerai ad accorgerti di te, ad ascoltarti, a riconoscere l’importanza del tempo personale e a riscoprire che la quiete è uno stato naturale dell’essere umano. Da qui possono emergere le tue risorse, la lucidità, i tuoi talenti e una gioia semplice, viva, concreta.

Un invito a iniziare la giornata con presenza, senza sforzo, lasciando che pochi minuti di meditazione facciano la differenza.

02/02/2026

O si cambia o tutto si ripete, diceva Tiziano Terzani

27/01/2026

Domenica 1 febbraio alle 11:30 – incontro online

Ti invito a un incontro speciale di meditazione online per celebrare Imbolc, il tempo delle prime luci, dei semi sotto la terra, delle promesse silenziose.
È il momento in cui l’inverno inizia lentamente a cedere il passo, e le giornate si allungano, portando con sé il richiamo della Primavera e del risveglio.

Porteremo nel cuore l’energia del Solstizio d’Inverno: quella scintilla che nasce nel buio e cresce piano, come una fiamma fragile e sacra, accompagnandoci verso giornate più morbide e tiepide.
Insieme creeremo uno spazio intimo e protetto, dove ascoltare il corpo, il respiro e il sussurro della stagione che cambia.

Durante l’incontro ci sarà anche una pratica di risveglio dell’energia, come i semi sotto la terra che iniziano a pulsare, preparandosi a germogliare.

Sarà una meditazione guidata di circa 45 minuti, per riconnetterci al ritmo naturale, alle nostre intenzioni profonde e alla nascita del nuovo dentro di noi.
Non serve esperienza: solo un luogo tranquillo, una candela e il desiderio di essere presente.

Ti aspetto per condividere questo passaggio, con dolcezza e presenza 🤍

Iscrizione whatsapp 347 423 9944

26/01/2026

Costellazioni Familiari Domenica 22 febbraio dalle 9 alle 13 a Voghera
Costellazioni Familiari
Laboratorio
Domenica 22 febbraio h 9 - h 13 a Voghera, Pv
Se senti che alcune dinamiche si ripetono nella tua vita, se porti pesi che non senti davvero tuoi, questo incontro è un invito gentile a fermarti e ascoltare.
Nel campo delle Costellazioni Familiari possiamo riconoscere l’appartenenza, rispettare l’ordine dell’amore, ritrovare il nostro posto nel sistema e riequilibrare il dare e il ricevere.
Quando ogni membro è visto e onorato, qualcosa si scioglie nel cuore e la vita può scorrere con più pace, fiducia e amore.
Ti accompagnerò con presenza, rispetto e sensibilità in un’esperienza profonda e trasformativa.
Prenota il tuo posto: whatsapp 347 4239944
Prossimi date: sabato pomeriggio 14/3 - 11/4 - 16/5

08/01/2026

*YOGA DOLCE*
Voghera e Lungavialla
h 10,00
con Annabella Cremonte

Lunedì a Voghera presso HUB Piazzetta Garibaldi 9

Giovedì a Lungavilla

Con il passare degli anni, il corpo diventa più sensibile e prezioso.
Non chiede sforzo, ma ascolto.

Lo Yoga Dolce è un percorso che accompagna questo tempo della vita con rispetto e consapevolezza, unendo movimento lento, respirazione profonda e momenti di rilassamento.

Dal punto di vista scientifico, la pratica favorisce:
una migliore mobilità articolare

l’attivazione della circolazione e dell’ossigenazione

il riequilibrio del sistema nervoso

una maggiore sensazione di calma e benessere generale

A livello più profondo, aiuta l’energia vitale a tornare a fluire, calma la mente e nutre lo spirito.
È uno spazio sicuro in cui non devi dimostrare nulla, ma solo esserci, respirare e prenderti cura di te.

🌿 Benessere che nasce dal respiro
🌿 Movimento dolce, energia che ritorna
🌿 La calma che nutre il corpo e l’anima

Un invito a rallentare, ascoltarti e ritrovare armonia,
un respiro alla volta.
Contattami via WhatsApp 347 423 9944

05/01/2026

✨ Auguri di cuore per il nuovo anno ✨

Entrando in questo nuovo anno, sento il desiderio di fermarmi un attimo insieme a voi.
Di guardare al 2025 non come a qualcosa da lasciare alle spalle, ma come a un maestro silenzioso.
Cosa mi porto dentro?
In che modo mi ha cambiato?
Cosa ho imparato, anche nei passaggi più delicati?
E quali semi ho affidato alla vita, senza sapere ancora quando e come germoglieranno?

Ogni pratica condivisa, ogni respiro, ogni emozione, ogni costellazione ha mosso qualcosa di profondo.
Forse non sempre ce ne siamo accorti, ma qualcosa in noi si è riordinato, ha trovato un posto, ha fatto pace.
Da lì possiamo prendere slancio: non per fare di più, ma per essere un po’ più veri, presenti, gentili con noi stessi.

Vi auguro un anno colmo di amore, quello che inizia da dentro e si espande.
Di compassione, per la nostra storia, per il nostro ritmo, per ciò che ancora sta guarendo.
E di tanto yoga, sul tappetino e nella vita: come ascolto, radicamento, fiducia e apertura.

Grazie per il cammino fatto insieme.
Che il nuovo anno ci trovi con il cuore un po’ più aperto e i piedi ben appoggiati a terra.
Buon anno, con tutto l’amore 🤍🧘‍♀️🌿

Indirizzo

Voghera
27058

Sito Web

http://www.annabellacremonte.yoga/

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