17/08/2022
Ci sentiamo d'un tratto presi dall'ANSIA..
❓1) Chi è questo mostro invisibile che ci avvolge
❓2) Da che parte è arrivato
❓3) Su quale mezzo è arrivato fino a noi
❓4) Come me la sbrigo
✴️1) È una emozione (sei vivo/a sii felice di questo..
🚦2-3) Arriva da molto lontano, viaggia su un treno fatto da tantissimi vagoni con diversi nomi:
🚂1° classe - bisogni di riconoscimento e di approvazione;
🚂2° classe - paure...
di non essere all'altezza, di non essere capace, di non essere abbastanza.. (di chi? di cosa? per chi?);
🚂2° classe - paure...
di non sapere, di non conoscere, di non averlo mai fatto prima, di non averlo mai provato prima...;
🚂2° classe - vocina interiore che ti sabota, che ti sposta dall'obiettivo, che ti abbatte, ti toglie energia, ti sposta sul problema è non sulla soluzione..(non stai facendo bene, guarda gli altri stanno facendo meglio, non ce la farai mai, molla, lascia perdere, in fondo sei stanco, in fondo oggi non eri al meglio, ci saranno giorni migliori in futuro....)
✅ 4) COSA PUOI FARE?
💯CAMBIA IL MODO IN CUI TI PARLI
🔝 OCCUPATI, FAI, AGISCI
➡️STAI NEL QUI E ORA, RESPIRA
📌DATTI UN TEMPO PER VIVERTI L'ANSIA POI ALZATI, SCROLLATI LA POLVERE E CAMMINA
✨✨LA VITA È LA TUA, SEI TU IL/LA PROTAGONISTA E SOLO A TE STESSO PUOI RENDERE CONTO✨✨