Vittoria Zampieri Fisioterapista

27/02/2025

NO SENSATIONALISM.
Riconoscere sempre il filo sottile tra progresso e moda commerciale del momento 🧭

12/02/2025

Falsi miti e verità sulla riabilitazione del piede nell’atleta 🦶🏽⚽️🏐🥎🏀

Se dovessi riassumere il tutto con una regola d’oro: meno tavolette propriocettive… più principi di strenght and conditioning applicati.

Ci sarebbe molto di cui parlare, sicuramente non possiamo prescindere dal rispetto delle competenza muscolari e dei sistemi energetici necessari: in primis? La forza reattiva e la capacità di utilizzare in modo efficiente il ciclo di allungamento-accorciamento (SSC).

Buona lettura 👓📚

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25/12/2024

05/11/2023

Concludo dopo 1 anno anche questo bellissimo percorso specialistico sul management specifico e aspecifico si spalla

02/06/2023

I disordini cranio - temporomandibolari (TMD) sono patologie del cranio, dell'articolazione temporomandibolare (ATM) e dei muscoli facciali e masticatori. 👤

Sono la principale causa di dolore facciale: pazienti con TMD spesso riportano scrosci della mandibola e dolorabilità ai muscoli del viso e/o alle articolazioni del sistema cranico.

Talvolta, può risultare difficile persino aprire o chiudere correttamente la bocca senza sforzo o dolore.👄

Spesso vengono riportati sintomi associati, quali cefalea o nevralgie.💆🏽‍♀️

La letteratura attuale ci conferma come i TMD siano disturbi da gestire e trattare a livello fisioterapico e rieducativo, posizionando le terapie ortodontiche, protesiche e di correzione occlusale in seconda linea come complementari alla riabilitazione.

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18/04/2023

Nel mondo dei social è facile farsi conoscere lavorativamente, al di là delle reali competenze di ognuno.
Basta poco, basta aver il coraggio di esporsi “quel poco in più”.

Questo presupposto però, non rende automaticamente chi avete di fronte un professionista migliore di voi. Anzi.

Diventiamo dei professionisti migliori quando impariamo a sviluppare la nostra empatia nei confronti di chi abbiamo difronte, quando sviluppiamo le nostre soft skills, quando ampliamo e aggiorniamo le nostre competenze tecniche con costanza, quando decidiamo di lavorare con onestà intellettuale anche se a discapito della moneta … e, sopratutto, quando decidiamo di aprire i nostri orizzonti.

Quando ho varcato la porta di Aspetar, quando ho aperto i miei di orizzonti, ero molto emozionata, mi sono data un pizzicotto… consapevole che per crescere, è necessario avere tanta umiltà e imparare da chi è migliore di noi.

Sono tanto grata di questa occasione che ho avuto in Qatar.
E voglio pensare che sia solo una di molte altre 🍀
Avanti, testa bassa

Aspetar: FIFA Medical Centre of Excellence
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06/04/2023

Il dolore alla spalla correlato alla cuffia dei rotatori è il problema alla spalla più frequente. È associato a dolore, debolezza e perdita di funzionalità.❌💪🏽

RCRSP è un termine “ombrello” che include varie condizioni quali: sindrome/dolore da conflitto sub-acromiale, lesione della cuffia dei rotatori (parziale o totale), tendinite, tendinosi, tendinopatia e patologie della borsa. 📄

Secondo Lewis (2016) questo termine sarebbe più appropriato rispetto alle tradizionali diagnosi pato-anatomiche, in quanto è estremamente difficile identificare una specifica patologia come principale causa del dolore alla spalla❕
Inoltre, la presentazione clinica è quasi sempre influenzata da fattori individuali, emotivi e comportamentali.

Secondo Biederwolf (2013) un ottimo cluster preliminare per la valutazione del dolore di spalla correlato alla cuffia dei rotatori sarebbe composto da 3 elementi: segno dell'arco doloroso, test di Hawkins-Kennedy e test di rotazione esterna resistita. Se tutti e 3 sono positivi, la probabilità di essere davanti ad un RCRSP è del 95%.

Dall’esercizio terapeutico non si scappa☝🏽🏋🏽‍♀️: accoglilo nel tuo trattamento assieme alla modulazione del dolore in terapia manuale.

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05/04/2023

19/02/2023

Si è concluso anche il 3º della mia specializzazione sugli infortuni legati alla corsa,
con approfondimento sulla quantificazione dello stress meccanico nel trattamento

23/01/2023

Le mie banali (ma non troppo) indicazioni per la gestione di una riabilitazione post chirurgica del Legamento Crociato Anteriore: quello che mi sento di consigliarti ✌🏽✅

✔️ Se il tuo fisioterapista ti consiglia di evitare la Leg Extension in palestra, beh cambia pure fisioterapista 😇
✔️ Fai della buona nutrizione la tua PRIORITÀ durante la rehab: non devi diventare un Body Builder, sappi però che aumentare l’integrazione di proteine ti sarà di aiuto 🥩
✔️ Non sempre avere dolore è sinonimo di “devo interrompere l’esercizio”: usa il semaforo nella scala NRS per orientarti tra dolore “buono” e dolore “cattivo”
🟢 1-4
🟡 5-7
🔴 8-10
✔️ Non sentire il muscolo bruciare o lavorare bene è molto comune 🔥❌ è legato ad un fenomeno chiamato Inibizione Muscolare Artogenica. Probabilmente hai necessità di un programma + personalizzato in rapporto alla tua situazione.
✔️ Lo stimolo allenante è fondamentale: non puoi uscire dal l’ambulatorio fresco come una rosa 🌹🚫: alla fine di ogni set deve avere 2 ripetizioni vicine allo “sfinimento” muscolare.
✔️ Si parla troppo poco degli impatti psicologici enormi che ha la rottura del crociato su un atleta 🧠: non avere vergogna o paura di parlare delle insicurezze percepite e aspettative con il tuo fisioterapista : la rehab deve partire anche dalla testa. Solo così ridurrai i fenomeni di catastrofizzazione.
✔️ Trova qualcuno disposto a farti dei test di Return To Sport: ridurrai il rischio di Reinjury del 800% !
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31/12/2022

Per me è doveroso, sarò veloce
Auguro a tutti una serena fine e un buon inizio.

Vi auguro un 2023 ricco di determinazione e costanza: spero che ognuno di voi abbia il coraggio di realizzare i propri obiettivi ✨

Un enorme ringraziamento va ai miei pazienti, per la fiducia incondizionata che ripongono in me ogni giorno.
Non è una cosa da poco affidare la propria salute nelle mani di uno sconosciuto, di questo ne sono
consapevole... e vi ringrazio.

Spero che dal mio lavoro, nella pratica o sui social per chi non ha potuto conoscermi, emerga la passione,
l'empatia e l'onestà intellettuale che mi impegno a garantirvi tutti i giorni... e che prometto manterrò sempre come bussola del mio lavoro 📍

Il futuro è ancora tutto da scoprire, attendiamo fiduciosi e focalizzati.

Grazie, di cuore
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28/10/2022

🔸LOW BACK PAIN🔸
La forma più comune di lombalgia (oltre il 90% dei casi) è quella chiamata "non specifica". 📚
Solamente nell'1% dei casi circa il LBP è causato da patologie gravi.
Il mal di schiena ASPECIFICO esiste, bisogna solo ammetterlo. 🙏🏼

Nel LBP con fattori psicosociali e di sensibilizzazione del sistema nervoso centrale le linee guida consigliano
✅ Educazione e consulenza al paziente indirizzate ai profili caratterizzanti (ansioso, chinesiofobico, ecc.);
✅Esercizio aerobico a bassa intensità, soprattutto nella fase cronica.

A questo io tendo ad associare 30% di terapia manuale e un buon 70% di esercizio terapeutico e presa di coscienza corporea 🧘🏽‍♀️

Per valutare il tuo mal di schiena
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