28/01/2025
🎾𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗮 𝗮 𝗣𝗮𝗱𝗲𝗹: 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶!💪
Se ami il padel, sai quanto è importante rimanere in forma e prevenire gli infortuni. Per aiutarti a giocare al meglio e senza rischi, abbiamo raccolto alcuni video con esercizi utili per:
✅ 𝗥𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶
✅ 𝗠𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹'𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀
✅ 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗮𝘀𝘁𝗶𝗱𝗶 𝗮 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗮 𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮
💡𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 qui sotto e inserisci questi esercizi nella tua routine pre gioco. Bastano pochi minuti per proteggere il tuo corpo e migliorare le tue prestazioni in campo!
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