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Dottoressa Veneruso Melania

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Dottoressa Veneruso Melania

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dottoressa Veneruso Melania, Nutrizionista, Via Filichito, 142, Volla.

09/11/2023

hgjhjiu của thương

14/09/2023

Che differenza c'è tra perdere peso e dimagrire?

Il termine dimagrimento indica la perdita della sola massa grassa, con la conservazione della massa magra.
Quando parliamo di perdita di peso ci riferiamo, invece, al peso che diminuisce, dopo successivi controlli sulla bilancia. Questa perdita di peso può significare aver perso grasso ma anche muscoli e acqua.
Ognuno di noi ha un'esigenza differente, non si può generalizzare.
Quindi perché non prendere un appuntamento e scoprire insieme il percorso più adatto a te?

Per info e appuntamenti contatta il 3347894146

05/09/2023

Un'altra idea per queste ultime giornate di caldo:
Casarecce, melanzane, peperoni, carote e scaglie di parmigiano.
Le verdure sono state cotte in friggitrice ad aria ma potete tranquillamente usare il forno🤩

Per info e appuntamenti contatta il 3347894146

29/08/2023

Rientrato dalle vacanze?
Prenota anche tu una consulenza per il mese di settembre.

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05/07/2023

A volte l'unica chiave per raggiungere un obiettivo con il vostro corpo è il TEMPO.
Siamo convinti che i nostri corpi siano delle macchine che devono raggiungere un determinato peso in un preciso momento senza però comprendere che ogni persona crea un suo equilibrio e che il piano alimentare ha bisogno di tempo per intetagire con esso.
In questo caso sono bastati solo 5 mesi, in altri ne sono ecessari di meno, in altri ancora di più. Quindi non avere fretta per raggiungere il tuo obiettivo ma abbi la costanza, ricerca sempre le motivazioni e metti in pratica le indicazioni per ottenere i risultati sperati.

Per info e prenotazioni contatta il 3347894146.

01/06/2023

Il primo consiglio è quello di idratarti correttamente: la quantità consigliata è fra i 1200ml (6 bicchieri) e 2000ml (10 bicchieri). Questo ti aiuterà a digerire meglio, a mantenere le ossa in salute e ti aiuta a ridurre la ritenzione idrica.
Segui una corretta alimentazione: contrasta l'aumento di peso, migliora lo stato emotivo e migliora positivamente la qualità della vita e delle condizioni psico-fisiche.
Con una giusta attività fisica, almeno 3 volte a settimana, si contribuisce a ridurre il tessuto adiposo in eccesso. Inoltre rafforza le articolazioni e i muscoli e ti aiuta a prevenire molte patologie.
Infine riposa correttamente: 6-8 ore per notte. Questo migliora lo stato energetico della giornata, ma aiuta anche a regolare gli ormoni della fame (grelina) e della sazietà (leptina). Quando non si dorme a sufficienza il livello di grelina aumenta, mentre il livello di leptina si riduce, finendo per disturbare i segnali della fame e della sazietà.

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27/02/2023

Timballo di zucca e scamorza.
Se volete la ricetta scrivetemi un commento o in privato.

Cosa aspetti a chiedere altre informazioni??

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13/11/2022

È iniziata la settimana del mio compleanno.
Ecco le sorprese riservate per te
- Inizia a seguirmi e metti like al post, ti invierò in DM un piano alimentare settimanale.
-Prenota una prima visita durante questa settimana e ti sarà riservato uno sconto speciale.

Ricorda: queste promo sono attive solo per questa settimana.

Per info e prenotazioni contatta il 3347894146.

14/10/2022

Far mangiare il cavolfiore a mio marito è sempre un problema. Prendendo spunto dalla ricetta di ho fatto una pasta con crema di cavolfiore al forno.
Dopo aver cotto il cavolfiore, ho fatto cuocere per 5 minuti la pasta, ancora al dente l'ho unita alla crema di cavolfiore e aggiunto un pò di acqua e terminato la cottura.
Buona, approvata e subito terminata 😛

Per altre ricette mettete like e ricondividete.

Cosa aspetti a chiedere altre informazioni?

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21/09/2022

Un errore che si compie spesso, è quello di confondere il significato di tre termini: cibo, alimento, nutriente.
- Cibo: insieme di vari alimenti combinati e/o cucinati insieme
- Alimento: sostanza di natura animale o vegetale che continente i nutrienti di cui abbiamo bisogno e va a designare i 5 gruppi alimentari;
- Nutriente: molecole e composti chimici, contenuti negli alimenti, indispensabili per lo sviluppo della vita, la crescita biologica e il rinnovarsi delle sue strutture (carboidrati, proteine, grassi, acqua, vitamine e minerali).
Ad esempio quando si parla di pasta è sbagliato identificarla solo come carboidrato questo perché è vero che i glucidi sono il nutriente preponderante ma non sono le uniche sostanza che la compongono, infatti troviamo anche proteine, grassi e micronutrienti anche se in quantità inferiori.

Cosa aspetti a chiedere altre informazioni??
Per info e prenotazioni contatta il 3347894146.

01/09/2022

Settembre è un mese di nuovi inizi.
Beh quale momento migliore per iniziare un percorso con me dove non solo riuscirai a perdere peso ma capirai che con una corretta alimentazione tutto il tuo organismo ne gioverà.
Puoi anche tu in un mese ottenere degli ottimi risultati.
Non perdere tempo a contattarmi al:
334 789 4146 o easediet.melania@gmail.com
per inziare il percorso

19/07/2022

Quando si viene al mio studio i miei pazienti sanno l'attenzione che riservo durante le visite. Nel corso del tempo ho imparato che non sempre il piano alimentare personalizzato è la scelta adatta a tutti.
Personalizzare significa anche questo: capire le esigenze del paziente e adeguare le tue metodologie ad esse.
Proprio per questo motivo da oggi è possibile acquistare ogni mese uno schema alimentare, con un menu settimanale, le cui indicazioni generali potranno essere sono seguite da tutti agevolmente.
Non perdere tempo se anche tu vuoi iniziare questo nuovo percorso insieme a me.

Per info e prenotazioni contatta il 3347894146.

Indirizzo

Via Filichito, 142
Volla
80040

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