Formazione e Benessere

04/10/2025

Da Lunedì 6 ottobre un nuovo percorso di per la gestione dell'ansia e dello stress partirà a Borgo Roma presso Tinlè Cooperativa Sociale.

❗ultimo posto disponibile ❗

Per informazioni e iscrizioni:
segreteria@tinle.it
377 5972452

14/08/2025

Spesso le persone che che si approcciano alla lamentano di non riuscire a trovare il tempo per praticare e, di conseguenza, non riescono a portare cambiamenti concreti nella propria quotidianità. In quanto esseri umani siamo abitudinari ma la del nostro (meraviglioso) cervello ci permette di verso abitudini nuove e più funzionali molto velocemente (e ad ogni età! ). Creando nuove buone abitudini, inoltre, aiutiamo il nostro cervello a "rigenerarsi" e, secondo diversi studi, la è l'abitudine più adatta poiché aumenta la , la e la .

20/07/2025

Le cose brutte accadono e basta, spesso non vale la pena chiedersi il perché, non sempre c'è un motivo razionalmente comprensibile, anche se la nostra mente lo vorrebbe!
Piuttosto dobbiamo imparare ad accettare, che non è sintomo di passività, anzi: etimologicamente, il termine accettazione deriva dal latino "accìpere", composto da "ad càpere", laddove "ad" indica l'intenzione, il fine, e "càpere" significa prendere.
Quindi, davanti alle situazioni difficili, è più importante chiedersi: qual è il fine? Cosa posso "prendere", quindi imparare, da tutto questo?

15/06/2025

Domenica 22 giugno vieni con noi?

Un tempo per riconnetterti, ascoltarti, accoglierti.

Info pratiche:
🗓️ Domenica 22 giugno
📍 Partenza ore 8.30 – parcheggio 3, casello Affi
🕒 Rientro previsto ore 15.00
Dislivello: circa 400 m – difficoltà moderata

➡️ Guidano il percorso:
Dott.ssa Nadia Gobbo – Psicologa
Dott.ssa Laura Parlato – Facilitatrice in Mindfulness

🧘‍♀️ Ci attendono sentieri nel verde, un passo lento che favorisce la meditazione per tornare presenti a noi stessi.

Sarà il paesaggio interiore quello a cui presteremo davvero attenzione.

💚 Sosteremo in silenzio, ascoltando il respiro.
Lasceremo che la natura ci parli e ci accompagni.

❗️Cosa portare:
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking, acqua, pranzo al sacco, un telo per sedersi, blocco e penna per scrivere.

Costo: 50 €
(in caso di maltempo l’evento sarà rinviato).

🌿Non perdere questa occasione di connessione con la natura.

Info e iscrizioni:
Laura Parlato
📞 377 5972452

14/06/2025

14/05/2025

21/10/2024

"Temo di essere a fine corsa, Lloyd"
"Vuol dire che può ricominciare a camminare, sir"
"A me piace il brivido della velocità..."
"Ma vuole mettere l'emozione del panorama, sir?"
"Bisogna riprendere fiato per tornare ad accelerare, Lloyd"
"E tornare a respirare per scoprire nuove strade da esplorare, sir"

La quotidianità è spesso "di corsa", passiamo da un'attività all'altra, da un luogo all'altro, senza il tempo di fermarci e, se lo facciamo, talvolta ci sentiamo anche inadeguati.
Prendersi il tempo di fermarsi, respirare, portando l'attenzione al momento presente, ai nostri sensi, è fondamentale per la nostra serenità e per godersi a pieno "il viaggio " che è la Vita!

Grazie a per questo spunto!