26/12/2025
🍯 Il mio Elisir di Luce e Calore 🍋
In questo periodo dell’anno, la natura ci chiede di fermarci. Il freddo può appesantire non solo il corpo, ma anche l'anima.
Secondo la visione dello Yoga e dell'Ayurveda, l'inverno attraversa due energie diverse:
🌬️ L’inizio inverno (Vata): Freddo, secco e ventoso. Ci sentiamo fragili, instabili e un po’ ansiosi.
❄️ Il tardo inverno (Kapha): Umido e pesante. Arrivano il muco, la pigrizia e quella malinconia che ci fa sentire in "letargo".
Per restare in equilibrio, ho creato il mio rituale quotidiano: una miscela potente che unisce tre elementi sacri.
🌿 Cosa c’è nel mio barattolo?
🍯🐝Miele Grezzo: Per radicare e nutrire. Calma la secchezza di Vata e abbraccia il cuore.
🍋Succo di Limone: Per pulire e rinnovare. La sua energia solare schiarisce la mente e risveglia il Prana.
🔥Chiodi di Garofano: Per proteggere e riscaldare. Bruciano la pesantezza di Kapha e riaccendono il nostro fuoco interiore (Agni).
✨ Il Rituale del stare fermi
Non è solo un rimedio, è una pratica di Svadhyaya (ascolto di sé). Ne prendo un cucchiaio ogni tanto, lasciandolo sciogliere lentamente.
Mentre scende verso il petto, visualizzo la freddezza trasformarsi in vigore e luce interna.
Un gesto semplice per onorare il corpo e sostenere lo spirito. 🧘♂️✨
🧘🏼♀️Ti senti più in una fase "Vata" (agitazione e freddo secco) o "Kapha" (stanchezza e pesantezza) in questo momento?
