Manuela Elia - Yoga Mudra

25/09/2025

23/09/2025

Shiva Nataraja è una delle rappresentazioni di Shiva, che simboleggia la danza cosmica dell'universo, rappresentando i cicli di creazione, mantenimento, distruzione e liberazione. La sua danza, chiamata Ananda-tandava, è beatitudine che crea, distrugge e salva, liberando i devoti dal ciclo delle rinascite.

Si tratta di un che offre benefici fisici e mentali come rinforzo di gambe, caviglie e addome, miglioramento dell'equilibrio, della concentrazione e della postura, apertura e allungamento di torace, spalle, cosce e colonna vertebrale. A livello più sottile, la pratica aiuta a coltivare coraggio, chiarezza mentale e a lasciare andare le paure del cambiamento.

Natarajasana simboleggia la capacità trasformatrice della vita e la nostra vera essenza, ricordandoci che, come esseri eterni, possiamo cambiare forma senza essere distrutti.

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Vuoi prenotare la tua lezione di prova? Oppure vuoi avere maggiori informazioni? Contattami al 3291013296

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23/09/2025

Io e siamo felici di invitarvi ai nostri laboratori di e

18/09/2025

Hai mai disegnato mandala?
Sai che sono uno strumento con cui esternare la tua interiorità spontaneamente e nutrire la tua creatività?

Questo laboratorio è l'occasione giusta!

Con

Ah è anche divertente ;-)

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18/09/2025

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13/09/2025

🍂 Autunno e Thai Massage: un rituale di benessere 🍂

Con l’arrivo dell’autunno il corpo e la mente iniziano a rallentare, accompagnando i ritmi della natura. I primi freddi, le giornate più corte e i cambiamenti energetici di questa stagione possono però portare tensioni muscolari, stanchezza e cali di vitalità.

👉 In questo momento, il massaggio Thai diventa un prezioso alleato:
✨ scioglie rigidità e contratture accumulate,
✨ stimola la circolazione e dona calore al corpo,
✨ riequilibra le energie vitali, aiutando ad affrontare i cambiamenti stagionali con più armonia,
✨ favorisce un profondo rilassamento mentale, utile per contrastare stress e malinconia autunnale.

Un trattamento che non è solo fisico, ma un vero viaggio interiore: ti rimette in contatto con il tuo respiro e con la tua energia vitale, regalandoti leggerezza e nuova vitalità.

💆‍♀️ Questo è il momento perfetto per concederti il dono del Thai Massage

☎️ Prenota ora al 3291013296
oppure
✉️ Scrivi al seguente indirizzo manuelaelia.yogamudra@gmail.com

05/09/2025

Ieri sera c'è un incontro di yoga e ceramica

Questo il risultato!

Bellini no?

Grazie

08/02/2025

"Il rivelarsi dell'infinito nel finito, (che) è la ragione di tutta la creazione" (Rabindranath Tagore)