Rita Della Magna Nutrizionista

Casa
Italia
Naples
Rita Della Magna Nutrizionista

Dott.ssa Rita Della Magna
ComfortDiet
Biologa Nutrizionista 🍏
📍vomero/ Cercola/ Ponticelli

22/03/2024

Carissimi followers, vorrei iniziare questo post con un sentito ringraziamento per la vostra pazienza e comprensione. È passato un po’ di tempo da quando ho aggiornato questa pagina e vi devo delle scuse. Negli ultimi due mesi, ho attraversato alcuni problemi familiari che hanno richiesto la mia completa attenzione e dedizione. Durante questo periodo, ho riflettuto molto sull’importanza della Mindful Eating anche nelle situazioni più difficili e ho imparato quanto sia cruciale ascoltare e prendersi cura di sé stessi. Voglio ringraziarvi per il sostegno e per essere stati al mio fianco, anche quando non sono stata in grado di essere presente qui.
Al momento, sto sorseggiando una camomilla per conciliare il riposo e ricaricare le energie. Prometto di tornare presto con nuovi contenuti e con la stessa.
Grazie ancora per la vostra comprensione. 💚

11/04/2023

Le feste pasquali sono finite…
Spero che vi siate goduto questi due giorni, senza troppi pensieri e troppe preoccupazioni.
E da oggi si riparte!
Seguendo lo stesso principio “senza pensieri e preoccupazioni”.
Si ritorna semplicemente alle abitudini che abbiamo lasciato 2 giorni fa, non si pensa a quello che abbiamo mangiato in questi giorni, semplicemente si pensa a quanto ci siamo goduti gli amori e il cibo e quanto ci siamo sentiti felici ❤️

Buon ritorno a lavoro a tutti ❤️

Voi come avete passato questi 2 giorni e come ci siete sentiti al ritorno a lavoro?
👇🏻 vi aspetto nei commenti

———-

09/04/2023

Serena Pasqua 🐣

Ecco degli ottimi consigli per sopravvivere a questi giorni…

Il mio consiglio preferito è il #1 “goditi la convivialità”

Oggi è un giorno di festa da passare con le persone che vogliamo bene, quindi godiamoci questi momenti!

Vi auguro una felice Pasqua, un buon casatiello e un dolce uovo 😂😋

——

02/03/2023

😑 dopo una noiosa giornata, finalmente torno a casa…

🏡 quanto amo la mia casa 🥰

Il mio posto sicuro…il mio rifugio…

I colori dei fiori, una bowl di yogurt con un kiwi
E già la giornata sembra aver preso un’altro colore ☺️

A volte basta poco per sentirsi meglio…

• “quando la tua vita ti sembra sempre uguale, tutta in bianco e nero, cerca sempre di trovare quel particolare a colori, in grado di farti uscire dal grigiume della routine e farti apprezzare le piccole cose”

————-

26/10/2022

Conosci la nutraceutica?

🍓ogni giorno sentiamo sempre di più parlare di “integratori alimentari”

🍇tutti conosciamo i benefici degli alimenti, quindi spesso si ricorre al loro aiuto per integrare nutrienti carenti nella dieta.

🍉 gli integratori non vanno intesi come sostituti di alimenti, ma appunto vanno integrati!

🍑 ne esistono di vari tipi (capsule, liquidi, granulati…) e derivati da vari alimenti, in base al nutriente che si vuole.

🫐tu li conoscevi?? Cosa ne pensi??
Fammelo sapere 👇🏻

————-

23/09/2022

SAVE THE DATE: 1 E 2 OTTOBRE GIORNATA NAZIONALE DEL BIOLOGO PROFESSIONISTA
STIAMO TORNANDO!

Vuoi ricevere una consulenza gratuita sulle tue abitudini alimentari, un’indicazione per un corretto stile di vita o un consiglio prezioso in materia di risparmio, sostenibilità e rispetto dell’ambiente che ci circonda?

Ti basterà scendere in piazza l’1 e il 2 ottobre in 16 città italiane per l’ottava “Giornata nazionale del biologo professionista”, il grande evento volto a favorire la prevenzione primaria promosso dall’Enpab, l’Ente nazionale di previdenza e assistenza dei biologi.

Ci sarò io e tanti altri colleghi biologi per aiutarti con interviste, consulenze e consigli utili per tutelare la tua salute e l’ambiente che ci circonda.
Parleremo di nutrizione, ambiente, laboratorio, genetica, sicurezza, sostenibilità!
Oltre alla possibilità di rivolgerti a un professionista, in piazza troverai poster e materiale informativo digitale, per approfondire i diversi temi e avere un quadro completo sui comportamenti da adottare e gli errori da evitare per un corretto stile di vita consapevole e sostenibile.

Potrai seguire la Giornata anche sui profili social di Enpab e sulle pagine dedicate alla Giornata del Biologo Professionista con l’hashtag e .

Ti aspetto in piazza!

In Via Velia a Salerno

17/09/2022

PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE

Tutti abbiamo sentito questa frase almeno una volta nella vita.

In occasione del mese della prevenzione
Ho pensato ad un “regalo”
Scorri le immagini e scopri di cosa si tratta

📩 contattami e blocca subito il tuo posto

——-

01/09/2022

🌼Welcome September!

Si sa il mese di settembre è
“Il mese dei buoni propositi”

🗣 Da settembre…

* continua tu la frase*

- Leggeró di più
- mi conserverò più soldi
- sarò più produttivo a lavoro
- studierò passo passo
- sarò più ambizioso
- sognerò in grande
- mi iscriverò in palestra
- a dieta
- avrò uno stile di vita migliore

Ecc…

Ma io direi di racchiudere tutte queste in una sola e semplice fare, che suona meglio all’orecchio e al cuore

🫶 DA SETTEMBRE MI AMERÒ DI PIÙ! 🫶

Da settembre mi amerò di più, quindi inizierà a prendermi cura del mio benessere mentale e fisico.
Non bisogna puntare subito a traguardi che possono sembrare irraggiungibili,
Diventeranno raggiungibili a piccoli passi uno alla volta.

Buon mese dei buoni propositi a tutti!

E tu quale buon proposito ti sei fissato?

—————

15/07/2022

Facciamo colazione insieme?

Chi mi conosce sa quanto amo fare colazione
è il mio pasto preferito 😍
Ogni mattina cerco sempre di stupirmi con cose nuove, questa mattina ho provato la crema spalmabile al gusto cioccolato bianco

Una goduria 😋

Ci ho poi aggiunto uno dei miei frutti preferiti (l’albicocca), accompagnato da latte schiumato è una tazza di caffè

💪🏻 adesso si ragiona

☀️ buona giornata e buon lavoro 🥰

E tu come fai colazione? Fammelo sapere

Ps: codice sconto DELLAMAGNA

————-

18/06/2022

Trucchi per rimediare agli sgarri, che sono sicura non conosci

“Dottoressa ho fatto uno sgarro, il giorno dopo ho mangiato solo insalata e frutta”

Un messaggio che mi è arrivato qualche giorno fa!

🥗 È normale fare uno sgarro, l’ importante è non lasciarsi andare e cadere nel pensiero del tutto o niente.

❌ Non esistono digiuni riparatori, così come non bisogna pensare “ormai ho sgarrato tanto vale continuare” non faresti che aumentare lo sgarro.

📄 Basta seguire questi semplici trucchi

👉🏻Li conoscevi?
👇🏻Fammelo sapere nei commenti!

————-

09/06/2022

Ceci croccanti

📺 Sono un crisp snack ideale da consumare avanti alla tv oppure sono ideali da aggiungere nelle insalate 🥗.

👶 in più sono una fantastica idea per far mangiare i legumi ai bambini.

Sono semplicissimi da realizzare

RICETTA:
Preriscalda il forno a 200 gradi
Nel frattempo sciacqua e tampona i ceci, mettili in una ciotola e aggiungi un pizzico di sale, pepe, paprika (o le spezie che più ti piacciono) e un cucchiaio raso di farina.
Mescola tutto per bene
Posizionali su una teglia (senza carta forno), stendili per bene in modo da non essere raggruppati e aggiungici un filo d’olio.
Inforna per 30 minuti e a metà cottura li mescoli un po’.
In fine 3minuti in modalità grill.

Et voilà fai anche tu “crunch” 😋

Salva il post per non perderlo.

Li hai mai assaggiati? Fammelo sapere nei commenti
————-

07/06/2022

🥥 🍋 TARTUFINI COCCO LIMONE E ANACARDI

Avevo voglia di qualche dolcetto fresco e il limone per me è il massimo quando fa caldo.

Quindi sono andata a sbriciare sul profilo di e ho trovato questa ricetta semplicissima e velocissima

Ingredienti:
🌴 65g di anacardi*
🌴 45g di cocco rapé*
🌴 il succo di mezzo limone e la buccia
🌴 la sua ricetta porta 2 cucchiai di eritritolo* a velo, ma io li ho sostituiti con 2 cucchiaini di miele

PROCEDIMENTO:
Mettete tutti gli ingredienti nel mixer e frullate per bene (non fate come me).
Formate delle palline e passatele nel cocco rapé.
Riporre in frigo per mezz’ora e gustate!! 😋😋

⚠️ * sono tutti prodotti che potete trovare su
Vi ricordo che con il mio codice sconto: DELLAMAGNA avete un 10% di sconto
Avete il link in bio ☺️

Salva il post per tenerlo sempre con te.
Prova anche la ricetta e facci sapere com’è e soprattutto tagga me e nelle tue prove

————-

25/05/2022

🌺 Quanto amo fare colazione?

🌸 Ogni mattina metto la mia tovaglietta sullo snack e mi rilasso a mangiare 😂

🌷Vi lascio qualche spunto

Ti sono piaciute queste idee?
Fammelo sapere nei commenti
————-

Indirizzo

Naples

Orario di apertura

09:00 - 13:00

Sito Web

https://nutrierre.wordpress.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Rita Della Magna Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.