Sfuso

06/12/2021

⚠️‼️‼️⚠️

22/11/2021

10/03/2021

Pasqua con Sfuso!
2021!🐇🕊

29/11/2019

📍Via Sigmund Freud, 64

30/10/2019

‼️Lo sapevi che‼️

I sono una preziosa fonte di amido resistente, che non viene alterato dai succhi gastrici. 🤩 Spiegando meglio: l’amido resistente non viene scomposto nel nostro tratto digestivo superiore, non si disgrega in zuccheri semplici, quindi il nostro livello di zucchero nel sangue rimane inalterato e la nostra risposta all'insulina rimane moderata.✅
Questo è il primo motivo per cui sono da considerare preziosi. Il secondo punto, sta nella loro quantità pazzesca di fitonutrienti:
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sono alcuni dei flavonoidi concentrati nella buccia di questo legume, insieme agli acidi fenolici e le saponine. Particolarmente importanti, nei fagioli neri, sono le sue antocianine, il miracoloso sottogruppo di flavonoidi che ne determinano il colore nero.

Tutte quelle elencate sono , che ritardano l’invecchiamento e aiutano a molte malattie, compreso il .✅

Li trovi da

📍Via Sigmund Freud, 64 (Na)

24/10/2019

Come ogni anno dolcetti, fantasmini e diavoletti vi aspettano alla mega festa di halloween che si terrà il giorno 31 ottobre in via Sigmund Freud dalle ore 17,00 alle ore 20,00. Vi aspettiamo in tanti!! 👻🎃☠️

21/09/2019

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19/09/2019

‼️Il in realtà non è davvero pepe.‼️
A differenza infatti di pepe nero, bianco e verde, che sono i frutti (differentemente lavorati) del Piper nigrum, il pepe rosa è il frutto di una albero sempreverde chiamato Shinus molle, originario dell'America Latina.

Ora vediamo insieme le proprietà benefiche:

- Il pepe rosa favorisce la digestione poiché è stomachico, tonico e stimolante.✅

- Per il suo potere antisettico è stato usato dalla medicina popolare per curare ferite e infezioni.✅

- Ha, inoltre, proprietà diuretiche e sembra efficace nel trattamento del mal di denti, dei reumatismi e per i dolori mestruali.✅

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19/09/2019

‼️Le sono semi oleosi ricchi di vitamine e Sali minerali. Efficaci nel preservare e mantenere in salute arterie, cuore ed ossa e sono anche gustose come spuntino.‼️

🔺Scopriamo tutte le proprietà e perché le mandorle fanno bene alla salute.

- La presenza di Potassio, aiuta a tenere bassi i livelli della pressione ematica, grazie anche ad una quantità molto contenuta di Sodio.✅

- La è un fondamentale e aiuta a contrastare l’attività dei radicali liberi, proteggendo le membrane e rallentando i processi di cellulare. Inoltre, contribuisce al rafforzamento delle difese immunitarie.✅

- Le mandorle rinforzano , e combattono l’ . Il in esse contenuto le rende un alimento ideale per quanti siano affetti da e per il buon mantenimento dei denti. Le mandorle inoltre sono . Il buon contenuto di fa delle mandorle delle buone alleate in caso di anemia .✅

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19/09/2019

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gli sono ricchi di acido oleico, presente nell’olio d’oliva, che promuove la salute cardiovascolare anche nei diabetici?
🔺Sono pieni di grassi monoinsaturi e proantocianidine, una classe di flavonoidi che contrastano:

- la proliferazione delle cellule tumorali ✅

- prevengono, in particolare, il cancro al colon ✅

- facilitano la motilità intestinale contrastando la stitichezza ✅

- contengono vitamina A, C , vitamine del gruppo B ✅

- sono ricchi di proteine, lipidi e carboidrati, sono un’ottima fonte di Vitamina K, che contribuisce alla regolare coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa sane ✅

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19/09/2019

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Le noci forniscono al nostro organismo molta energia e contengono arginina, un amminoacido che contribuisce a far arrivare il giusto quantitativo di sangue ai muscoli.
🔺Perché dovremmo aggiungere una manciata di noci alla nostra dieta quotidiana?

- sono un alimento ricco di proprietà nutritive e di benefici per la salute ✅

- sono fonti di proteine vegetali, di omega 3 e di energia✅

- contengono melatonina naturale, proprio la sostanza che occorre al nostro organismo per mantenere regolari i cicli di sonno-veglia ✅

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19/09/2019

‼️Lenticchie e decorticate.‼️

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Molto spesso si sente parlare di legumi, ma tante volte li si associa al concetto di pesantezza intestinale.
Un modo per rendere i legumi più leggeri e salutari è prenderli DECORTICATI.

🔺 Spesso i legumi decorticati vengono dati ai bambini piccoli, al di sotto dei 10-12 mesi, al posto della carne, ma sono anche molto indicati per le diete dimagranti essendo poco calorici, ma molto ricchi di proteine.✅

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19/09/2019

I Ceci giganti del Messico sono una varietà di legumi molto pregiata. A differenza di altri tipi di ceci, questi hanno un sapore più deciso e una resa maggiore nel processo di cottura. Come tutti i legumi, sono un’ottima alternativa alla carne: costituiscono una sostanziosa fonte di , e di sali .

- Contrastano i livelli di “colesterolo cattivo” grazie alla presenza di che, insieme agli acidi grassi polinsaturi, sono il principale antagonista del ✅

- sono preziosi per la salute del , delle , della e della pressione ✅

- stimolano il buon funzionamento dell’intestino, grazie alla ricca quantità di ✅

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19/09/2019

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I sono ricchi di acqua, fibre, carboidrati, proteine, vitamine e sali minerali e che forniscono energia all'organismo dando un senso di sazietà?
La presenza di vitamina C contribuisce a rafforzare le difese dell'organismo mentre il potassio e il magnesio favoriscono la diuresi, inoltre:

- contribuiscono a tenere sotto controllo la glicemia ✅

- NON contengono glutine ✅

- contengono acido folico e vitamina B6 importanti per mantenere in salute cuore e vasi sanguigni. ✅

Se ne consiglia il consumo per regolarizzare il transito intestinale.

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19/09/2019

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I fagioli rossi sono preziosi alleati per la salute dell’organismo.

- Contengono minerali ed oligoelementi come potassio, zinco, molibdeno e ferro. ✅

- sono ricchi di vitamine del gruppo B (tra cui acido folico), di fibre e di proteine. ✅

- aiutano la formazione di enzimi utili al fegato e hanno proprietà depurative e diuretiche che facilitano i processi renali. ✅

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19/09/2019

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Le hanno un alto contenuto di acidi grassi monoinsaturi, tanto che questa sostanza ha la fama di essere un di lunga vita.

- Contengono sostanze disinfiammanti e lenitive che favoriscono l’abbassamento del colesterolo (LHL).✅

- sono gluten free✅

- un assunzione regolare contrasta i radicali liberi e quindi l’invecchiamento cellulare, favorendo il rinnovamento delle cellule✅

- pelle risulta più giovane✅

- capelli e unghie più lucidi e forti e tanti altri fattori benefici!✅

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