Dott.ssa Nada Correale

08/01/2025

Tra un pranzo di natale, una vigilia e un capodanno non è mai mancato il mio momento di relax serale.

Una bella zuppa che rilassa e riscalda il corpo, pacifica la mente e mi mantiene sazia e soddisfatta...

🥕Vado molto a istinto nella preparazione in base al cereale di cui ho voglia, alla verdura di stagione e ai legumi che ho in dispensa.
🥬Utilizzo sempre una base di porro/ scalogno/ cipolla e sedano, tante spezie a sentimento e sempre una nota piccante.

😇Se vuoi ritrovare il tuo equilibrio a tavola contattami per una consulenza.

04/01/2025

15/11/2024

Non aspettare il “dopo Natale” per metterti in linea con il
corpo e con la mente…
Comincia subito per affrontare le feste con più leggerezza,
più consapevolezza, senza sensi di colpa e con gioia.

Preparare la mente e il corpo al cambiamento ci aiuta a radicarci,
a sentirci più forti e sicuri di noi.

Prenota una consulenza con me per ritrovare la tua armonia
Nada Correale 3279928124

05/10/2024

🩸Gli oli essenziali per il periodo autunnale sono caratterizzati da un azione riscaldante, dal profumo caldo e accogliente, come gli oli alla cannella, zenzero, noce moscata.
Sono indicati anche quelli ad azione rinforzante ed espettorante che aiutano ad alleviare influenze, raffreddori, tosse, i malanni stagionali più diffusi.
Consiglio di cominciare subito l’applicazione senza attendere che un raffreddore o un po' di tosse diventino più forti e secche.

🩸PINO ED EUCALIPTO in caso di tosse e raffreddore da applicare localmente diluito con olio di mandorle (1g e1g 2/ volte/dì)
🩸2 gocce di CANNELLA e 1g di ORIGANO per rafforzare il sistema immunitario, sotto la pianta dei piedi diluito con olio di mandorle (1v/dì)
🩸ARANCIO DOLCE o agrumi da diffondere per armonizzare l’umore e l’ambiente
🩸ARANCIO AMARO e ZENZERO applicato localmente per riequilibrare e depurare l’intestino
🩸ROSMARINO per rinforzare i capelli e stimolarne la ricrescita E LAVANDA per lenire il cuoio capelluto. (10 gocce di rosmarino in 100ml di shampoo)

03/10/2024

Quanto è importante comprendere il nostro legame con la natura?
Siamo connessi.
In autunno sentiamo in noi un energia diversa. Sentiamo di essere più introspettivi, sentiamo il bisogno di lasciare andare delle cose per fare spazio a qualcosa di nuovo, di mettere ordine e di aver bisogno di maggiore riposo, di cambiare l’alimentazione, di cercare il calore e il tepore. Ci sentiamo più fragili, sia dentro che fuori. Anche i capelli cadono…
In questo momento è importante assecondare queste energie e nello stesso tempo cercare di rafforzare il nostro sistema immunitario e mantenere il calore accumulato durante l’estate.
Il vento è pericoloso. In medicina cinese è la causa di molte malattie. Cosi come esso spazza via le foglie , colpisce il corpo allo stesso modo. Il vento è un fenomeno Yang.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese questa stagione è associata all’elemento Metallo, che governa i polmoni e l’intestino crasso, organi fondamentali per la difesa del corpo contro malattie e stress e infatti sono gli organi più colpiti in questa stagione.
COSA FARE PER PROTEGGERCI?
1) L’alimentazione deve essere riscaldante. Introdurre zuppe di legumi, cereali integrali, radici e stop a insalatone, mozzarella, pomodori etc…
2) Utilizza lo zenzero in cucina o come decotto per un ottima tisana.
3) Introdurre tisane depurative, digestive, e the verde.
4) Mantenere calde le zone del collo e del fondo schiena ben coperte.
5) Cominciare la vostra attività fisica preferita.
BUON AUTUNNO

01/10/2024

GRATA per queste due giornate dedicate al benessere al FLORIDIANA ZEN FESTIVAL.
Molte persone hanno sperimentato nuove discipline avvicinandosi sempre di più a se stesse. Vedo con gioia che Napoli è sempre più olistica.
Grazie

15/09/2024

Per garantire il massimo comfort ai partecipanti, prenota la tua attività gratuita inviando un whatsapp al 3276915257 oppure rispondendo a questo messaggio, indicando nome cognome del partecipante + orario/giorno/attività o conferenza prescelta;

- le Attività all'aperto sono Gratuite e hanno una durata di 50 minuti circa - munirsi di tappetino e abbigliamento comodo - posti limitati;

[Floridiana Zen, festival, prenotazioni aperte, eventi Napoli settembre]

15/09/2024

Ecco il programma dettagliato delle conferenze.
Prenota ora il tuo posto inviando un messaggio al 3276915257

Le conferenze sono accessibili attraverso il biglietto del Museo (4€ intero, 2€ 18-23 anni, gratis per minorenni, giornalisti, docenti, persone con disabilità + accompagnatore).

Gli stessi partecipanti usufruiranno gratuitamente di una visita guidata gratuita della durata di 30 minuti in una sezione specifica del museo
(posti limitati).

[Floridiana Zen Festival, prenotazioni aperte, eventi Napoli settembre]

15/09/2024

FLORIDIANA ZEN🌿
Festival del Benessere Olistico
👉 28 e 29 settembre 2024

Vi invitiamo a partecipare a questo meraviglioso evento immerso nello storico contesto di Villa Floridiana, promosso dal Ministero della Cultura e dalla Direzione del Museo Duca di Martina di Napoli e organizzato dall'Accademia Internazionale Discipline Umanistiche.

🖇Alleghiamo il programma delle 2 giornate, ricordando che:

- per garantire il massimo comfort ai partecipanti, è indispensabile PRENOTARE la propria presenza, rispondendo a questo messaggio, indicando nome cognome del partecipante + orario/giorno/attività o conferenza prescelta;

- le Attività all'aperto sono Gratuite e hanno una durata di 50 minuti circa - munirsi di tappetino e abbigliamento comodo - posti limitati;

- le conferenze sono accessibili attraverso il biglietto del Museo (4€ intero, 2€ 18-23 anni, gratis per minorenni, giornalisti, docenti, persone con disabilità + accompagnatore). Gli stessi partecipanti usufruiranno gratuitamente di una visita guidata gratuita della durata di 30 minuti in una sezione specifica del museo (dettagli presto disponibili) - posti limitati.

🌟Inoltre, questo Festival è inserito all'interno delle Giornate Europee Del Patrimonio i cui criteri sono Accessibilità, Accoglienza, Inclusione.
Abbiamo deciso quindi di dedicare alcune attività specificatamente a Sordi e Non Vedenti, la cui legenda è inserita in locandina.

Speriamo che questo evento sia di vostro gradimento e possa avvicinarvi a una visione più profonda della vita.

Buon respiro,
Elvira Di Maccio
Accademia Internazionale Discipline Umanistiche

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