22/10/2025
Il pre-diabete non è una condanna: 5 passi concreti per invertire la rotta e tornare in salute
Ripensa i carboidrati (non eliminarli) e ama le fibre
Muoviti ogni giorno
Perdi peso, ma solo se te lo dice il medico
Dormi meglio (il sonno è il “reset” del metabolismo)
Gestisci lo stress (il nemico silenzioso della glicemia)
Un avvertimento importante: parla sempre con il tuo medico
Il pre-diabete si può invertire: ecco i 5 passi supportati dalla scienza per riportare la glicemia a livelli normali e prevenire il diabete di tipo 2