29/12/2022
Post4you❤️ Quando è opportuno purificare e disintossicare il nostro corpo
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Qual'è il periodo giusto di detox?
Quando avvertiamo un senso di affaticamento e non ci sentiamo particolarmente in forma, è molto utile procedere con un trattamento di depurazione
La depurazione indica, quindi, quel processo attraverso cui il nostro organismo smaltisce le tossine. Il principale beneficio di questo processo è che gli organi, i tessuti e cellule risulteranno essere ben nutriti e, quindi, potranno svolgere al meglio le loro funzioni.
La disintossicazione può essere effettuata in qualsiasi momento se ne abbia bisogno, tuttavia pare che i migliori periodi dell’anno per iniziare questo processo siano in autunno e in primavera.
In autunno perché in questo modo si prepara l’organismo alla stagione più fredda e lo si rende più forte nei confronti delle malattie tipiche di questo periodo dell’anno.
Oltre che ricorrere ai prodotti disintossicanti, dobbiamo associare uno stile di vita adeguato che supporti l'attività di depurazione. Lo stile di vita prevede:
-Limitare l'alcol
-Assicurare un periodo adeguato di sonno
-Mantenersi ben idratati e bere una quantità adeguata di acqua giornalmente
-Ridurre assunzione di sale e di zuccheri
-Mangiare cibi anti-ossidanti
-Assicurare un livello intestinale ottimale di probiotici
-Fare esercizio fisico
