19/02/2026
Rubrica - 𝑳𝒆 5 𝑳𝒆𝒈𝒈𝒊 𝑩𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒉𝒆
𝐒𝐄𝐍𝐒𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐄 𝐍𝐄𝐔𝐑𝐎-𝐏𝐄𝐑𝐂𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
𝑪𝒊𝒐̀ 𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊, 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂̀?
Le 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 sono ciò che il corpo avverte attraverso i sensi nel momento presente, nei pensieri e nei sogni.
Le 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 sono il significato che la mente attribuisce a quelle sensazioni, filtrandole attraverso la propria storia ed esperienza; queste ultime coinvolgono una o più aree cerebrali, meglio conosciute come neuro-percezioni.
Viviamo miliardi di sensazioni ogni giorno!
Con la tecnologia e le nostre relazioni che attivano costantemente i nostri canali sensoriali, l’udito e la vista sono sempre in funzione.
Anche a casa, l’olfatto e il gusto vengono stimolati e il tatto, attraverso la pelle in tutto il corpo, svolge il suo ruolo.
La nostra mente elabora tutte queste informazioni insieme, secondo la nostra esperienza personale, coinvolgendo parti del corpo.
Quando queste esperienze sensoriali accadono in modo improvviso, possono sorprenderci e il nostro corpo si adatta rapidamente attraverso diversi meccanismi che portano a determinati comportamenti.
Questi processi possono essere consapevoli oppure rimanere nascosti nel nostro subconscio, da cui nascono risposte istintive che a volte ci aiutano a proteggerci e altre volte ci fanno reagire in modo esagerato rispetto alla realtà.
Possono essere consapevoli come risposta immediata o guidata dal profondo della coscienza.
𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢 (il senso di sopravvenza e adattamento).
Si crea così una “mappa” dentro di noi che può non corrispondere del tutto alla realtà, in quanto è costruita su tutto ciò che abbiamo vissuto e accumulato nel tempo.
𝐑𝐢𝐟𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐦𝐨:
Quante volte hai dato per scontato che ciò che sentivi fosse la realtà, senza chiederti se fosse un ricordo del passato che si stava riattivando?
Se vuoi smettere di sentirti sopraffatta da reazioni automatiche e iniziare ad ascoltare il linguaggio del tuo corpo per ritrovare stabilità e centratura, puoi iniziare o continuare a esplorare te stessa.
Fai il primo passo, osservando.
La vera trasformazione inizia quando smetti di resistere a ciò che senti e inizi a osservare.
Se hai bisogno di aiuto, non esitare a chiedere.
Nessuno viene escluso per motivi economici.
Giuseppe
𝐍𝐨𝐭𝐚 𝐁𝐞𝐧𝐞:
Tutto quello che stai leggendo e leggerai è una realtà che sostiene, integra e accompagna i processi terapeutici, non sostituisce la medicina e la farmacologia nel trattamento dei sintomi e disturbi comportamentali.
