OLOS - Centro Multidisciplinare per la Salute e il Benessere della Persona

21/09/2025

🌿 Workshop di Cesteria – Arte e Benessere Manuale

📅 11 ottobre 2025
🕒 dalle 15:00 alle 19:00
📍 Centro Olos – L’Aquila

Un pomeriggio dedicato all’arte antica della cesteria, per riscoprire il piacere di creare con le mani intrecciando materiali naturali.

👉 Durante il laboratorio impareremo grazie le tecniche base dell’intreccio, realizzando un piccolo manufatto da portare a casa.

✨ Perché partecipare?
Il lavoro manuale non è solo creatività:

✅riduce lo stress e favorisce la concentrazione

✅migliora la coordinazione e la motricità fine

✅stimola la creatività e la memoria

✅favorisce il benessere psicofisico, offrendo un momento di pausa dal ritmo quotidiano

Il contatto con i materiali naturali e il ritmo lento dell’intreccio ci riportano a un tempo più umano, favorendo calma, presenza e soddisfazione personale.

👥 Il workshop è aperto a tutti, non è richiesta alcuna esperienza ma é necessaria la prenotazione!

19/09/2025

Quando pensiamo alla parola , spesso ci vengono in mente eventi eclatanti: incidenti, catastrofi naturali, violenze fisiche. In realtà, esistono più silenziose e meno riconoscibili, che non derivano tanto da un singolo evento traumatico, quanto dal modo in cui siamo stati trattati nelle relazioni significative della nostra vita. Queste ferite prendono il nome di .

16/09/2025

13/09/2025

L’endometriosi non è solo una patologia ginecologica: è una malattia complessa che intreccia corpo e mente, salute fisica ed equilibrio emotivo.
Riconoscerne le molteplici sfaccettature significa offrire alle donne non solo cure mediche, ma anche ascolto, sostegno e dignità.

L’endometriosi non è solo una patologia ginecologica: è una malattia complessa che intreccia corpo e mente, salute fisica ed equilibrio emotivo. Riconoscerne le molteplici sfaccettature significa offrire alle donne non solo cure mediche, ma anche ascolto, sostegno e dignità.

10/09/2025

26/08/2025

Signal for Help: un gesto semplice per chiedere aiuto

🆘 Il Signal for Help è un segnale non verbale ideato nel 2020 dalla Canadian Women’s Foundation per consentire alle persone in pericolo, in particolare in situazioni di violenza domestica, di chiedere aiuto in maniera discreta quando non è possibile farlo apertamente.

❓Come funziona

Il gesto è molto semplice e si realizza in tre passaggi:

1. Mostrare la mano con il palmo rivolto verso l’esterno.
2. Piegare il pollice all’interno.
3. Chiudere le altre dita sopra al pollice.

➡️ Perché è importante

Molte situazioni di violenza si consumano nel silenzio: paura, vergogna o controllo da parte del partner spesso impediscono di chiedere supporto. Un gesto semplice, riconoscibile ma discreto, può diventare uno strumento prezioso per rompere l’isolamento.

🤔 Cosa fare se lo riconosci

Se una persona ti mostra il Signal for Help:

Evita reazioni immediate o visibili che potrebbero metterla in ulteriore pericolo.

Trova un modo sicuro e riservato per contattarla successivamente.

⚠️Se la situazione appare urgente o a rischio, contatta subito i numeri di emergenza.

📍I numeri utili in Italia

📞 1522 – Numero nazionale antiviolenza e stalking, attivo 24 ore su 24, gratuito e multilingue.
📞 112 o 113 – In caso di emergenza immediata.

#1522

26/08/2025

📚 Consigli di lettura
“La società della stanchezza” – Byung-Chul Han

Viviamo in un mondo che ci spinge costantemente a fare di più, ad essere più produttivi, più performanti, più connessi. Ma a quale prezzo?
Il filosofo Byung-Chul Han, con uno stile lucido e provocatorio, descrive come questa ricerca infinita di efficienza non porti libertà, bensì stanchezza, ansia e isolamento.

💡 La sua riflessione parte da un punto chiave: non viviamo più in una società disciplinare (dove il controllo arriva dall’esterno), ma in una società della performance, in cui siamo noi stessi a diventare i nostri “sorveglianti”.

📌 Consigliato se:
– Ti senti spesso sotto pressione, anche senza che nessuno te lo chieda
– Vuoi comprendere meglio il legame tra burnout, stress e società moderna
– Ami letture brevi ma dense, che fanno riflettere a lungo

Un libro sottile, da leggere lentamente, che può cambiare il modo in cui guardiamo al tempo, al lavoro e alla nostra stessa energia.

15/08/2025

https://www.facebook.com/corrieredellasera/videos/660142063762028/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

05/08/2025

📚 Consigli di lettura
“La mia casa è il mondo” – Thích Nhất Hạnh

Un libro che è un invito profondo e gentile a ritrovare pace, presenza e radicamento, ovunque ci troviamo.
Con la sua inconfondibile dolcezza, Thích Nhất Hạnh ci ricorda che non serve cercare altrove ciò che possiamo coltivare dentro di noi: la nostra vera casa è l’attimo presente.

🌱 Attraverso storie, meditazioni e riflessioni, ci guida in un percorso di ritorno a noi stessə, alla semplicità e alla gratitudine. È una lettura che può accompagnare momenti di smarrimento o cambiamento, ma anche la quotidianità, con una luce nuova.

📖 Un libro da leggere a piccoli passi, magari al mattino o prima di dormire, per ritrovare un senso di pace e centratura.

18/07/2025

📚 Consigli di lettura
“Relazioni efficaci” – Thomas Gordon

Ti capita mai di sentirti incompresə nelle relazioni? Di non sapere come esprimere un bisogno, un confine o un'emozione senza creare distanza?
In Relazioni efficaci, Thomas Gordon – psicologo e collaboratore di Carl Rogers – ci offre strumenti pratici e profondi per migliorare la comunicazione autentica e rispettosa con gli altri.

🗣️ Il cuore del libro? Il metodo Gordon, che insegna a:
– Ascoltare davvero, senza giudicare
– Esprimere bisogni con i messaggi in prima persona ("Io")
– Risolvere i conflitti in modo cooperativo
– Promuovere relazioni basate sulla fiducia e il rispetto reciproco

💡 È un testo prezioso per genitori, insegnanti, terapeuti, ma anche per chiunque voglia migliorare il proprio modo di stare in relazione.

14/07/2025

🧠💬 Il cervello e l’intestino parlano tra loro… continuamente!

Al centro di questo dialogo c’è il nervo vago, che regola stress, emozioni, digestione e persino la risposta ai traumi.

✨ Scopri come funziona questa connessione e perché anche in psicoterapia – ad esempio con l’EMDR – lavoriamo sul corpo, non solo con le parole.

📖 Leggi l’articolo completo sul nostro sito

Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di connessione mente-corpo, e uno dei dialoghi più affascinanti che avviene dentro di noi è quello tra cervello e intestino. Non a caso l’intestino è stato definito il nostro "secondo cervello", e al centro di questa comunicazione c'è un pr...