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Laura Ciuffini - Psicologa

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L'Aquila
Laura Ciuffini - Psicologa

Dott.ssa Laura Ciuffini, psicologa, sessuologa, psicoterapeuta individuale e di gruppo, analista junghiana.

07/01/2026

Il cambiamento vero non fa rumore.

Accade quando una parte di noi, stanca di adattarsi, sceglie finalmente di proteggersi.

E diventa decisione.

31/12/2025

Che sia l’anno in cui inizi a chiederti meno cosa pensano gli altri e un po’ di più cosa ti fa stare bene.

Impara a trattarti con la stessa comprensione che riservi a chi ti sta vicino.

Buon Anno! ✨

#2026

29/12/2025

Alcune persone inizi davvero a conoscerle quando smetti di dare.

Quando non sei più tu a fare il primo passo, a capire, a giustificare.

È lì che capisci chi resta per scelta e chi c’era solo per convenienza.

A volte smettere di dare è il modo più onesto per vedere.

28/12/2025

Il cambiamento non è mai facile, qualunque ambito della nostra vita coinvolga: un nuovo lavoro, la fine di una relazione o l’inizio di un progetto importante.

Lasciare la propria zona di comfort richiede forza e consapevolezza, ma è proprio lì che ha inizio la crescita psicologica e personale. Evolversi significa anche avere il coraggio di voltare pagina.

All’inizio può essere faticoso, ma osare, mettersi in gioco e sperimentare nuove possibilità può portare a risultati inaspettati.

Il finale non lo conosciamo, ed è proprio questa incertezza a spaventarci; eppure, anche tra dubbi e resistenze, iniziare resta un passo fondamentale, nonostante le difficoltà che potremmo incontrare.

E tu, preferisci restare nel tuo “posto sicuro” o ti concedi l’opportunità di esplorare nuove strade e scoprire risorse che non sapevi di avere?

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25/12/2025

Caro Babbo Natale,
quest’anno non ti chiederò cose irrealizzabili come la pace nel mondo.

Vorrei solo una cosa: insegnami a sorridere. Sempre.

In un mondo dove è facile incupirsi, dove la serenità sembra dipendere da ciò che si possiede e non da ciò che ci emoziona davvero.

Se mi regalassi un sorriso, non mi sconforterei davanti alla violenza, all’amore che manca, alla generosità derisa.

E già che ci sei, donalo anche alle persone che amo.
E sì, anche a quelle che non amo.

Anzi, regalalo soprattutto a chi pensa di non avere più nulla per cui sorridere.

Ma*****ia Babbo Natale: ero partita da me e sono finita a chiederti qualcosa per tutti.

Ma è così: non conosco gioia che non sia condivisa.

Buon Natale a tutt voi!

❤🎄

#ɴᴀᴛᴀʟᴇ2025

20/12/2025

Dicembre.

I regali di Natale sotto l’albero, Babbo Natale che porta i doni, lo scambio di oggetti.

Ma donare, che significato ha davvero?

Se ci accostiamo alla ricerca etimologica del termine, scopriamo che il dono è ciò che si dà volontariamente, senza aspettarsi nulla in cambio.

Ma è davvero così? O chi dona, in fondo, riceve sempre qualcosa?

Donare può significare offrire un oggetto, ma anche qualcosa di immateriale: una parte di sé, il proprio tempo, la propria presenza, senza pretendere nulla in cambio.

Nel mio lavoro il donare ha un grande significato.

Il dono più grande che sento di fare ai miei pazienti è la creazione di una buona relazione terapeutica.

Quando una persona decide di intraprendere un percorso, io le “dono” uno spazio terapeutico tutto per lei: un luogo in cui sentirsi accolta e protetta, libera di essere autentica, di esprimere le proprie emozioni senza giudizio.

Uno spazio di ascolto profondo e di condivisione.
Eppure, in tutto questo, non ne esco a mani vuote.

Anch’io ricevo un grande dono da chi sceglie di entrare nel mio studio: la fiducia, la stima, la gratitudine e anche l’affetto che, nel tempo, nasce e cresce.

Un legame terapeutico, ma prima ancora umano, che si costruisce insieme, passo dopo passo.

“Non dimenticare che dare gioia dà anche gioia.”
Nietzsche

Donare non è mai a senso unico: aiutare l’altro a stare meglio restituisce un profondo senso di pace e benessere.

18/12/2025

Siamo state abituate a dare.
Tempo, cura, ascolto, energia.
A volte anche quando eravamo stanche.
Anche quando nessuno ce lo chiedeva davvero.

Ci hanno insegnato che amare significa sacrificarsi,
che essere “buone” vuol dire mettere gli altri prima di sé,
che dire di no è egoismo.

Ma dare senza confini non è amore: è perdere noi stesse.

Prendersi cura di sé non toglie valore a ciò che si offre agli altri, lo rende più autentico.

Imparare a ricevere, a chiedere, a fermarsi non è debolezza.
È un atto di rispetto verso la propria salute mentale ed emotiva.

Oggi puoi scegliere:
dare, sì, ma non a costo di sparire.

10/12/2025

Il passato non è una catena: è una lezione.
Non dovrebbe trattenerci, ma ricordarci quanto siamo già cresciuti.

Lasciare andare ciò che non possiamo più cambiare è un atto di forza.
E il semplice gesto di chiedersi perché faccia così paura è già un passo avanti, un movimento verso la libertà.

A cosa mi aggrappo ancora?
Cosa mi blocca davvero?
Perché non mi concedo di andare oltre?

Ogni risposta può diventare una spinta.
Ogni consapevolezza, un nuovo inizio.

Che oggi sia un giorno in cui scegli te stess*.
Un giorno senza scuse, solo possibilità!

02/12/2025

Nel corso della mia esperienza professionale, già dal tirocinio della Scuola di Specializzazione, ho osservato un dato costante: la maggior parte delle persone che richiede un supporto psicologico sono donne.

Questo dato è confermato anche da statistiche nazionali ed europee, che mostrano come siano maggiormente le donne a chiedere sostegno.

Le donne, più spesso, riconoscono la necessità di chiedere aiuto e mostrano una maggiore disponibilità a intraprendere un percorso di consapevolezza personale.

Osservo quotidianamente come siano frequentemente sottoposte a pressioni significative: la gestione del lavoro, della famiglia e degli impegni quotidiani può generare carichi emotivi e mentali elevati.

Per molte di loro, rivolgersi a una psicologa significa trovare uno spazio protetto in cui affrontare domande importanti, come:
“Qual è il mio posto nel mondo?”

Anche per me, come professionista e come donna, questa domanda non è estranea: conciliare la costruzione della propria identità lavorativa con la dimensione familiare richiede costante riflessione e consapevolezza.

Nelle donne che arrivano in studio riconosco la volontà di migliorare la qualità della propria vita, rafforzare l’autostima, comprendere meglio il proprio funzionamento emotivo e costruire relazioni più sane.

Molte mostrano una spiccata capacità di contatto con il proprio mondo interiore, accompagnata da un atteggiamento di apertura verso l’esplorazione delle proprie parti più profonde, comprese quelle più complesse o meno visibili.

La terapia diventa così un percorso per riconoscere ciò che manca, dare senso a sensazioni di vuoto, comprendere dinamiche personali e sviluppare un dialogo più autentico con se stesse.

Attraverso questo processo di esplorazione di sé, molte donne trovano maggiore chiarezza rispetto al proprio ruolo nel mondo e imparano a mantenere nel tempo un contatto più stabile e consapevole con la propria interiorità.

linica relazionisane crescitaemotiva profondità inconscio

01/12/2025

✨ “Dove ricevi ciò che dai, è lì che devi stare.” ✨

Nella vita incontriamo molte persone e frequentiamo molti luoghi, ma solo alcuni riescono davvero a restituirci ciò che offriamo: rispetto, ascolto, presenza e gentilezza.

Le relazioni sane sono reciproche, non unilaterali.

Se in qualunque parte ti trovi, anche accanto a qualcuno, senti equilibrio, scambio, crescita,
allora quello è uno spazio che nutre la tua psiche e la tua energia.

🌿 Scegli ambienti che ti fanno bene.

🌿 Circondati di persone che parlano la tua stessa lingua emotiva.

🌿 Non elemosinare ciò che meriti: riconoscilo dove esiste già.

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25/11/2025

25 novembre – Giornata internazionale contro la violenza sulle donne

Oggi rinnoviamo l’impegno a dire basta a ogni forma di violenza fisica, psicologica e economica e contro le donne.

È una ricorrenza che ci invita a riflettere, ma soprattutto ad agire: ascoltare senza giudicare, sostenere chi subisce abusi, educare al rispetto e alla parità, denunciare le discriminazioni che ancora permeano la nostra società.

Ogni donna ha diritto a vivere libera, sicura e valorizzata.

La violenza è un problema collettivo che richiede responsabilità e coraggio da parte di tutti.

Costruiamo insieme una cultura che metta al centro la dignità e la libertà delle donne, non solo oggi, ma ogni giorno.

17/11/2025

LE ASSENZE SONO RISPOSTE CHIARE.

Chi davvero ci tiene, trova il modo di esserci.
La presenza non è solo fisica: è cuore, mente, attenzione.

Niente scuse, niente “oggi non posso”, “domani vediamo”, “poi si vedrà”.
Chi ha un posto nella nostra vita lo dimostra con i fatti, non con le parole.

La presenza riempie i vuoti, non li crea.
Chi ci ama, chi ci vuole bene, chi sceglie di restarci vicino… non lascia buchi: c’è, semplicemente.

E chi non c’è… forse non merita di esserci.

Il regalo più grande che possiamo fare a qualcuno è la nostra presenza: autentica, costante, sincera. Sempre.

Indirizzo

Via Cesa Nuova Cese Di Preturo
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Sito Web

https://lauraciuffinipsicologa.it/

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