Dottssa Carla Tiberi

23/07/2025

Fateci caso...

23/07/2025

Relazionarsi con persone equilibrate:
tempo dedicato all'ascolto
sana messa in discussione tua e del tuo interlocutore
accoglienza delle emozioni
negoziazione, compromesso relativo ai bisogni di entrambi
il principio di reciprocità, non esiste solo il bisogno di una persona
saper chiedere scusa

14/07/2025

😶

11/07/2025

Uscire da relazioni tossiche lavorative, familiari, amicali o sentimentali è difficile.
Non giudicate le persone piuttosto ascoltate e sostenete.
Il dolore se accolto può condurre al proprio essere più autentico

10/07/2025

10/07/2025

Buongiorno ☕️

02/07/2025

Compatibilmente con i propri impegni una camminata anche di soli 10 minuti è rigenerante. Il contatto con la natura riporta ad uno stato di calma e riequilibrio psicofisico efficace per affrontare le calde giornate.
Buongiorno☕️

01/07/2025

Le alte temperature pongono il corpo in uno stato di allarme che si manifesta con gli stessi sintomi di allarme di uno stato ansioso.
Per questo motivo le due situazioni sono correlate ed amplificano tanto i disagi provati.
Esserne consapevoli è il primo passo.
Seguire le indicazioni che ci vengono date per affrontare l'afa:
Idratarsi
Non uscire nelle ore più calde
Vestirsi leggeri e con tessuti naturali
Frutta e Verdura
Sport nelle ore fresche. aggiungiamo:
Respirazione consapevole per regolarizzare il respiro, tachicardia e tensioni muscolari.
Riposo
Un ventaglio a portata di mano
Sali minerali
Mentine
Acque rinfrescanti per il corpo
Percorso di psicoterapia.

19/04/2025

12/02/2025

Invitiamo tutti i genitori dei nostri tesserati a partecipare all’incontro informativo annuale del progetto tutela dei minori FIGC, a cura della dott. Tiberi Carla, delegato alla Tutela dei Minori.

Dettagli in locandina.

14/01/2025

Mercoledì 15 gennaio, ore 17.00, un evento che non ha bisogno di altre parole.

Vi aspettiamo per un pomeriggio unico in compagnia di una delle più grandi scrittrici italiane!

Dacia Maraini
Vallese ASD
Cuore delle Valli

01/01/2025

Vi auguro di trovare il vostro
tempo che ci vuole.
Un tempo né lento nè veloce
personale.
Il tempo che ci vuole non è cognitivo o oggettivo è una sensazione che emerge se ti fermi ad ascoltarti.
Respira lentamente.
Il tempo che ci vuole non è un obiettivo ma il rispetto dei tuoi ritmi e vissuti anche i peggiori.
Il tempo che ci vuole è circolare fatto di riposo, buio, luce, di semina e di raccolti o non raccolti e va bene ugualmente.
Buon tempo e buon vento!
Buon 2025