Studio Dott.ssa Milena Mennea - Biologa Nutrizionista

29/09/2025

29/09/2025

Buongiorno a tutti,

Comunico che inserirò i nuovi pazienti da lunedì 1 DICEMBRE (ad eccezione delle visite di controllo secondo disponibilità).

Vi ringrazio per la collaborazione

A presto 🤗

25/09/2025

😔 Delusioni, arrabbiature, stress, ansia...

sono tutte emozioni che ti rendono debole, vulnerabile, insicura e ti spingono a cercare rifugio nel cibo come ancora di salvezza.

Mangiare diventa l’unico modo per avere una consolazione.

Questo è un atteggiamento più comune di quanto pensi.

👉il 19 ottobre la Dott.ssa Milena Mennea - Biologa Nutrizionista e la Dott.ssa Annalaura Taglione psicologa, ci daranno consigli preziosi durante il seminario gratuito in cui l’argomento sarà “𝐋𝐀 𝐅𝐀𝐌𝐄 𝐄𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀”:
-I segnali per riconoscerla
-Come intervenire

In contemporanea avremo un interessante SHOW COOKING e la Pastry Chef Valeria di Crescenzo Vale Sweet Lab ci mostrerà come preparare alcuni snack light

Il seminario ha scopo educativo e pertanto è 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐚 𝐁𝐚𝐥𝐥𝐚&𝐒𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐋’𝐀𝐐𝐔𝐈𝐋𝐀

Prenotazione obbligatoria in reception

Deborah 🌺

25/09/2025

INDICE HOMA PER VALUTARE L’INSULINO RESISTENZA: DI COSA SI TRATTA?

L'indice HOMA è un metodo semplice, che si basa su un’equazione matematica, per stimare se sei a rischio di insulinoresistenza.

Prima di tutto vi ricordo che l’'insulinoresistenza è una condizione nella quale, nonostante l’ormone insulina sia presente nel sangue, gli organi, o più correttamente le cellule che li compongono, diventano progressivamente “insensibili” all’azione di questo ormone che è importante per far sì che il glucosio derivante dalla digestione del pasto entri nelle cellule (l’insulina è fondamentale per mantenere normali i livelli di glucosio nel sangue).

Siccome l’azione dell’insulina nei tessuti è meno efficiente è necessaria un’elevata secrezione di questo ormone, portando progressivamente a una perdita di sensibilità da parte delle cellule.

Questa condizione può portare a diverse patologie, come il diabete mellito tipo 2, l'obesità, malattie cardiovascolari, steatosi epatica non alcolica ecc...

Le cause principali dello sviluppo di insulino resistenza sono obesità e sovrappeso, ovaio policistico nelle donne e sindrome metabolica.

CHE COS’E’ L’INDICE HOMA?

L'indice di HOMA (Homeostasis Model Assessment) è un calcolo matematico che permette di individuare se sei a rischio di insulinoresistenza.

E’ necessario eseguire tramite le analisi del sangue il dosaggio della GLICEMIA e dell’INSULINA a digiuno.

Esistono 2 formule per calcolare l'indice di HOMA, e la scelta dipende dalle unità di misura utilizzate dal laboratorio. Le formule per il calcolo sono:

1. INSULINEMIA (µU/ml) X GLICEMIA (mmol/l) / 22.5

2. INSULINEMIA (UI/l) X GLICEMIA (mg/dl) / 405

I valori normali sono al di sotto del valore soglia di 2,5 per gli adulti e di 3,6 nei bambini.

CHE COSA FARE SE L’INDICE DI HOMA E’ ALTO?

E’ necessario rivolgersi al proprio medico per avere una conferma di diagnosi di insulinoresistenza eseguendo una curva da carico insulinemica e glicemica.

Per ulteriori chiarimenti rimango a disposizione.

Studio Dott.ssa Milena Mennea - Biologa Nutrizionista

tel: 328 704 6111

email: mile.89@live.it

22/09/2025

19/09/2025

Buongiorno a tutti,

Oggi faccio i complimenti al mio paziente Jacopo per il risultato raggiunto!

Abbiamo intrapreso una prima fase di massa durante l'inverno arrivando a una % di grasso a inizi maggio al 17,6%.

Successivamente abbiamo proseguito con una fase di definizione, portando da maggio a settembre la % di grasso dal 17,6 al 13,4%.

Bravissimo Jacopo sei sempre stato costante sia con l'alimentazione che con l'allenamento!!! Continua così!! 👏👏👏👏❤️🥰

01/09/2025

* AVVISO *

Comunico che sono aperte le prenotazioni per i NUOVI pazienti nel mese di NOVEMBRE ( ad eccezione delle visite di controllo secondo disponibilità).

Vi ringrazio per la collaborazione.

27/08/2025

IL CAFFÈ E L'AMARO A FINE DI UN PASTO ABBONDANTE AIUTANO A DIGERIRE?

22/08/2025

SI PUO' GUARIRE DAL DIABETE DI TIPO 2?

Il diabete di tipo 2 non è correlato all'età o a fattori genetici.

Viene trattato farmacologicamente come se fosse una malattia cronica e progressiva, in realtà è una risposta metabolica ad un'alimentazione squilibrata.

Quindi la RISPOSTA È SI, si può guarire attraverso:

- un'alimentazione sana
- attività fisica
- controllo dell'insulina

Il diabete di tipo 2 non è troppo zucchero nel sangue ma una RESISTENZA CRONICA ALL'INSULINA, in poche parole le cellule smettono di rispondere all’insulina quando questa arriva in corrispondenza della loro superficie; come risposta il pancreas produce quantità ancora maggiori di insulina, la cui quota nel sangue aumenta ulteriormente portando ad una condizione denominata iperinsulinemia. Ciò aggrava ancora di più la situazione, con il risultato che in poco tempo si assisterà ad un aumento dei livelli sia di insulina che di zuccheri nel sangue.

I farmaci utilizzati gestiscono i sintomi ma non curano la malattia, abbassano artificialmente la glicemia ma non controllano l'insulina.

Ricordo le conseguenze del diabete di tipo 2:

- malattie cardiovascolari
- insufficienza renale
- retinopatia
- neuropatia ecc..

LA REVERSIBILITÀ DEL DIABETE DI TIPO 2 È DIMOSTRATA SCIENTIFICAMENTE!

Iniziamo a cambiare il nostro stile di vita!

Vi ringrazio per l'attenzione.

Studio Dott.ssa Milena Mennea - Biologa Nutrizionista

Tel: 328 704 6111

Email: mile.89@live.it

22/08/2025

Buon pomeriggio a tutti,

Comunico che prenderò nuovi pazienti dal 21 OTTOBRE (eccetto le visite di controllo secondo diponibilità).

Vi ringrazio

A presto 🤗